Zdjęcia

Hej Wiesz, my tutaj trochę inaczej podchodzimy do spraw diety, wychodząc z założenia, że MUSI być zindywidualizowana, dla każdego coś innego Wypełnij ankietę z regulaminu działu i daj zdjęcia sylwetki. Zobaczymy, jak to z tobą jest i co można zaproponować

http://imageshack.us/photo/my-images/822/img22491.jpg/ http://imageshack.us/photo/my-images/69/dsasad.jpg/ a tu takie 2 zdjecia wakacyjne ;)

wejdz w moj link w podpisie i zobacz zdjęcia - mam tam drążek na dworzu - chyba łatwiej zrobić taki jak ja mam bo przynajmniej nie musisz wkopywać i betonować kwestia pospawania kilku profili - ja tez mam samoróbke - koszt ogólny ok 30zł

Moja lewa strona (przy wyciskaniu hantli na ławce) jest troszkę słabsza od prawej i zdarza się że przy ostatnich ruchach lewa dochodzi do końcowej pozycji trochę później . Poza tym przy ćwiczeniach na biceps odczuwam większą pompę w lewym reku . Ćwicząc barki dobieram ciężar, którym jestem w stanie zrobić poprawnie wszystkie założone sobie [...]

W końcu mam zdjęcia ze wspólnego treningu Jest jeszcze kilka innych zdjęć, ale zostawiłem coś dla Ciebie Tomek Zmieniony przez - K_Malecki w dniu 2011-08-29 13:24:41 Zmieniony przez - K_Malecki w dniu 2011-08-29 13:24:55 Zmieniony przez - K_Malecki w dniu 2011-08-29 13:25:38 Zmieniony przez - K_Malecki w dniu 2011-08-29 13:25:54 Zmieniony przez [...]

Czesc wszystkim.. Pewnie nie wszyscy sie orientuja ale Mariusz szykuje sie do sezonu jesiennego. Planuje przede wszystkim start na arnolds classic weekend w hiszpanii mistrzostwa swiata seniorow i weteranow w kulturystyce klasycznej...Mariusz chial wstawic zdjecia z aktualna forma ale nie posiada konta na sfd ani na zadnym forum wiec po prosil [...]

ładny zestaw, te batony Ci się przydadzą, bo z masą krucho na przyszłość wrzucaj mneijsze zdjęcia to nie utnie Zmieniony przez - lukash_g w dniu 2011-08-29 13:53:21

Myślę że zdjęcia dużo do tematu nie wniosą gdyż różnice mogą nie być widoczne na zdjęciach, No więc w czym problem? Myślisz że my jesteśmy symetryczni?

Szukam kobiet do nagrania plyty dvd z cwiczeniami fitness, zalezy mi na obrej konycji, wysportownym ciele, zdjecia+ nr telefonu prosze wysyłac na [email protected] Magdalena Czerkas 501 824 697 www.agencjainsieme.pl

Dzieki Remik.. Nie wiem co jest ale zmniejszyłem zdjęcie bo mi wyskoczyło info ze za duże.. i nie było wogóle zdjecia, tylko podpis :"Skromnie ale jest" :D Więc linka dałem bo nie dało rady..

zdjecia naprawde fajnie wyszly prawie tak fajnie jak trening i cale spotkanie

ok..dzieki..tylko sie zmierze...to napisze co i jak...zdjecia..hmm boje sie ze moga byc drastyczne dla oka:P

Może trochę niefortunnie się wyraziłem w swojej ostatniej wypowiedzi. Chodziło mi o to, że kiedyś, aby coś zdziałać cały rok trzeba było ciężko pracować na siłowni. Nie twierdzę jednak, że teraz koksy załatwiają sprawę, ale ich wybór jest dużo większy i są praktycznie na wszystko. Weźmy takiego Phila Heatha. Na początku wakacji patrząc na jego [...]

tzn o jakie zdjęcia pytasz?

Moim zdaniem to sam powinienes wiedziec co ci jest potrzebne czy masa czy rzezba. Widze ze diety nie ma takze pewnie duzo tluszczu w tej twojej masie. Jak bys mogl to wrzuc jakies zdjecia i podaj wymiary.

Sogi za zdjęcia, Gawus pomógłbyś z konkursem ;). Pozdrawiam.

z wielką chęcią bym to zrobił ale strasznie gniecie mnie sesja poprawkowa Jak na razie można tu wrzucać zdjęcia które ciekawsze.

Przydałyby się zdjęcia porównawcze przed/po, a nie tylko końcowe.

a mnie te zdjęcia nie jarają, również nie szanuje ludzi biorących kox ale to nie o koxie temat i nie o pół nagich facetach...

[...] dużo snu i odpoczynku. Po każdym treningu 15 min aerobów. Mój split wyglądał tak: Dzień 1 Barki Dzień 2 Plecy WOLNE Dzień 4 Klatka Dzień 5 Nogi Dzień 6 Ramiona WOLNE Zdjęcia z pierwszego postu przedstawiają moją sylwetkę z początku sierpnia, obecnie nie będę wklejał zdjęć sylwetki, za to gwarantuję wrzucanie filmów i zdjęć treningów, czy [...]