SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

Wpc

  • Koniec masy czas na redukcje

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Aeroby proponowałbym dłuższe, ale nie w okolicach siłowni. Jeżeli ćwiczysz po południu/wieczorem - aeroby rób rano. Co do suplementacji, pozostałbym jedynie przy omega-3, ZMA, WPC. Jeżeli już decydujesz się na EC (bez A), pociągnąłbym to dłużej - przez cały okres redukcji bez żadnych przerw. Co do diety, to jeżeli zamierzasz robić HIIT, [...]

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 2788 Data: 2/28/2007 9:13:26 PM Liczba szacunów: 0
  • PVL Nutrients juz w Polsce od 1 kwietnia !!!

    Post
    Odżywki i suplementy

    [...] o produktach, żeby nie było, ze tylko spamuje : oferta naprawde dobra i dla kogoś z kasą to będzie super wybór , białka 1 klasa, będzie w końcu konkurencja dla syntraxowego nectara... Ten Mutant Gainer też spoko skład i w końcu "kompleksowy" z ciekawymi dodatkami, a nie tak jak u nas --- maltodextroza i Wpc i na tym praktycznie koniec

    Odpowiedzi: 118 Ilość wyświetleń: 10556 Data: 3/2/2007 12:43:07 PM Liczba szacunów: 0
  • Co najlepiej na kolacje po treningu??

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Gratulacje kolego . posta przeczytalem uwaznie . rozwiazaniem w tej kwestii sa dwa rodzaje bialka, jedno szybkowchlanialne (np. WPC) bezposrednio po treningu i potem twarog na noc z wiadomego wzgledu. temat byl juz nie raz poruszany na forum i tak go trzeba rozpatrywac kolego! w innym wypadku kolego trzeba wybierac miedzy mniejszym zlem(spozywanie [...]

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 3404 Data: 3/2/2007 12:50:21 PM Liczba szacunów: 0
  • najwyzsza polka bialek

    Post
    Odżywki i suplementy

    jesli mowic o jakosci - iso sensation to izolat - autentycznie po 30 minutach nie czuc ze sie pilo nawet podwojna porcje - pisal o tym kiedys marek.C reszta to wpc milo wspominam dymatize - tez szybko sie trawi (pewnie przez enzymy) matrix ale to wieloskladnikowy mix mysle ze sa wszystkie na rownym/podobnym poziomie - z teg ona ile sie znam

    Odpowiedzi: 32 Ilość wyświetleń: 4091 Data: 3/2/2007 2:25:01 PM Liczba szacunów: 0
  • suple + trening na mase-dobre to????

    Post
    Odżywki i suplementy

    mass, chociaż mała różnica raczej. ale lepiej kupić wpc i do tego płatki,banana,miód itepe i już masz gainera ale jak chcesz.

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 1943 Data: 3/2/2007 7:11:17 PM Liczba szacunów: 0
  • Czy mogę mieszać Creatine Multipower i Dextroze??

    Post
    Odżywki i suplementy

    mono rano 5g i po treningu 5 nt rano 5g gainer po treningu tylko raczej wg zapotrzebowania dextro nie bierz, zamiast tego i gainera wpc kup i bierz po treningu i na wieczór, a gainera zawsze sobie zrobisz dodając ww.

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 1366 Data: 3/3/2007 3:08:50 PM Liczba szacunów: 0
  • Jaki gainer?

    Post
    Odżywki i suplementy

    mass xxl/monster mass/gb 6000/gainer2 ale kup mu lepiej wpc.

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 2085 Data: 3/3/2007 3:16:11 PM Liczba szacunów: 0
  • najwyzsza polka bialek

    Post
    Odżywki i suplementy

    Najlepsze białka to Izolaty <WPI> ok 90% białka poniewaz ich produkcja jest zupełnie inna niz koncentratów<WPC>Musisz zwrócic uwage na ilosc białek w danej odzywce.

    Odpowiedzi: 32 Ilość wyświetleń: 4091 Data: 3/3/2007 4:08:59 PM Liczba szacunów: 0
  • najwyzsza polka bialek

    Post
    Odżywki i suplementy

    izolat ma wieksza przyswajalnosć i zawartość czystego białeczka :D A co do białeczek nie sa one magazynowane w zadym z organów.Tyle ile organizm potrzebuje tyle pobiera reszte wydala.Wiec mysle ze dla poaczatkujacych wtarczy Ostrowia WPC która wykazuje dobre działenie i w dodatku jest dosyc tania.p.s Nie słuchajcie tych d****i w [...]

    Odpowiedzi: 32 Ilość wyświetleń: 4091 Data: 3/3/2007 10:36:44 PM Liczba szacunów: 0
  • TEST - FITMAX! (Masuj Z Choodym góra-forte) pods.str.52

    Post
    Odżywki i suplementy

    góra-forte mnie nie stac obednie nawet na WPC Ostrowii . Kasy jak lodu to ja nie mam wiec wszystko bedzie na tym co mama w sklepie kupi (oczywiscie po konsultacji ze mną ) te jedzonko na fotkach powyzej ==> mniam mniam Zmieniony przez - kolos88 w dniu 2007-03-04 14:44:35

    Odpowiedzi: 585 Ilość wyświetleń: 15380 Data: 3/4/2007 2:43:42 PM Liczba szacunów: 0
  • xp+4kg gainera+ l-glutamina ?

    Post
    Odżywki i suplementy

    jedna pucha xp mało na cykl, dorzuć 300g mono/małe cp gainerka policz ci ci starczy,wg braków w diecie gloote jeśli masz kase łykaj, a jak nie kup lepiej wpc

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 1128 Data: 3/4/2007 4:15:51 PM Liczba szacunów: 0
  • TEST: Carnelabs - HST i Low Carb by PePoNeNt pods.str.33

    Post
    Odżywki i suplementy

    Ja kiedyś na CKD jak byłem w rozjazdach to cały dzień waliłem oliwę z WPC. Ale nie polecam - spore problemy gastryczne były po tym. Chyba orzechy z puszką tuny to jednak lepszy pomysł. Peponent, jak oceniasz możliwości przyrostów siły na masowej low carb w porównaniu z tradycyjną dietą masową?

    Odpowiedzi: 391 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 3/4/2007 9:45:43 PM Liczba szacunów: 0
  • PROBLEM

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Wiem ze nie ten dzial, ale skoro juz tu jest moja dietka to prosze o szybka pomoc jakie suple zakupic. Mam zamiar tak caly marzec i troche kwietnia na mase jechac a pozniej sobie redukcje zrobie bo plaza i te sprawy i nie wiem ktore suple beda najbardziej sie oplacaly na okres od 1-2 miesiecy masy. Mialem zamiar kupic WPC 80 Ostrowi i do tego [...]

    Odpowiedzi: 28 Ilość wyświetleń: 2289 Data: 3/4/2007 9:46:20 PM Liczba szacunów: 0
  • Redukcja plz ocenki

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    a iwec z suplementow mam kupilem an wyprobowanie bialko WPC z ostrowii ( dobrze polecane), l-karnitynke, zielona herbatke :P oraz HMB no i witaminki i mineraly ofkors... a co do dietki to tak po krotce wlasnie z tamtego programiku 2614 kcal dziennie w tym : 198g bialka, 301 g wegli oraz 69 g tluszczu ( 2,3g B/kg , 3,5gW/kg i 0,8g/kg ) a moja waga [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 1093 Data: 3/5/2007 4:02:31 PM Liczba szacunów: 0
  • jakie mono do X panda??????

    Post
    Odżywki i suplementy

    jesli masz mało kasy to ja na twoim miejscu zrezygnowałbym z glutaminy i tauryny na rzecz białka wpc, a cp zamieniłbym na mono [i chociaż mono to mono to wiecej niż niektóre można polecic np. kaizena, multipowera, olimpa, biogenixa.../ i któres z tych dokup. za reszte jeślli takowa jeszcze pozostanie[może tak bo usiłujemy zaoszczedzić -w miarę [...]

    Odpowiedzi: 24 Ilość wyświetleń: 2863 Data: 3/5/2007 6:12:56 PM Liczba szacunów: 0
  • redukcja, jak zminimalizowac spalanie miesni..??

    Post
    Odżywki i suplementy

    dostosuje sie do powyzszych wskazowek. mam jescze pytanie, budze sie rano biore glutamine i WPC i po 20 minutach 30minut na rowerku. Czy powinienem przed lub po wypic carbo czy tez nie???

    Odpowiedzi: 19 Ilość wyświetleń: 4843 Data: 3/5/2007 7:41:01 PM Liczba szacunów: 0
  • Masa Masa Masa ..

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Sniadanie około 8.00 Płatki owsiane 70g/ok Mleko 200ml/ok 3 jaja kurze ~waga 180g/ok Chleb żytni pełnoziarnisty 25g (kromka)/niepotrzebny daj więcej płatków, możesz dodać takze rodzynki II Śniadanie około 10.00 Bułka grahamka 100g/ok Szynka drobiowa 30g/ok Ser Gouda 20g/ok Ogórek/ok I Posiłek około 13.00 Bułka grahamka 100g/ok Szynka [...]

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 944 Data: 3/5/2007 8:18:30 PM Liczba szacunów: 0
  • Jaka odżywka

    Post
    Odżywki i suplementy

    mono a dietke uzupełnij wpc (dołóż jeszcze witaminki+omega3)

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 1328 Data: 3/6/2007 9:35:11 AM Liczba szacunów: 0
  • cykl na mase

    Post
    Odżywki i suplementy

    szczególnie wlaśnie białka- wpc, pi, wph. z weglami zbytnio prostymi bym nie przesadzał- tu dobrze jest aby była ich pewna nie za wielka "domieszka"

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 1611 Data: 3/6/2007 1:48:57 PM Liczba szacunów: 0
  • dieta masowa do oceny // na dopalaczu:)

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    heh bedzie bedzie tylko ****a sam nie wiem w sumie znasz mój poziom bf ale i zapas stacków i SHOCKA więc planowałbym na redukcji dowalac przed treningiem SHOCKA a po porcji SHOCKA "czuję że mógłbym rozwalać mury" więc dałbym radę chyba na low carb no ale jeszcze dziś jutro rozkminka będzie nad ścinaniem węgi--- zaproponuj jak by tu je [...]

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 1486 Data: 3/6/2007 5:41:51 PM Liczba szacunów: 0