Zdjęcia

Dzień 23 Piątek Biceps& Triceps/ brzuch Uginanie sztangi łamanej 4 x 12/10/8/8 Seria łączona:3 x 12/10/8 Uginanie sztangielkami oburącz siedząc na ławce skośnej Uginanie ramienia chwytem młotkowym z linką wyciągu dolnego Uginanie o kolano: 3 x 12/10 Wyciąg prostowanie ramienia 4 x 10+10 ( 10 powt.podchwytem +bez przerwy 10 powt. nachwytem) [...]

Zdjęcia mogę wrzucić ale jutro jak zrobię ;) ;)

Wstawcie zdjęcia tych spodni nad wszystkimi się zastanowie

Tak mówisz? Nie myslalalam o tym w ten sposob, mnie moje zdjecia po prostu draznia^^ Nie ma sie czym pochwalić Ale moze faktycznie nie jest to dobry pomysl z tym usuwaniem, tak to wiadomo z czego startuje i mój uroczy brzuszek przykuwa uwagę Zauwazylam takie znikanie zdjec, w innym dzienniku i uznalam, ze no... niegłupie. Ale! Jeżeli można, to [...]

Robaczku, wklej zdjęcia smalczyku, co? Kiedyś bardzo lubiłam, to sobie popatrzę

P O D S U M O W A N I E Czas trwania testu: 56dni = 8 tygodni Jeszcze raz dziękuję za wybór do testu i firmie Activlab za udostępnienie całkiem przyjemnego zestawu suplementów. Dziękuję również współtesterowi za koleżeńską atmosferę w trakcie rywalizacji. Oboje staraliśmy się pokazać, że redukcja nie musi być katorgą. Miesiące letnie są dość [...]

Test trwał 56 dni = 8 tygodni Serdecznie chciałbym podziękować firmie ActivLab za udostępnienie produktów do testu! Oraz grrubasowi za zdrową rywalizacje! Teraz pora na konkrety! Przez cały okres trwania testu byłem na J/NJ Na początku pojawił się pewien spór na temat rygorystycznego trzymania diety Przygotowanie na scene to nie było, toteż w [...]

podeslij mi zdjecia [email protected] ile czasu ja masz ?

No cóż, pora wracać do naszego pięknego kraju, pora robić zdjęcia grupowe. A po powrocie będę powoli montował i wrzucał filmiki, i z treningu i ze zwiedzania.

troche zdjec ,filmy w trakcie obrobki-troche to potrwa ale moze juz dzis beda pierwsze. teraz -zdjecia niesamowitego zwyciezcy... Zmieniony przez - masti w dniu 2011-09-10 19:42:44 Zmieniony przez - masti w dniu 2011-09-10 19:43:30 Zmieniony przez - masti w dniu 2011-09-10 19:45:25 Zmieniony przez - masti w dniu 2011-09-10 19:46:32 Zmieniony przez [...]

kolejne zdjecia Zmieniony przez - masti w dniu 2011-09-10 20:10:07 Zmieniony przez - masti w dniu 2011-09-10 20:12:26 Zmieniony przez - masti w dniu 2011-09-10 20:19:25 Zmieniony przez - masti w dniu 2011-09-10 20:22:02 Zmieniony przez - masti w dniu 2011-09-10 20:26:12 Zmieniony przez - masti w dniu 2011-09-10 20:27:30 Zmieniony przez - masti w [...]

Ci piekni chlopcy czesto maja poprawiany zarost roznymi tuszami , po sesji fotograficznej zdjecia sa poprawiane w photoshop'ie .... To nie jest prawdziwy zarost , ale jesli naprawde chce ci sie kazdego dnia modelowac brode to najtanszym wyjsciem bedzie http://www.wilkinsonsword.co.uk/men/showroom/quattro_titanium_precision Zycze powodzenia i [...]

kolejne zdjecia http://www.youtube.com/watch?v=otkL5V2MsWg na filmie Michal Bojanowicz Zmieniony przez - masti w dniu 2011-09-10 22:51:05 Zmieniony przez - masti w dniu 2011-09-10 22:52:38

Z kolacji z mistrzem Yao i jego żoną. Nawet nie zauważyłem, że Robert gdzieś tam lewitował nad stołem i robił zdjęcia.

szczęśliwi czasu nie liczą ;D około 4 miesiące, podeślę zdjęcia , skąd jesteś ? Zmieniony przez - kubalol13 w dniu 2011-09-11 12:23:49

Witaj, Wypełnij ankietę z regulaminu działuhttp://www.sfd.pl/-t666947.html, wstaw zdjęcia. Musimy więcej o Tobie wiedzieć, żeby móc coś doradzić. W regulaminie są linki do bardzo ciekawych artykułów - poczytaj w międzyczasie. Wstaw tu swój przykładowy jadłospi (cały dzień) za pomocą: dietetyk.sfd.pl

Mam 17 lat, ważę (żeby nie skłamać) 68 kilogramów, wzrost 183cm, ćwiczę 6 razy w tygodniu po 2h/3h, jestem w stanie podnieść siebie na klate 8 razy; nie mam zadnej diety, mieszkam z rodzicami wiec trudno zebym mogl jakakolwiek utrzymywac, nie beda gotowac specjalnie dla mnie. Mam zrobiona rozpiske z roznych dan bogatych w bialko i inne skladniki [...]

Ty też uważasz, że on brał sterydy? Ale po co miałby kupować odżywki skoro miałby sterydy? <???> No wiec dobra, jesli widziales/widzieliscie zdjecia ktore dodalem, mozna zauwazyc ze jestem dosc szczuply. Jak moge sie poszerzyc? I po kiego mi ta dieta. >.< Skoro nie mam diety, od 4 miesiecy nie moge przytyc to chyba nie jest zle co? [...]

aż tak strasznie Adamek nie wygląda po walce Po prostu Tomasz nie ma papierów na te gabaryty które mają Kliczkowie. Wzrostu mu może nie brakuje ale zasięgu i mocy w rękach na pewno. Poza tym jest drobnej raczej budowy ciała jak na HW. Nie ma grubych kości a czaszka Adamka w porównaniu do Kliczki to jak cytryna przy arbuzie. Kliczko musi mieć [...]

PS. WRZUĆ ZDJĘCIA SYLWETKI, bo widzę że błądzisz. Jaki poziom tkanki tłuszczowej? Co chcesz spalić, jak nie masz co? Zmieniony przez - _Knife_ w dniu 2011-09-11 18:30:23