"...załamka w jaki sposób to, że patrzysz na cel oczami ma wpływ na odległość ręki przedniej od celu ? Michał czy to dalej Ty, czy może Twoje konto przejął ktoś, kto brakiem zrozumienia i bajkopisarstwem stara się skompromitować to całe JKD ? ? " To ma taki wplyw ze te elementy tworza trojkat pomiedzy toba a celem. A jaka relacje ma [...]
Witam. Z powodu, że jestem chudzielcem zdecydowanie chciałbym zwiększyć swoją masę. Od jakiegoś czasu uczęszczam na siłownie, ale idzie to bardzo opornie, głównie z braku dobrego planu. Zdecydowałem się teraz na trening na masę. Od jakiegoś czasu preferuję poniższy trening znaleziony w internecie. Prosiłbym was o ocenę, ew. zaproponowanie czegoś [...]
"Kononowicz JKD"- W ten sposob trafnie mozna okreslic to co wypisywali odnosnie JKD polscy przedstawiciele z linii JKD koncepcje ich teorie odnosnie JKD czy ich filmiki to jest "KONONOWICZ." Szczegolnie ze na ani jednym z nich nie ma JKD, a ich teorie nie odnosza sie w zaden sposob do rzeczywistosci. Stad tez wasza agresja i [...]
A czy ja mowie ze jestescie ich agentami? Ale wyraznie wspieracie ich w swoich wypowiedziach, nie wazne jak ich teorie odnosnie JKD niedorzecznie by brzmialy. Ale to raczej swiadczy o Was. Co do urojen, to trafnie wkleiles bo do teraz ludzie z JKD koncepcji nie uzasadnili swoich teorii odnosnie JKD. ;) Moze w tych linkach, ktore wkleiles [...]
Czy Ty masz jakies problemy z religijnoscia? Czy moze nalezysz do sekty? Caly czas snujecie( nie tylko Ty), jakies odniesienia do religii, to zaczyna byc podejrzane. Czy napewno sfd oznacza sportowe forum dyskusijne, czy moze "sekciarskie forum dyskusyjne"? Mialem nadzieje ze jest to sportowe forum, aczkolwiek juz od jakiegos czasu [...]
Hej wszystkim ;P Mam do was takie pytanie czy można usunąc jakoś chirurgicznie lub w inny sposób wypuklone kości nad uszami przez co główka jest trochę niekształtna proszę o pomoc.
"a nas na przykład to nie interesuje." Tenshin a dlaczego interesuje was wiec z kim walczyli i wygrali ludzie z JFJKD? I przez ten pryzmat to oceniacie. ;) melchiorek, mam nadzieje ze moja odp. Cie usatysfakcjonowala. ;) Na moje pytania zazwyczaj odp. "Nas to nie interesuje". ;0 To skoro nie interesujecie sie sztukami walki a [...]
Cześć, przeczytałem artykuł FBW - Full Body Workout by georgu (http://www.sfd.pl/%5Bart%5D_FBW_Full_Body_Workout_by_georgu-t364504.html) i na jego podstawie ułożyłem sobie plan. Proszę Was o ocenę jego poprawności i kilka porad. Ćwiczę trzy razy w tygodniu (pon-śr-pt). Różne sporty uprawiam od dawna, jeśli chodzi o siłownię to ostatnio ćwiczyłem [...]
Zaczynam trening na masę i wybrałem opcje gdzie każdego dnia ćwiczę inną partię. Dałem 3 ćw po 4 serie na duze partie oraz 3 cw po 3 serie na małe. Trenując tym sposobem trening na mase np klatki czy pleców trwa 30 minut (poniewaz nie łącze klatki z tricem przykładowo). Czy to dopuszczalne ? Tzn systemu treningu nie zmienię...chcialem poznac tylko [...]
Witajcie ja z takim pytankiem do was komponuję właśnie dietkę na okres budowania masy mięśniowej a szczerze jestem zielony gdyż nigdy nie przykładałem do tego wagi a teraz chciałbym zająć się kulturystyką nieco poważniej hmm w skrócie POMOCYYY dawajcie jakieś pomysły na dobrą dietkę pozdrowienia;)
Cześć;D Mam do Was kilka dręczących mnie po nocy pytań,a mianowicie: 1.Kreatyna monohydrant??? 2.Czy można przed i po treningu??? 3.Carbo,kiedy i ile dziennie??? 4.Opłaca się taki zestaw??? Finanse jak już jest napisane do 200 zł,chciałbym za tą cenę full ekstra zestaw.Dieta jak najbardziej jest.Zestaw oczywiście na mase:) Poziom tłuszczu bardzo [...]
"Warunek nie do obejścia. Nikt nie będzie jeździł tam gdzie wrony zawracają po to, żebyś powiedział, że nie możemy wlepić filmów jak płaczesz." "Dlatego z wrodzonej uprzejmości podałem Ci stosowne linki. " NIe masz wrodzonej uprzejmosci, co najwyzej jej brak. Aczkolwiek skoro mowisz mi dlaczego w linkach podanych przez Ciebie [...]
"dlaczego nikt z Was nigdy nie zapytal sie nikogo z polskich przedstawicieli JKD koncepcji o to z kim walczyli jak rowniez o filmiki ze sparringu." Bo g**** nas obchodzą filmiki z ich sparingów/walk, chcemy tylko zobaczyć filmik ze sparingu w twoim wykonaniu. Dlatego napisz wreszcie że się zgadzasz na sparing i na nagranie, a jak nie to [...]
Hej, opisze swoj plan działania a Wy mi doradzcie prosze czy w ten sposob schudnę. Jedzenie- jem raczej zdrowo, ale jestem smakoszem i nie chce rezygnowac ze wszystkiego. moj tryb to 4,5 posilkow dziennie, warzywka kurczak na oliwie, owoce, jogurty, musli, jajka-czyli zdrowe produkty, zgadza sie z rzeczami o ktorych u Was czytalam, ale bardzo [...]
to pytanie dla Was zabrzmi idiotycznie, ale wole sie upewnic :) czyli jak robie zastrzyk prolki (e3d) i mam przyjac 200 to robie z dwóch ampułek (skoro jelfa ma po 100)? jakimi odzywkami wspomagac sie na cyklu i po? na cyklu : białko+carbo po cyklu: kreatyny, jakis tribulus? jak z odblokiem? sam clomid starczy? kiedy zaczac przyjmowac? z góry [...]
koles08 Chcę nałożyć na siebie trochę mięśni, zbytnio nie zalewając się tłuszczem. 3 razy w tygodniu będę kręcił aeroby przez 30 minut. Ja już teraz nie redukuję bo: 1) nie wychodzi mi to w ogóle - chudnę do 98 kg i ani kg więcej 2) uważam, że nie mam w ogóle mięśni 3) jestem wobec siebie krytyczny bardzo 4) w planach mam wystąpić w kolejnym [...]
miejscami może być troche nie stylistycznie ale czego można się spodziewac po arcie napisanym w 2 godziny %) Beyond Failure Training Wiekszosc z was pewnie kojazy system treningowy Dogg Crapp stworzony przez Dantego Trudel. Ale niewiele osob wie, ze przed Dante był o wiele bardziej hardcorowy gosc, kory nazywal sie Trevor Smith i ktory stworzyl [...]
Witam prosiłbym was o ułożenie mi cyklu. A wiec do rzeczy zależy mi na jak największym przyroście masy nie musi być ona dobrej jakości. Dieta jako taka jest, trening 3 razy w tygodniu -SPLIT na masę. Kwota to +/- 500 zł. Takiego poważnego cyklu jeszcze nie miałem kiedyś jadłem Kreatynę i Gainera, ale nie był to zbyt przemyślany cykl wiec i efektów [...]
Ted Wong JKD vs Bruce Lee JKD
