tutaj widać lepiej ile jest sadła na podbrzuszu i to właśnie się nie chce ruszyć za żadne skarby Pozdro - Tomek - aktualn, oglonorozw, hobby, strong Ani połowy spośród Was nie znam nawet w połowie tak dobrze, jak bym pragnął. A mniej niż połowę z Was lubię o połowę mniej, niż na to zasługujecie KAIN&Finder Cooperation almost 100 000 read [...]
KAIN mam jeszcze nadzieje, ponieważ taka dieta jest od około 2 tydzień (mam na myśli zwiększone białko - a to jeszcze nie 200 gram białka - więc jest co podkręcać ) Therma - tu nie jest tak źle - biorę ją od 3 stycznia - po 1 dziennie - 1 tydzień, pozostałe tygodnie po 2 (btw nie brałem thermy pnad rok - jeśli chodzi o stary cykl - wtedy ją [...]
Jogger - dzięki przyda się - obecnie robię to ćwiczonko (na drabince - jest lepsza i mam do niej akurat dostęp) w 1 serii 50powt, 2 seria 40 powtórzeń, 3 seria - 30 powtórzeń. Jak się uprę to wytrzymam to palenie i dojdę do 100. btw koniecznie zamieniać trening brzucha by robić go po AEROBACH a nie przed nimi ? (robię aeroby na przemian raz biegi [...]
znaczy się spróbuję od 3 serie wznosów po 80 powtórzeń i będe co tydzień 5 lub 10 dodawał do każdej serii powtórzeń Pozdro - Tomek - aktualn, oglonorozw, hobby, strong Ani połowy spośród Was nie znam nawet w połowie tak dobrze, jak bym pragnął. A mniej niż połowę z Was lubię o połowę mniej, niż na to zasługujecie KAIN&Finder Cooperation [...]
Tak czy tak moge dac po sogu a wolalbym sie tez kurcze mol sam nauczyc :( ------------------------------------------------------------------------------------------ The only true love I ever knew was behind those downcast eyes. The only comfort I ever felt was during those long hours of loneliness when I felt for you I do believe. Only innocence [...]
mbj-brian No ale jezeli mam tylko Photoshop a nie mam tego progsa o ktorym mowisz ?? ------------------------------------------------------------------------------------------ The only true love I ever knew was behind those downcast eyes. The only comfort I ever felt was during those long hours of loneliness when I felt for you I do believe. Only [...]
Vander... ale jak nie chce miec pozniej trwalych sladow Najwzyej na psychice... zreszta moja psycha i tak jest juz zryta... mam same trzaski... ja i tak nadal chce 5 zboczonych fitnesek gwalcicielek i jakiejs brutalnej panny z sztucznym penisem - DILDO RULEZ, STRAP ON Zaden z was nie da mi takich atrakcji... Ale ten w******l dalej mnie kusi... ale [...]
Może długi art., ale warto poczytać o spostrzeżeniach kogoś ,kto trenuje wspinaczkę. Kreatyna - osobiste doświadczenia W grudniowym numerze GÓR ukazał się artykuł autorstwa Krzysztofa Sasa-Nowosielskiego dotyczący suplementacji kreatyną. Pomimo że tekst ten jest ściśle związany z tamtym opracowaniem, to już na wstępie chciałbym zaznaczyć, że moim [...]
Ja nawiązać chciałem do wypowiedzi spice'a nt koedukacyjnych siłowni.Zacznę od naświetlenia sytuacji.Na siłownię, na którą mam przyjemność uczeszczać przychodzą zarówno panie jak i panowie lecz ze zdecydowaną przewagą osobników z genetycznie uwarunkowanym zarostem pod nosem. Oczywiście nikt nikomu nie wadzi, na siłownię wszyscy przychodza walczyć [...]
tak kielcok i pompajro i wielki kat... Nikt z was nie koksuje bo jak przeczytalem wasze posty o dopingach typu pompajro i kielcok "czy to dobry cylk" albo "rozpiszcie mi cykl metki + oma "... a wielki kat ze niby dla kumpla... beeeczka z was
a to może coś mi doradzicie bo mam już kreatyne Multipowera, dokupie jeszcze u Was carbo, jakiegos izotonika, pare kg Ovopolu i zostanie mi ok 90zł. Zastanawiam sie nad ZMA lub HMB Ultimate ale tego u Was nie widze. Myślałem też o Amino Anabol Hiteca. Już sam nie wiem co kupić. Aktualnie robię mase - macie jakieś propozycje co dokupić? Moje dane w [...]
Kto mi przerobi ten gifik ?? ------------------------------------------------------------------------------------------ The only true love I ever knew was behind those downcast eyes. The only comfort I ever felt was during those long hours of loneliness when I felt for you I do believe. Only innocence can save the world. [...]
mbj brian sluchaj powiedz mi jakim progsem to robiles bo ja IrfanView 3.70 i nie mam mozliwosc przerobienia tam jezeli wezme dam gifa to nie mam mozliwosc kompresji gifa nei wiem czemu :( Wiec jakim progsem to zrobiles PS: dzieki dam soga bo mi sie tez podoba [...]
A taki gifek ?? ------------------------------------------------------------------------------------------ The only true love I ever knew was behind those downcast eyes. The only comfort I ever felt was during those long hours of loneliness when I felt for you I do believe. Only innocence can save the world. [...]
czyli rozumiem ze waszym zdaniem bardziej oplaca sie kupic 90 tabsow zawierajacych 500 mg czystego HMB za 78 zl, polksiej firmy-podkreslam, niz 120 capsow(lepszych niz tabletki) za 94 zl HMB Ultimate-renomowanej firmy, gdzie jedna capsolka teoretycznie zawiera 750 mg HMB ale niech juz wam bedzie ze 600, i wg was lepiej wychodzi Olimp, to jest [...]
właśnie zauważyłem ten post i widze że olimp jeszcze się tak chyba nigdy nie bał. Teraz to już raczej się nigdy na nic z olimpa nie skusze, nawet gdyby było to coś najwyższej jakości bo troche mnie zraźiliście tą paniką. Wystarczyło że cyber napisał że będą badania i nic więcej a wyście bez uzasadnienia podważyli ich prawdziwość. Po pierwsze nie [...]
żal mi was ludzie . Takie ******ły opowiadać o kiokushinkai . Skąd bierzeie te ******ły z kosmosu czy jak. Jeżeli z doświadczenia to coś się cienko staracie na treningach. Prosze was przestańcie pisać takie brednie. Gdyby ta sztuka walki byłaby taka cienka i pełna braków to S.M. Oyama nie zdobyłby takiej sławy.A mój Sensei nie nakopałby gościom [...]
No jak robisz juz 1.5 roku to strasznie malo :( Ja tak wygladalem na poczatku iw pol roku jadac na odzywkach na masse wygladam calkime inaczej ;) Ale masz soga na zachete :) ------------------------------------------------------------------------------------------ The only true love I ever knew was behind those downcast eyes. The only comfort I [...]
Orfeusz-16, masz dużo racji. Fakt, że spora część młodzieży bierze teraz koks. Jak widze takiego idącego po ulicy - najwyżej 16 lat, spuchnięty jak świnia, twarz czerwona - pewnie ciśnienie już dop*****la i jeszcze się patrzy na mnie lekceważąco to mnie rozp*****la. Do wszystkich - większość gnojków, którzy zaczynają koksować sami nie [...]
Orfeusz-poczytaj uważniej: "Linki zamieszczają TYLKO moderatorzy działu "Trening"-po uprzednim zgłoszeniu przez Was ciekawego postu. Pozostałe linki-umieszczone bez weryfikacji bedą natychmiast usuwane z postu. Uprzedzając głosy o braku demokracji itd. zapewniam Was moi drodzy, ze mam wielkie baczenie i sercę na to, by materiały [...]
Ostatnia - najtrudniejsza faza "odtłuszczania"
