Zdjęcia

Gigant większe zdjęcia....

I obkręć zdjęcia przy okazji , bo mimo że mam obrotowy monitor to nie mam siły go obrócić

Gigant jak już założyłeś dziennik to go prowadź , dodaj te zdjęcia też w końcu i trzymaj dziennik w ładzie i składzie , bo inaczej nie przyjemnie się go czyta

oki moze zrobic dobra forme ale niech beda codzienne wypiski + co tygodniowe zdjecia

SeSu- "co tygodniowe fotki" -jeżeli chodzi ci o moje zdjęcia wątpię żeby moja sylwetka sie tak szybko zmieniała . Posłuchajcie narzekacie cały czas na ten dziennik i każdy pisze co chce i co myśli a potem mówicie że dziennik wygląda jak spam i czemu tu się dziwić jak każdy pisze co o nim myśl to tak wygląda !!. Zdjęć niebede wrzucał [...]

moim zdaniem zdjęcia hoj warte bo robione telefonem a nie aparatem ale to moje zdanie. 1.Wiosłowanie hantelką w klęku 4x10 2. Wiosłowanie sztangą w szerokim nachwycie 4x10 3.Wiosłowanie hantelką w klęku 4x10 4.Uginanie przedramion na modlitewniku 4x8 5.Uginanie przedramion na stojąco (chwyt młotkowy) 3x7 6.Uginanie przedramion na stojąco 2x6

gigantmasx zainstaluj sobie photoschopa cs3 i tam sie ustawia bardzo łatwo rozmiar zdjecia i koledzy na forum zobacza cokolwiek bez uzycia lupy. moim zdaniem treningi znów troche nie bardzo, koledzy już sie wypowiedzieli na ten temat.

Przesta prawda jest tak ze Jabi,ty czy inni członkowie trec temu wiedzą co robią i im nie trzeba podpowiadać jak ma wyglądać prowadzenie dziennika bo doskonale to wiedzą. Zdjęcia czy też filmiki jak wrzucają to wszystko elegancko widać. Gigant tak to widzę 15-18 września brak wpisek tak jak byś na wczasy pojechał, a skoro nie wyjechałeś jak [...]

Musisz tu same zdjecia jedzenie wklejac ;D?Co my Ewa Gesler mamy oceniac ;P? Zmieniony przez - Kush17 w dniu 2011-09-20 22:08:32

Czesc Sluchaj Gigant,dobrze by bylo jak bys dawal wypiski codziennie i wpisywal zawsze na gorze posta ktory dzien treningowy juz masz,wypiski z diety,z treningu,jakie masz odczucia apropo treningu oraz diety,opisac troche regeneracje itp. itd. Uwierz mi ze mial bys wiecej czytelnikow oraz milej by sie Twoj dziennik przegladalo poprostu. Dotychczas [...]

PatrolRnR-niewiem czy zauważyłeś ale to zdjęcia z treningu barków a nie pleców,na plecy stosuje podciaganie na drazku

No to z niecierpliwością czekam na zdjęcia. Też mi się wydaje, że od razu chcesz szybko i przez te dawki jedzenia zalewasz się w większości tłuszczem. Ale nie mnie to oceniać ... Pozdrawiam :)

Gigant spróbuj programem corel draw ja kiedyś tylko tym zdjęcia przerabiałem i był ok.

Foto z zapotrzebowania kcal. Nie wiem dlaczego ale nie widzę zdjęcia, Zmieniony przez - ppoi w dniu 2009-03-02 15:56:31

Dlaczego Wy wszystkie tak przeginacie z solarium i myslicie ze jestescie ladniejsze dzieki temu ? Tak wiec powiem wprost: Solarium postarza Was o kilka lat (w polaczeniu z tapeta nawet kilkanascie),powoduje ze Wasza twarz staje sie sucha,pomarszczona i poplamiona (odbarwienia jakies,ale to chyba od fluidu+solarka),a o szorstkiej skorze nie wspomne [...]

Wiem, jak są zdjęcia to sie miło ogląda ale nie mam aparatu wiec narazie jest jak jest.

Jacuś, mi sie jakoś nie podoba, nie jest tak źle, bo tlusczu to ja duzo nie mam, ale to co mi przyszlo to przyszlo nierównomiernie, bo własciwie tylko w nogi - wiadomo, ta wewnetrzna, gorna część ud i troche w pośladki. W spodniczce wcale tego nie widac, wszystko jest ok, ale jak założę bardzo obcisle spodenki to nie wygląda to szczęśliwie.. [...]

Tym bardziej nie jemy, jakąś czekoladę tam widzę..i 19g cukrów prostych w porcji @@-) Musisz sobie inne przyjemności smakowe znaleźć, przyzwyczaić kubki smakowe do innych smaków niż słodkie ;-) Jak nie chcesz mięsa, to jedz jajka, ryby, strączki - w każdym posiłku coś i się uzbiera..zajrzyj sobie jak sheep układa miskę albo oveja, też nie jedzą [...]

Lorane - ja sie ruszam tak intensywnie, ze z pewnoscia bardzo by cie to zaskoczylo. u mnie masa ciala jest chyba skumulowana w nogach - lata biegania - do dzisiejszego dnia 4-5 razy w tyg, jezenia na wrotkach - 3 lata temu dopiero rzucilam prace we wrotkarni :) tluszczykiem ogolnorozwojowo - bo nie mam nigdzie zadnych zapasow na zime obroslam [...]

Rekordowa liczba 37 polskich zawodników będzie bronić biało-czerwonych barw podczas 15. IAAF Halowych Mistrzostw Świata w marcu w Sopocie. Na czele polskiego zespołu stanął m.in. dwukrotny mistrz olimpijski w pchnięciu kulą Tomasz Majewski czy rekordzistka Polski i medalistka halowych mistrzostw Europy i świata oraz medalistka igrzysk [...]