WAS

Witam, mam nadzieje, ze w dobrym dziale umiescilem temat. Moze zaczne od tego, ze od sierpnia 08' do teraz schudlem 38 kg (z 106 na 68), niby dobrze, tez sie ciesze, ale jedna rzecz nie daje mi spokoju. Chodzi o pozostalosci skory na brzuchu... Jezdzilem na rowerku, zgubilem 8 cm (z 98 na 90), teraz biegam od 1 czerwca (4 razy w tygodniu po 5 km) [...]

Siemka mam ogromną proźbę ... ponieważ kończy się sezon to mam proźbę mam 16 lat prawie 180 wzrostu i waże 65 +/- gram na obronie ale od nastepnego sezonu chciałbym spróbować w pomoc... ale moja technika ma troche do życzenia... Jeszcze chciałbym poprawić siłe i szybkość... proszę was napiszcie mi jakiś plan treningowy błagam ludzie z góry [...]

Panowie mądrze mówicie. Dodam coś od siebie. Najważniejsze jeśli chodzi o techniki pokazane na filmiku, to nie obdarzać ich zbyt dużym zaufanie, gdyż tak naprawdę nie ma żadnej techniki, która zapewni zwycięstwo w walce, szczególnie ulicznej. Gdyby tak było to tak jak Yang napisał, każda sztuka walki uczyłaby tylo paru technik i walka polegałaby [...]

Witam. Na wstępie powiem iż mam 16,5 roku. 180 cm wzrostu i zaledwie 50 kg wagi. Wiem, że to mało, ale taka przemiana materii niestety. Chciałbym się was spytać co warto brać na początek trenowania na siłowni, aby zwiększyć swoją masę? Chodzi mi o jakieś białka, gainery itd. Jakie polecacie produkty? Czy warto też brać na początek jakąś kreatynę [...]

Witam , od kilku lat podnosze hantle , ale bez żadnych planów itp. Jestem ektomorfikiem . 186 , 70kg, 16 lat. Chciałbym zapytać o taką rzecz. Mówi się tak: jeden gość jest grubokościsty i jest potężnej budowy ciała. Czy ktoś chudy też może kiedyś zostać takim KAFAREM(przypakowanym) . Czy to zależy od diety??? No i właśnie chcę was się poradzić [...]

Widze, ze w temacie ujawinilo sie stronnictwo osob, ktore sukcesy w walce lacza z posiadana masa ciala Zycze zebyscie nigdy nie musieli sie na wlasnej skorze przekonac, jak to jest, gdy punktuje Was koles na oko 30 kg lzejszy.

Witam was!!! Mam na imię Michał,jestem z Morszczowa(mała wioska)i mam problem z otyłością. Mam 13lat jestem wysoki jak na swój wiek nawet bardzo wysoki 180cm i ważę ok. 85 kg. Jestem aktywny fizycznie: Dużo biegam,gram w piłkę nożną,gram w tenisa, i przedewszystkim ćwiczę. podnoszę na klatkę bardzo dużo 80kg ćwiczę już z pół roku i jestem trochę [...]

witam otóż kupiłem pulsometr sigma onyx easy i mam problem gdy zaczynam biec czy coś robić powoli przyśpieszając mój puls rośnie i dochodzi gdzieś do 65 HR max i nagle skacze do 85 czy 90 ;/ i nie wiem co z tym mam zrobić. chciałbym biegać z 70-75% HR max a ten przedział wgl. mi się nawet nie wyświetla;( czy ktoś z was miał już taki problem ?? [...]

Panowie mam do was sprawe. Czy moze mi ktos wyslac projekt wyciągu wolnostojacego bo za cholere nie moge tego znalezc.

u mnie w klubie są dziewczyny które w niczym nie odstają od ziomków .... wszystko jest mozliwe jesli konsekwentnie realizuje sie swoje marzenia ;] najważniejsza jest pewnosc siebie....--------"Jak powiem wam że jestem najlepszy to powiecie, że się przechwalam, jeśli jednak tak wam nie powiem to będę was musiał skłamać"

Witam na wasze forum zawsze zagladałem nawet bez rejestracji i zawsze mi pomagalo ostatnio sie zarejestrowałem a mam teraz do was pare pytań odnośnie xpanda i olimpu TCM. mam zamiar zacząć swój 2 cykl wybrałem na niego xpanda.(wiem ze moze jak na 2 cykl moze byc za mocny ale chce spróbować) Chce kupić wersje w proszku. 1.Czy to prawda ze wersja [...]

witam serdecznie...szukam czegos na pompe treningowa i na dodanie checi po zmeczonym dniu , uzywam od was hard massa , waze 95 kg bez tluszczu a staz to praktycznie 2 lata....czekam na jakas rade co by od was kupic.Cena nie gra roli.

a wy pewnie z domu nie wychodzicie bo się boicie że was małe dziewczynki od leszczy zwyzywają ?

Witam! Mam 20 lat, trenowałem wcześniej przez kilka lat koszykówkę, ale musiałem skończyć "karierę" z powodu odnawiającej się kontuzji stawu skokowego. Jednak teraz po dwóch latach przerwy od treningów, bardzo zaczęło brakować mi sportowej rywalizacji. Zastanawiam się jaki sport mogłbym zacząć trenować w wieku 20 lat, żebym miał w nim możliwość [...]

podsumowujac / jakie ph weglug was jest dobre/najlepsze na mase a ktore sie nadaje do wycinki bo juz mam metlik we lbie pomijam temat diety chodzi mi o dzialanie srodka ktory ciagnie wode lub nie Zmieniony przez - pulok w dniu 2009-06-14 20:35:23

Do c*** pana jego mać gdzie jest ta ankieta bo nie można na Was leszcze głosować mam jedno Vooda to leszcz wszystkich leszczy

[...] -BRZUCH A B: -WYCISKANIE OD CZUBKA GLOWY SZEROKO, SIEDZAC -PODCIAGANIE DO BRODY STOJAC (TYLKO DOLNA POLOWA RUCHU)SZEROKO -MARTWY CIAG -POMPKI NA PORECZACH Z CIEZAREM -DRAZEK WASKIM PODCHWYTEM DO CZOLA Z CIEZAREM -PROSTOWANIE NOG -LYDKI B -PRZEDRAMIONA B -BRZUCH B Diete ustawic na ujemny bilans kaloryczny czy moze jednak zamienic te odzywki na [...]

Witam. Za 2 miesiące będę mieć 18 lat. Mierzę 185cm, ważę niestety 82KG. Wyskok mój to 35-40cm. Zasięg w ataku to 300cm :(. Wyskok dosiężny niestety mam słaby. Czy wyskok w ataku również? Liczę na szczerą opinię. Od przyszłego tygodnia mam zamiar zacząć chodzić na siłownie by zmniejszyć wagę a zwiększyć wyskok. Próbowałem treningu "super dunk". [...]

Z tego co widze tonalin ma podobny skład do CLA od Now Foods, ale Now Foods mogę mieć w lepszej cenie. Zapytam jeszcze, czy ktoś z Was miał jakieś odczuwalne efekty przy braniu CLA? Teoretycznie to wszystko nieźle wygląda (duży przyrost beztłuszczowej masy u zwietrząt, działanie antyrakowe itp.), ale jak z działaniem tego środka na ludzi? Działa? [...]

bu !!!!!!!! przestraszyłem was ?