Siema, wracam za tydzień na siłownię po złamaniu kompresywnym kręgosłupa w trzech miejscach na odcinku lędźwiowym. Lekarz pozwolił wróć na pakiernie ;) W pierwszej kolejności wiem że muszę kupić pas kulturystyczny, tylko nie bardzo wiem jak dobrać wielkość i materiał. I czy poza pasem jest coś co dobrze by było zrobić aby nie uszkodzić sobie [...]
[...] cykl? Czytalem na necie o sajdach i troche sie przerazilem szczerze mowiac :D ale po opiniach na forach osob ktore to juz braly podobno sajdy nie odczuwalne... Wiec jak jest na prawde ? Sklad: 17ß-Hydroxy-2a,17a-dimethyl-5a-androstane-3-one 1kaps 10mg zalecana dawka 3kaps na dzien 0 Wróć do góry Cytuj Multi cytowanie Edytuj Raportuj
Witam panowie. Jako że po ostatnich kopnieciach na dwa tygodnie wyłączyłem sie z treningów to postanowiłem zainwestować w ochraniacze na goleń. Mój wybór padł na: http://www.powerman.wroc.pl/images/Walka/Espada_ochr_duzy_big.jpg Są dosyć tanie ale mysle że powinny być w porządku. Jak ktoś ma jakieś doświadczenia to niech napisze , jak je [...]
Witam, mam problem odnośnie znalezienia bliskiego i taniego "źródełka" maltodekstryny.. 1.Chciałbym kupić we wrocławiu worek 25kg.. w hurtowni spożwyczej, czy ktoś wie gdzie takie hurtownie znajduja się we wrocławiu?? 2. Czy ktos sprzedaje tanio maltodekstryne we wroc, mam na mysli odbiór osobisty, w dobrej cenie.. okolo 100-120 zeta za worek? - [...]
http://www.sfd.pl/co%C5%9B_na_si%C5%82e_dla_was-t148048.html Bardzo podoba mi się ten trening tylko, że nie za bardzo rozumiem tego: "(...)Przy nastepnym treningu wróc do obciążenie z którym robiles 4 powtórzenia i zrób z nim 10 serii po 5 powtórzeń -w tym miejscu zaczymasz cykl od nowa" Jak zaczynam? Co później z ciężarem i powtórzeniami? Mógłby [...]
czy mozliwe,ze po 24h ladowania na ckd na nastepny dzien mam 1,5kg wiecej wody?!?moze nie powinnam robic ladowan, bo sie potem caly dzien nastepny zle czuje ;( tak ciezko i bruszek , ktory juz tak ladnie wygladal stal sie wypukly i jeszcze mnie zoladek boli, chyba mi wegle nie sluza w duzych iloscich, co teraz najlepiej zrobic wroc poprostu do [...]
witam serdecznie, poszukuje kulturysty z Wrocławia chetnego do poopowiadania o tajnikach kulturystyki, odzywiania itd. w programie radiowym w najblizszy piatek. Jezeli znalazlby sie chetny to bardzo prosze o maila na adres: [email protected] pozdrawiam
Bieżące zdjęcia i informacje na blogu- http://wroclawzwyboru.blox.pl/html- Informacje Radiowe, Zdjęcia, Newsy(Strona Polskiego Radia Wrocław)- http://www.prw.pl/ Newsy na Stronie Gazety Wyborczej Wrocław-http://wroclaw.gazeta.pl/wroclaw/0,0.html mapa zalanych obszarów we Wrocławiu w 1997 roku-http://www.um.wroc.pl/powodz/mapa.htm
Witam. Mam pytanie czy znacie jakiś dobrych ortopedów z Wrocławia?? Chciałbym się tak ogólnie zbadać aby wiedzieć za co trzeba się zabrać. Przeszukałem trochę forum ale nie znalazłem jakiejś jednoznaczne odpowiedzi. Na razie kierował bym się do dr. Jacka Poryckiego z 4med.wroc.pl lub Krzysztofa Wilczeka.
CZY ODBLOKI PO STERYDACH KUPIE W APTECE BEZ RECEPTY????????JEZELI TAK TO JAKIE????????CZY WSZYSTKIE SA NA RECEPTE????????JAKIE SA CENY W APTEKACH???????A JAKIE NA CZARNY RYNKU?????????JAK BRAC TAKIE COS??????????CZY TRZEBA TO BRAC PO 10 ZASTRZYKACH TESTOSTERONU POLSKIEGO(POMARANCZOWE OPAKOWANIA)????PO JAKIM CZASIE WSZYSTKO WRÓC DO NORMY Z WŁASNYM [...]
Witam, we Wrocławiu trwa aktualnie konkurs na nazwę ulicy przy której będzie stadion Śląska. Zostały przez "szanowną" komisje wybrane 4 nazwy. Mamy prośbę do Was o głosowanie na jedyną słuszną nazwę czyli ul. Śląska http://www.stadion.um.wroc.pl/index.dhtml Liczymy na pomoc dzięki!!!
SIŁOWNIA NO.1 UL.BOCZNA 12 ZAPRASZA DO SKORZYSTANIA ZE SWOJEJ OFERTY. INFORMUJEMY ZE W DNIACH 21-22 MAJA (PIATEK-SOBOTA)CENA WEJŚCIA JEDNORAZOWEGO DLA WSZYSTKICH NOWYCH KLIENTÓW BEDZIE WYNOSIŁA 4 ZŁ.W DNIACH TYCH RÓWNIEŻ PRZEWIDUJEMY LICZNE PROMOCJE NA SUPLEMENTY. ZAPRASZAMY WSZYSTKICH ZAINTERESOWANYCH. WWW.SILOWNIA.WROC.PL
Witam, we Wrocławiu trwa aktualnie konkurs na nazwę ulicy przy której będzie stadion Śląska. Zostały przez "szanowną" komisje wybrane 4 nazwy. Mamy prośbę do Was o głosowanie na jedyną słuszną nazwę czyli ul. Śląska Z góry dzięki za pomoc!!!
Witam!! ! Szykuję sobie plan na najbliższe 2 miesiące wg "MH Twój osobisty trener" FAZA 1 "Wróć do formy". M.in. jest wciąganie brzucha w leżeniu tyłem.. Proszę o informację czy to bezpieczne ćwiczenie (na forum znalazłem wypowiedź, że nie?) i czy to ćwiczenie jest skuteczne? (prosty brzucha).
Siemka wszystki ekspertom...potrzebuje pomocy.Przez 7 dni byłem na CkD i odbiło mi na imprezie,za dużo popiłem piwka,zaczołem jeść....słowem brzuszek sie powiększył:{.Doradzcie mi co mam teraz zrobić wróc odrazu na CKD?czy coś innego....z góry wszystkim dziękuje za pomoc.
18-20 marca we Wrocławiu odbedzie sie Miedzynarodowe Seminarium Karate - kto z Was sie wybiera??? troche wiecej info znalazlam tu : http://www.azs.wroc.pl/sport/karate/turniej.htm
[...] jedzenie i zapewne po wielu próbach niszczenia grzyba jednak sięgałeś po złe produkty bo Ci ręce opadały, że próbujesz próbujesz zmieniasz te diety jesz i g**** z tego. Wróć do tego co napisałem wcześniej przeczytaj kilka razy, zastanów się, idź spać. Wstań rano i przemyśl wszystko, jak jadłeś MIKSUJĄC całe Twoje "odżywianie". Wyciągnij [...]