WAS

Yo yo yo Tak tylko wpadlem was odwiedzic i zlozyc wam zyczenia swiateczne-Wesolych Swiat btw ja dzis za duzo zjesc nie moge bo zaczalem redukcje, na rqazie jeszcze nie do konca ja przemyslalem i uszykowalem ale wazne ze w koncu zaczalem Tez dzis jade na caly dzien do babci i nawet dostepu d neta nie bede mial

"grindsaw " tak sadzisz ze trójbój był by dobry dla mnie?? hm wierz moze masz racje jestem za niski no niestety ale zobaczymy co bendzie dalej moze kiedys bende silniejszy od pudziana he oczywiscie zartuje pozdro dla was

Hello Pluszaki , wróciłam Czo tam u Was? Ja jestem nazarta jajami rowno, i 1st raz od 1,5 miesiaca zjadlam domowy obiad!!! Ale od jutra rybska come back. Jak jutro zgram, to zapodam pare fot ile sniegu bylo, hehe Pozdr.

W tym roku skoncze 17.A silowni nie odpuszcze bo chce sie rozwijac a na nogi jeszcze przyjdzie czas.Zreszta tu chodzilo o to zebyscie ocenili plan a nie zapawali idiotyczne pytania.Widze ze z was profesjonalisci .Gratuluje

no fajny art,bo o insie nie wiele wiem,jak jej używać i póki co nei jest mi to potrzebne :P ale u mnie na siłowni jest gość,który na insulinie zbudował z siebie prawdziwego potwora (no tznw moich oczach potwora ,nie wiem czy dla was to robi wrażenie hee) gość 178 cm wzrostu około,może taki jak ja,no jakoś tak,i przy tym ma 47 w ręce bardzo fajnego [...]

a gdybym sie np. zapisał na karate i chodził 2 razy w tyg(1,5h) i nie opd sie , lub grał ostro w kosza przez np ok godzine w tyg to czy miłobyto zły wpływ? I jakie antykataboliki sa wg. Was najlepsze? Czy tauryna i białko wystarcza? I co mislicie o ostrym pływaniu na basenie ok 30 min?

Żaden z Was tu kozaków-pakerów nie wyszedł by do ringu z Jerome LeBannerem,który ma 190cm wzrostu i 120kg wagi i ci panowie o których tutaj opowiadaliście sikali by w majty na jego widok. ******lenie na temat wymachów czy coś jest z***ane bo tak gadacie,a nie chcelibyście sie lać z kimś kto dobrze nogami operuje. Gadać że zna sie przypadki itp to [...]

a jeśli mam lekką oponkę na podbrzuszu, a reszta jest normalna ( a nawet widoczne są braki w łapach i reszcie), to stosowanie białka przy dobrej diecie nie zaszkodzi??? Chodzi mi o to, czy nie zaburzę jakichś procesów organizmu oraz czy nie obrosnę w tłuszcz...??? Ale Was męczę...

Serdeczne dzięki!!! :) Sogi dla was :) Pozdrawiam

Według was jak mam 15 lat i wąze 60 kg to lepsze 10 OZ czy 12 OZ

No i kurde jak tu od Was odejść ?

GroH sog dla ciebie dobrze jest no i oczywiscie sog tez dla marcel 7 wyglondacie dobrze pozdro dla was

w ogole o co sie klocicie..nie rozumiem was.. dajcie spokoj i tak wiadomo ze zawodowcy stosuja saa a w reklamach mowia to, co im kaza...kazdy z nas by na to poszedl w zamian za sponsoring i niezla kase..

lol, juz 520 $... KOSA - jak już I was sucking ... (i tu wpisujesz co chcesz )

Sliczna z Was para wszystkiego najlepszego na nowej drodze zycia !!!!!!

dowalacie się do chłopaka, a on chciał się tylko pochwalić że wycisnął 150 kg, wydaje mi się że zżera was zazdrość że wy tego nie osiągnieliście

80 dych troche duzo ale co tam atmosfera na treningach fajna? duzo was tam cwiczy? a wiesz moze czy na zawiszy jeszcze trenuja?

nie gadajcie już o kościele bo mi się niedobrze robi ja was dziś opuszczam powróce jutro późnym wieczorem

Jeszcze jedno niedomówienie: w tym tygodniu wpadam na siłownie właśnie po 4 tygodniach przerwy, najpierw trochę ogólnorozwojówki a potem a potem polece tym planem, albo zmienionym przez was... <lol> Diety jako takiej nie mam ale staram się jeść dziennie przynajmniej 2 g białka/kmc i 5-6 węglowodanów.

juz dostalem za to pare sogow, ale nikt oprocz Was sie nie wpisal