Zdjęcia

Dzięki za komentarze! Jeżeli chodzi o nogi to kiedyś wydawało mi się, że mam je ok, ale wynikało to z tego, że po wioślarstwie po prostu miałem coś widocznego właśnie na nogach, a reszty przy wadze poniżej 70kg trudno zauważyć, obecnie widać, że odstają, ale wynika to niestety z bólu w kolanach :( Staram się robić zdjęcia co jakiś czas w pozach [...]

wydywało mi się, że jest lepiej, ale cóż, zdjęcia wkleiłem, a przyciąganiu stale trzymam taką pozycję. to znaczy, że muszę pochylić się do przodu?

Smaczne zdjęcia.

[...] Dzisiejsza relacja z treningu we Wrocławiu z formowym GhosT’em. Myślę, że młodszy kolego nie może narzekać na trening ze staruszkiem. Było zacnie !!! Zdjęcia mówią same za siebie – ciekło po dupie konkretnie. Na początek wleciało podciąganie, w kolejnych seriach kilka powtórzeń pomaganych. Ale to był tylko początek. Przy [...]

Trzeba będzie gościa przeszkolić :) Szkoda-bo takie zdjęcia to unikat-czasu się nie cofnie :)

Trzeba będzie gościa przeszkolić :) Szkoda-bo takie zdjęcia to unikat-czasu się nie cofnie :) Dokładnie ! Szkoda, że się nie pokapowałem wcześniej . . .

w większości biorę wałówkę z domu od najwspanialszej Żonki, a resztę przygotowuję sam ;)I z tego są te zdjęcia jedzenia? :-)

Patrząc na zdjęcia tortu zastanawiałem się czyje to urodziny :-) Za parę lat będziesz już teściem a może nawet dziadkiem :-)

Dzięki Jawor za zdjęcia ! Janku, może trochę mi doszło tłuszczu ha ha, miałem przerwę, ze względu na pracę zawodową, ale czasem trzeba zrobić krok w tył, żeby później ruszyć do przodu, także małymi kroczkami chcę progresować, dziś dla mnie aż, dla innych tylko 2,5 kg w każdym ćwiczeniu więcej, co prawda daleko od moich maksów, ale nie łamię się ;)

To całe Twoje jedzenie na fotkach? jeszcze brakuje zdjęcia ostatniego posiłku, a faktycznie nie zjadłem jednego posiłku - niestety Zmieniony przez - tatuncio w dniu 2018-04-23 22:20:17

Nosz kufa! Rewelka :-) Brawo!!! A ja myślałem, że Cię zalało betonem. Wrócił syn ... Zdjęcia bardzo dobrze zrobione! (na wymogi przemiany). Obecna forma super!

Tatuncio --fajnie że jesteś:-)) Redukcja superrrrrrr, w maju gdyby zdjęcia były "ciemniejsze" --też byłoby bardzo ok :-D

Nosz kufa! Rewelka :-) Brawo!!! A ja myślałem, że Cię zalało betonem. na szczęście mnie nie zalało ha ha Wrócił syn ... Zdjęcia bardzo dobrze zrobione! (na wymogi przemiany). Obecna forma super! no cóż trochę trzeba było ;) dobra forma :-)) co tam teraz budujesz? dzięki kabo, teraz na wygnaniu w Łomży Chudy ale byk - tak się mówi? Jak zwykle [...]

09-03-2019 Sobota Od rana zrobiona góra 2. Zgodnie z rozpiską poniżej. Czyli dodane, jedynie czasem potrzebowałem zatrzymać się wewnątrz serii, żeby zaczerpnąć powietrza. Wysłany raport i bardzo budujące słowa od Przemka, także od poniedziałku na powrót masa. A z minicute’m było tak. Rozpocząłem teoretycznie od 26.01. a praktycznie od 2 lutego, [...]

Filmy wstawiamy tutaj,a przygotowania do zawodów można prowadzic w swoich tematach. Zdjęcia konkursowe takze tutaj,ale to na koniec miesiąca. A filmy na bieżąco,jak poprawiacie wyniki ,czy jakiś ciekawy specjalistyczny fragment treningu w ramach przygotowania na konkurs Goldber-to szkoda,że tam nie pojechałeś. A jest jakaś relacja filmowa z tej [...]

Siła jest a wyniki super. Tu moi koledzy po ok 100 kg próbowali i zrobili takie wyniki 20 powt 26 powt Nie nagrali tego,więc trudno powiedzieć o technice. Wrzucice jeszcze zdjęcia ramion i pomiary-jestem ciekaw,jak to wyjdzie

To czekamy na zdjęcia i dalsze poprawy wyników,moze rzutem na taśme jeszcze ktoś zaskoczy pretendentów do tytułów :) https://youtu.be/BFk_-Qn7V2Q

Troche bokiem kolega mi zdjecia zrobil i swiatlo dziwnie pada

A jeśli chce tylko w uginaniu się zmierzyć to mogę pominąc mierze obwodów i zdjęcia?

A które zdjęcia są z aktualną formą? Panie Janku, środkowe na szczęście już nie ;)