Zdjęcia

panowie co do pytan do mojej osoby ze strony 244 to faktycznie ze mnie polecialo spoooooro ale az tak zle jak na zdjeciu to nie jest bez przesady wy***ka srodka, brak siana, brak czasu, wakacje i kobieta (ktora teraz taka madra sie ze mnie nabija i kaze mi nabrac na masie bo jak szczur wygladam ) mam nawet 3 wspolne zdjecia z owna z anszego [...]

Wtorek już za mną. Dziś 50 min aerobów na rowerku. Doszedł dziś do mnie PVL ripped freak i kilka próbek, oto foto: Jutro się okaże jak pobudza. Dieta: Posiłek 1 - 200ml mleka 1,5%, 20g białka, 70g musli Posiłek 2 - 4 jajka, 20g masła, 15g kabanosów, cebula Posiłek 3 - 150g makreli, łososia, 30g chleba razowego Posiłek 4 - 100g łososia, 30g chleba [...]

Witam ... Proszę o zmniejszenie zdjęcia do avatara i zamiast napisu widzew łódz proszę o napis elKozaK i jeszcze avatar z jakimś fajnym efektem . dziex

tomczers17 najpierw niech ta firma osiagnie sprzedaz phoenixa i razaka, po ktorych tak jedziesz, potem mozesz mowic o renomie daj fotke tabletek tej mety mam dziwne wrazenie, ze saszetka nie jest zgrzana u gory i jest to tylko fotka pustego opakowania chociaz jakosc zdjecia nie jest super i moge sie mylic nowe fotki wskazane

no niestety życie kulturysty ma b.mało wspolnego ze zdrowym odzywianiem,tony żarcia,supli nie mówiąc juz o soku carbon poszukaj np.syropów owocowyc do majenia z woda często tez sa na slodziku edit. róbcie i dawajcie recenzje jak smakuje,zdjecia

pokaż zdjęcia

Dobra dzisiaj będzie kupione białko prawdopodobnie. A twaróg rzeczywiście gdzieś wkomponuje, może na zmianę z jajecznicą. Zawsze sery mi się kojarzą z dużą ilością laktozy, bo w końcu robi się je z mleka... A taki chleb jem, http://www.opinie.egospodarka.pl/zdjecia/Pieczywo/Chleb-razowy-owsiany-13912-big.jpg, chyba dobry, czy nie? Zmieniony przez [...]

PRZEPIS NA OMLETA mam troszke czasu wiec wrzuce przepis i jak go robie jest to moj przysmak moze i ktos z was skorzysta sklad jajak cale 1 szt 50g bialka jaj 180g platki owsiane 55g otreby pszenne 20g odzywka bialkowa 15g maliny 70g dzem niskoslodzony 25g slodzik 6szt kakao lyzeczka najpierw zalewam platki wrzatkiem i zostawiam na troche zeby [...]

Wiek: 20 Waga: 80 Wzrost: 180 Cel do osiągnięcia: póki co to masa :) Staż: 0 Aktywność fizyczna: średnio aktywny Witam i pozdrawiam wszystkich :) Chciałbym wziaść sie poważnie za trening w domowym zaciszu :) dysponuje ławeczka i hantlami ( max 2x12kg ), nie posiadam drążka ani żadnych innych sprzętów. Mam małe a wręcz znikome doświadczenie na [...]

[...] moją ''pięta Achillesową'' jest brzuch z którego nigdy nie mogłem zgubić fatu mimo ćwiczeń.Jeżeli uznacie,że przyda mi się dieta proszę o podanie przykładowej.I jeszcze jedno pytanie co polecacie robić aby wraz z większą wagą nie stracić kondycji i wytrzymałości.Zdjęcia postaram się wrzucić jak najszybciej. Czekam na odpowiedzi. Pozdrawiam

a Ty zdjecia wrzucic

Wpadnij to nie będziesz musiał na zdjęcia patrzeć Jak chcesz podbij na gg to CI dam

A mnie ciekawi co z nadmiarem skóry??? Bo tego zdjęcia nie oddają przy utracie takiej wagi skóra robi się wiotka i można ją sporo sciągnąć. Jak sobie z tym poradziłeś/ radzisz???

Sprzedam nokie 6700 classic. Uzywana ok rok czasu. Posiadam na nia rachunek i ok rok gwarancji (kupiona pod koniec lipca). W sklad zestawu wchodzi: - telefon (bateria, karta pamieci 1G) - ladowarka - zestaw sluchawkowy - smycz - gwarancja, rachunek - instrukcja - pudelko Telefon posiada slady uzytkowania (rysy na szybce oraz tylnym panelu), ale [...]

Na jakich ćwiczeniach muszę się bardziej skupic aby mój brzuch wygladał w tym miejscu jak na dołączonym zdjęciu.Mi się wydaje ze sa to miesnie brzucha skośne i należy się bardziej skoncentrowac na skośnych.Prossze o odpowiedz. A może ktoś ma taki brzuszek lub porównywalny i się tu pochwali fotosem na forum co??

Urządzenie PDA za pomocą którego zaspokoisz prawie każdą dostępną formę rozrywki multimedialnej i doskonale zorganizujesz własny czas. Dzięki temu "telefonowi" możesz: * Dzwonić, prowadzić VIDEO rozmowy, wysyłać smsy, mmsy, e-maile * Planować codzienny rozkład zajęć, robić notatki * Oglądać filmy gdziekolwiek się znajdujesz, * Słuchać ulubionej [...]

chcesz wydać 500zł na przeróbki roweru za 300 zł? i chcesz to do downhillu? zainwestuj w ubezpieczenie na życie przede wszystkim jak ktoś pisał wyżej, poczytaj co to jest downhill, jakie ryzyko za sobą niesie, poczytaj też jak rowerem do downhillu się jeździ po płaskiej albo pod górkę, obejrzyj kilka filmików downhillowych i zastanów się czy rower [...]

Mumin - dzieki, masz już swój temat w galerii zdjęć bo pisałeś, że będziesz robił? Cokta - dzieki no i w takim razie zapraszam częściej Marian17 - hehe widze masz newsy na żywo praktycznie arnold69 - cel to teraz Debiuty 2011 Hubert - a jak Ty to wyliczyłeś? To jeszcze nic, ja pamietam jak robiłem testy co sie hejterzy nazbiegali to wciagu dnia [...]

Dalsze zdjecia.

Ja bym tu zrobił rekompozycje bo redukować wg mnie nie ma z czego, przydałyby się zdjęcia sylwetki. Przykładowy dzień z odżywiania też by dał jasność w kwestii diety. Na siłowni mam rozumieć, że masz wolnę cięzary i jest instruktor ? Pzdro