Wpc

ALLNUTRITION Whey Protein to odżywka białkowa, która dostarczy Ci najwyższej jakości koncentratu białka serwatki (WPC)

izolaty tylko po treningu, na noc jakieś wpc kazeina, ale nie ma potrzeby na noc wcina wystarczy zjeść np ostatni posiłek ok 90 min przed snem np jajecznic, sernik z patelni itp. scitec gainer i profesional styknie izolat niepotrzebny. kreatyna nie pomuje i nie pobudza, cofeina pobudza a nitrobolon II to stack moze delikatnie pompować ale kofeiny [...]

ja WPC, kreatyne czasami, ale to do oxy raczej i spalacze czasami z tauryna jak powera brak

ja nawet wpc nie mam %-)

Siema. Mam takie pytanie dotyczące białko. Zakupiłem dziś z kumplem na spółe białeczko za 85zł 2kg. Pisało ze jest to WPC i cos tam jeszcze dobrze nie pamiętam :D A teraz do rzeczy, na pudełko było napisane żeby rozpuszczać z woda ale nic nie było o mleku. Zazwyczaj rozrabiam białka z mlekiem a teraz nasuwa się pytanie czy te też mogę.

jestem, cos tam pomachalem teraz troszke owsa, wpc, a przed snem jeszcze twarog z aromatem migalowym i slodzikiem. moze sie zmobilizuje jutro to na czczo pojde pobeigac albo zrobie crossfitowy trenning jakis

apetyt 10/10. Zjadłem porcję wpc z wiórkami kokosowymi na wodzie i to chyba będzie tyle jeśli chodzi o moją dzisiejszą szamę. Może jeszcze sobie zrobię z 50g ryżu i 200g kury i to by było na tyle...

To kwestia indywidualna. U mnie np. zauważyłem, że po WPC następuje pewien wysyp na twarzy, choć teraz używam BCAA i nie mam żadnego problemu. Musisz sprawdzić na sobie, choć nie sądze, że po BCAA coś ci się stanie.

nie polecam. Jutro będę jadł sam ryż z wpc \-)

łykasz jakieś probiotyki? Jeśli nie, to zacznij (jakiś lacidofil, czy coś). Ryż + WPC to dobre wyjście, bo nie ma co podrażniać układu pokarmowego. Ale jutro i pewnie jeszcze pojutrze masz VLCD w gratisie-przynajmniej spadnie woda, którą nabrałeś w szpitalu :-P

a będzie duża różnica między wpi a wpc na cyklu kreatynowym?

kupilem wczoraj z przypadku wpi i wpc od konkurencji i musze powiedziec, dobre to maja ;)

4/27/2014r Rwanie rampa x3: 30kgx3, 40kgx3, 45kgx3, 50kgx3, 55kgx3, 57.5kgx3, 60kgx1 Martwy ciąg - 5/3/1  85kgx5, 95kgx5, 110kgx7 Dzień dobry - 5x12  40kg/40kg/40kg/40kg/40kg Wznosy nóg wisząc 5x15  15/15/15/15/15 Uginanie ramion ze sztangą 5x10 20kg/25kg/25kg/20kg/20kg Dzień ciągów, podoba mi się :). Rwanie - nauka ruchu, traktuję to [...]

a próbowałeś odpuścić wszelkie proszki (wpc, kreta i co tam jeszcze wciągasz)? Bo u mnie największy ból dupy jest o to. Jak spędzam popołudnie w kiblu, to wina tylko i wyłącznie prochu, bez gadania ewentualnie faktycznie rozmowa z lekarzem, tylko jakimś ogarniętym :-P Zmieniony przez - arnoldzdobywca w dniu 2014-04-27 13:52:00

Do shake białkowego (wpc, twarog zmiksowany) dodaj 1-2 całe kiwi zmiksuj i zostaw na 30 min-1h . Będzie gorycz z uwagi na enzymy z kiwi i przy okazji otrzymasz domowej roboty hydrolizat

nie pisz glupot. mozna kupic kofeine bez problemu w prochu, a ty kosmetyki mu polecasz.Mam prawie nie ruszony kilogram kofeiny bezwodnej, więc wiem że można kupić, ale nie na polskich aukcjach, trzeba wiedzieć gdzie. A moja wypowiedź miała charakter humorystyczny, co sygnalizowała ta buźka --> %-) Do shake białkowego (wpc, twarog zmiksowany) dodaj [...]

***DIETA*** Od dziś dieta jak w pierwszym poście, poprzednie tygodnie było około 3000-3100kcal. Również "wyczyściłem" dietę z rożnych dodatków typu kiełbasa do jajecznicy, owoce między posiłkami itp. Co daje łącznie około 2800kcal. 1.Owsiane 115g WPC 30g Oliwa 20ml 2.Jajka 5 szt Owsiane 80g http://i57.tinypic.com/24pl8k3.jpg 3.Pierś 250g Ryż 125g [...]

To może skupić się na dobrej masówce na razie bez kreatyny ? Tak po wakacjach bym wrzucił kreatynę... A teraz bym kupił Gainera. Czyli Gainera biorę po treningu siłowym. A mogę też sobie zabrać do szkoły mi wymieszać z wodą, bo czasami biorę marne żarcie do szkoły z powodu braku czasu. I dobrym rozwiązaniem będzie też kupno białka WPC ? Również [...]

no ale Ty nie masz dobrej diety ,jak potrzebujesz gainera i wpc

/ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/38535f4f522f4e23b10055ccc10db3d0.jpg - Wracam od następnego tygodnia do normalnych treningów. Niby fajne zaczynanie treningów siłowo - są efekty zarówno wizualne jak i oczywiście siłowe, ale po prostu przerwy 3-5 minutowe nie przynoszą mi żadnej radości z treningu, wolę o wiele intensywniejsze treningi. Plecy - Martwy Ciąg [...]

/ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/38535f4f522f4e23b10055ccc10db3d0.jpg - Wracam od następnego tygodnia do normalnych treningów. Niby fajne zaczynanie treningów siłowo - są efekty zarówno wizualne jak i oczywiście siłowe, ale po prostu przerwy 3-5 minutowe nie przynoszą mi żadnej radości z treningu, wolę o wiele intensywniejsze treningi. Od jutra również [...]