WAS

ja nie mogłem spać do 7 rano coś mi jest i wstałem po 11 u was też taka paskudna pogoda? Zmieniony przez - Adrian1310 w dniu 2009-06-26 11:55:37

1. WIEK: 19 2. WAGA: 117 3. WZROST: 192 4. WYMIARY: -biceps: 44 -klatka: 135 -udo: -- -talia: 102 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 1rok 6. DIETA: -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 1 cylk metka 2 winstrol+prop 8. TRENING: masowe 5x w tyg. 9. CEL CYKLU: masa 10. ODSTĘP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU: koncze cykl 11. [...]

a tutaj ciekawostka How has the definition of gram changed? The original unit of mass, the gram , was first defined as the mass of pure water at maximum density that would fill a cube whose edges are each 0.01 m. The unit of mass is now the kilogram, defined as the mass of a platinum-iridium cylinder kept at SŹvres. (A gram is now defined [...]

Też bym tak chciał. Przez sen tyle czasu wolnego tracę. U Was też takie pochmurne niebo?

cześć, słuchajcie mam to samo, z tym że ból pojawia się tylko przy wysiłku(gram w piłkę), czyli skakanie, bieganie, a głónie mocne kompnęcia piłki. Mam takie pytanie, czy może ktośz was używa jakiś opasek odciążających ścięgno podrzepkowe ? jeśli ktośużywa to bardzo proszę o podanie nazwy i moze zdjęcia :) ja sie przymierzam pod [...]

no wiec wedlug was to jak ktos mnie pierwszy uderzy to ja juz mu nie moge oddac bo odrazu bedzie ze jestem streetfighter ktory skonczy w kryminale , szczyci sie ze nie wiadomo jaki za***isty jest i wogole ? To chyba jasne ze jak czujesz ze trenujesz cos i ktos cie uderzy to tego tak nie zostawisz bo sie na cos ukierunkowales wiec mozna tego uzyc w [...]

Witam !! Mam do was takie pytanie ćwiczyłem wcześniej trochę, a teraz chcę się zabrać za to porządnie w domu mam tylko sztangę i hantla no i drążek do podciągania . Chcę żebyście mi pomogli jak ładnie się wyrzeźbić na siłownie mnie nie stać więc będę liczył na waszą pomoc ułóżcie mi jakiś plan ćwiczeń pompki czy coś . Podaje moje wymiary : Wiek : [...]

homster nie jest z mielca czasem widziałęs te tornado co tam było no i wiadome na powitanie prawy dolny róg Guetta skąd takie przypuszczenia, że jestem z Mielca? ale jeszcze żadnego soga nie dostałem od Was co z tym powitaniem?

Witam mam do was pytanie kumpel chce jechac przez 10 tyg deke 100mg/week + tescia propa 150mg/ na week, (atomic)powiedzcie mi czy jest sens . ja osobiscie mu to odradzam. cel jego cyklu niewielka masa i lekka rzezba. dieta jest trzyma 3g -bialka , 4g -wegle ,tluszcze 1g . wymiary nie wiem wiem tylko ze lapka 43-44. wyglada fajnie nie zalany ( [...]

to klasyfikuje Was do poziomu FIRM o wysoko swiatowym poziomie World Class Manufacturing (WCM) gratulacje

przymierzam sie do zakupu gainera i rozpatruje głównie te dwa który wg was jest lepszy składowo i w smaku a moze jeszcze lepszym rozwiązaniem był by zakup mutant massa ? jak uwazacie

King, Danio witam MP3 to podstawa, ale już muzzzka nie będzie na maxxa Listopadowa noc, dokładnie 3 nad ranem To u Was taka moda? Trzeba uważać fakt, co prawda będę jeździła w innych godzinach,ale w moim przypadku bardziej niebezpieczni są kierowcy samochodów, którzy nie zawsze potrafią trzymać bezpieczną odległość. [...]

witam wszystkich. wrzucam fotki mojej formy wakacyjnej z ostatniego treningu. prosze was o ocenienie mojej sylwetki i nad czym jeszcze popracowac:)

mam małe pytanko ile moge max podniesc na płaskiej jezeli w ostatniej serii podnosze 1 a to ostatnia seria robie 4 serie po 4-3-2-1 i własnie ten ostatni to 100kg to wiec ile moge podniesc na sucho przy pierszym podejsciu oczywiscie z rozgrzewka napiszcie równiez jakl to u was jest robie trening siłowy pozdrawuiam dodam ze zaczynam od 85 kg i [...]

mam problem z kolegom ma szewską klatę, ma warunki a nie chce chodzic na siłownie, troche sie wstydzi bo ma rów w klatce między mostkiem a brzuchem, wiecie ocb, prosze was jak wiecie kto na forum tak miał i jaki efekt dała siłownia, z góry dzięki Zmieniony przez - chudy001 w dniu 2009-06-26 20:08:39

Nie smućcie się, albowiem POWRÓCIŁEM!!! Ostatnie osiem dni medytowałem nad nową sztuką walki. Zacząłem na morskiej plaży, ale widok fal wzbudził u mnie pewien niesmak więc przeniosłem się nad jezioro. Zostawić was na pięć minut to zaraz z człowieka dweianta zrobicie. Miro, po znajomości możesz być vicesoke od spraw nowych adeptów i co brzydszych [...]

"U Was tez takie pochmurne niebo?" Nie, u nas upal 30 C. Tylko w niedziele rano byla burza i popadalo. No, ale w Rzymie to normalka... A propos, to chyba dobra okazja, zeby oficjalnie oglosic na forum, ze to moje ostatnie 2 dni w Rzymie - w niedziele koncze dwuletnia emigracje i wracam "na ojczyzny lono". Przykro mi, ale od [...]

Witam Chciałbłym zrzucic troche tłuszczu na wakacje, pewnie jak wiekszasc z Was -basen od poniedziałku do piątku z rana po sniadaniu(więcej wegli)plywam treningiem interwałowym tzn.hit -A6W -Bieg 4-5 razy w tygodniu,jakis trucht szybszy 25-30 min. -3 razy w tygodniu trening na siłowni Nie mam konkretnej diety,bilansu itd. ale ograniczam [...]

Cześć Czy ktoś z Was wie gdzie mogę kupić buty do pływania? Za 2 dni wyjeżdżam i są mi buty potrzebne :D... Jednak dziś byłem w CCC Deutchmanie i nic nie znalazłem. Dzięki za info :)

Witam, potrzebuje pomocy w rozpisce takiego oto treningu. Dotychczas ćwiczyłem 3 razy w tygodniu : poniedziałek: klatka+triceps środa: plecy+biceps czwartek: barki we wtorek i piątek mam bardzo intensywny trening SW. Zdaję sobie sprawę że robiąc dynamike i kondycje strace mase, ale teraz pytanie po co mi masa jak nie będę umiał się ruszyć czy [...]