Zdjęcia

Witam! To mój pierwszy post Z racji iż mam problemy z określeniem typu swojej sylwetki a co za tym idzie określeniem diety i planu treningowego, przejde odrazu do sedna. Wiek Waga Wzrost Cel do osiągniecią Staż Aktywność Fizyczna Oto moje zdjęcia wraz z wymiarami http://img19.imageshack.us/img19/483/85165142.th.jpg [...]

witam wszystkich postanowiłem trochę odświeżyć temat, w mojej siłce został zamontowany drążek doszło obciążenie 6x5,5kg oraz w trakcie robienia jest ławka rzymska zdjęcie zamieszczam poniżej na zdjęciu brakuje wzmocnienia pośrodku i trzyma się na razie na taśmie gdyż nie miałem czasu pospawać. Jak tylko skończę to na pewno dodam zdjęcia i podam [...]

ile czasu cwiczysz ( liczac o tego zdjecia z 1 strony, przed tym jak zaczales cwiczyc)

Mastah88 Po co jakieś buty do biegania ? To pic na wodę jest i chwyt sprzedawców te buty do biegania itp. Wiem bo mam przebiegane w zwykłych trampkach za 60 zł ponad 500 km. Bokserolog wstaw może swoje zdjęcia, bo nie wiem czy jest sens u ciebie biegać o 5 rano. Nie masz chyba sadełka do zrzucenia więc nie katuj ciała w ten sposób. A jak tam na [...]

chodzi mi zeby te dwa zdjecia sie pokazywaly w avku i ta buzka co mam teraz i te 50cm tylko niewiem czy da rade takie cos zrobic

Dobrze że widzisz tak duże zmiany. Może jakieś zdjęcia porównawcze?

nie chce wiedziec czym zajmuje sie krzykacz i skad ma te zdjecia

Ogladalem wlasnie zdjecia znanego kolarza Lance Armstrong'a i widac ze nazwisko pasuje do budowy - miesnie ramion ma dobrze rozbudowane i nie sadze zeby je tak wyrobil na rowerku. Musi tez czesto zasuwac na silowni. Tylko polaczenie terningow silowych z aerobami (np jazda na rowerze) i dobrana dieta spali tluszcz z najbardziej problematycznych [...]

mam Lke Deepa z kapturem W kratke Zielono-Czarna Jutro wrzuce zdjęcia

"a przerwy jako nic nie robienie nie miałem od paru lat (nie liczę przerw do 5 dni wynikających z braku siłki/wyjazdów a i takich było zaledwie dwa-trzy) " gratuluję ! saddath, są gdzieś zdjęcia Twojej sylwetki na sfd ?!

Laoman, hahaha podbiłeś mi nie kiepsko :) "to typ co klepie razaka" esefd - baran, pedał, dzwoniec,dill wogole Twoje wypowiedzi obracają sie tylko wokoł tych słow.. po za tym jesli ktos wstawia zdjecia towaru to znaczy ze sprzedaje tak :) ? haha noo to cały dział DOPING-ZDJECIA musisz zagonić na policje :) pozdrawiam i juz wiecej nie [...]

Obli te nogi to juz po spadkach, o ktorych pisalas na ktoryms blogu ? tak wiec w weekend nie potrafilam przejsc obojetnie obok duzych ilosci mies, ryb, sushi i szarlotki. trawienie wspomoglam winem jestem mistrzem gromadzenia wody. w poniedzialek wieczorem na wadze +5kg, w udach i biodrach +2,5cm. wczoraj wymiary wrocily juz prawie calokowicie [...]

Na zdjecia? No to Aga, ostatnie dni tylko nizsze, ogranicz wegle do minimum (mozesz jakis owoc rano czy potreningowo) tylko warzywa i bez soli, wieczorem mozesz sobie ciepla kapiel zropic tak 30min posiedziec (tez wyciaga wode) i pij wieczorem herbate z mniszka lekarskiego. Odwodnisz sie

"saddath, są gdzieś zdjęcia Twojej sylwetki na sfd " może gdzieś są, ale wątpię "PS... co to jest OXANABOLON " http://www.sfd.pl/oxanabolon-t467421.html "I jak to się ma do siły etc..." silnie daje po bebechach ... jak wszystkie ph

Sam mialem dosc podobny plan, jak go skonczysz to mozesz zrobic tydzien przerwy i zaczac jakies FBW, a potem znowu split, najwazniejsza jest roznorodnosc treningow. Rowniez czekam na zdjecia

Teraz kazdy najarany bedzie robił durne zdjecia. Krzykacza były fajne,dziekujemy wiecej nie trzeba

Obecna forma przed cyklonem na siłę Zdjęcia rano, bez pompy of kors... Zmieniony przez - pavveeel w dniu 2009-08-14 12:00:16 Zmieniony przez - pavveeel w dniu 2009-08-14 12:00:37 Zmieniony przez - pavveeel w dniu 2009-08-14 12:01:06 Waga: 85 kg Zmieniony przez - pavveeel w dniu 2009-08-14 12:01:59 Zmieniony przez - pavveeel w dniu 2009-08-14 [...]

Takie podsumowanie ! Zmieniony przez - EcoSfera w dniu 2009-08-14 12:13:58

http://img527.imageshack.us/gal.php?g=plecy.jpg <- oto zdjęcia z boku

zdjęcia i dalsza konwersacja w temacie "zamek xd" ;) Zapraszam