Zdjęcia

Ciagle cieżko trenuje i staram sie trzymac miche :D Jakos to wszystko powoli sie stabilizuje co cieszy. Od tego tygodnia wprowadziłem rotacje ww wypadaja 4 dni low i 3 dni high LOW 150g i HIGH 450g LOW LOW HIGH LOW HIGH LOW HIGH takim ukladem wychodzi mi i tak mniej ww niz jakbym codziennie mial stala ilosc jak wczesniej-300g Trening zostaje [...]

imponujące wyniki naprawdę jak tak patrząc na te zdjęcia i przy dosyć intensywnym treningu aerobowym. ale bez wspomagaczy nie byłoby tak kolorowo hehe ;p Zmieniony przez - 4lan w dniu 2008-03-25 20:34:41 Zmieniony przez - 4lan w dniu 2008-03-25 20:36:53

Ile zajela ci ta redukcja z pierwszego zdjecia na drugie???

to zapraszam do dzialu zdjecia. sama ksywka koksik, jeszcze z ciebie kabana nie czyni a tu preferowane sa kabany, jak na pewno zauwazyles

Zet-zdjęcia troche słabej jakości, na żywo lepiej wyglądasz

Szczerze to pokoleji jak patrzylem zdjecia to kazdemu dobrze idzie i oby tak dalej chlopaki

hahahaha ale idiota. Jakim żałosnym pajacem bez życia trzeba być ,żeby wrzucać kogoś zdjęcia

Ja czekam na zdjęcia twoich łydek.

po treningu jak i gdzies w polowie lydki czulem bardzo dzis zakwasow nie ma. Czekam na obiecane zdjecia lydek cwiczonych tym oto sposobem i oczywiscie tego treningu na uda cale ;) Pozdro

jak plazowka to lecimy Zmieniony przez - Mumin222 w dniu 2008-07-27 16:40:46 Zmieniony przez - Mumin222 w dniu 2008-07-27 16:41:15 zdjecia po redukcji. przed nie chcecie widziec pelny luz zero pompy i napinki.stwierdzam ze fitness nie dla mnie biore sie za masowanie Zmieniony przez - Mumin222 w dniu 2008-07-27 16:43:29

kompletny brak formy, zero treningow.Po prostu wychudlem, nie wiem jakie teraz wymiary, nie mierze bo sie przerazic nie chce.Najbardziej barki polecialy.Wrzucam foto byscie kiedys mogli porownac.Nastepnef zdjecia za minimum pol roku. pozdrawiam

Zdjecia na swiezym powietrzu... W lapie 45cm.

zle mnie zrozumiales jordan.ja ci jechac nie chce.nikomu na forum zreszta moze tylko tym z alternatywnej drogi.jescze dzialaja mi na nerwy typu kolesie typu[4 cykle i majacy 39 w kablu jestes ekspertem od koksow to bylem ciekaw tylko co masz do zaprezentowania.zaraz poszukam twoje zdjecia.swoje foto wrzuce jak bede gotow.cwicze dopiero 4miechy po [...]

"dla mnie to te lydki slabizna... nie zebym chcial Cie urazic, ale do "ladnych", to brakuje hoho" Pokaż swoje, a poza tym napisałem ze nie cwiczylem lydek jakies pol roku, a szczerze mowiac nawet dluzej, nie mowiac o tym ze dalem te zdjecia, bo mnie o to poproszono i nie uwazam tez ze mam najlepsze lydki na swiecie.

Co to zdjecia, to lydki mocno srednie;p Trening wydaje sie ok, ja przewaznie robie lydki na sownicy z ciezarami po ok 20 powt tylko stopy pod roznym katem ustawiam.Dzis zrobilem ten trening, zakwasy sa, ale przewaznie mam, jutro sie okaze jak duze:) Co do ciezarow, przciez jak sie wspinacie na paluszkach do unosicie swoj ciezar, wiec ciezar ejst [...]

nawet rozstepow nie widac i gino nie ma to sie nazywa professjonalizm jak powaznie mowisz ze nie bedziesz juz bil przez jakis czas zobaczyymy czy duzo poleci chcial bym zdjecia pozniej zobaczyc pozdro

o k*********dopiero teraz zobacyzłem zdjecia na poprzedniej stronie BF z 8 % ! sory za brak edycji Zmieniony przez - PrzeGibon w dniu 2008-09-07 17:05:53

bys sie chociaz swinio do zdjecia ogolil czemu skasowales fote?

może jestem leszcz i gowno wiem, ale sie wypowiem bo mnie to ciekawi od jakiegos czasu. Zauwazyliscie ze duzy % typow co wrzucaja fotki do thcp i wygladaja no nie oszukujmy sie nie powalajaco (w porownaniu do elity sfd to nawet przecietnie) wypisuja cos w stylu: "od roku off pol roku temu jakas kreatyna z gainerem, od 2 miesiecy zero silki i [...]

prv super! pamiętam zdjęcia sprzed lat - progress w sylwetce jest widoczny. oby tak dalej