WAS

nawet nie wymagam od was 100% gwarancji ;) nigdy nic mi się z tym znamieniem nie działo... jedynie kiedyś, jak całe plecy spiekłam na słońcu, to właśnie to odbarwienie lekko piekło (tak jak całe plecy)... Myślę, że skoro nic się nie dzieje, a zasłaniam to, to raczej nie muszę się bać... zwłaszcza, że raczej nie planuję długotrwałej przygody z [...]

Witam, mam do was chłopaki takie pytanie. Mam ławkę z regulacją pozioma, skośna od Thorna. Całe oparcie ławki ma długość 100 cm. Myślę że fotka ławeczki się przyda, zamieszczam poniżej: Ja mierzę 175 cm. Robiąc na prostej ławce zwykłe skłony tułowia do kolan (brzuszki) lub skręty tułowia, nie mieszczę się na całej ławce. Chcąc zaczepić się nogami [...]

Co według was najlepiej spożywac w diecie na mase podczas śniadanie i kolacji ? Dodam,ze na sniadanie potrzebuje jakis łatwy do przygotowania posiłek. Płatki owsiane raczej odpadaja Strasznie dlugo schodzi mi jedzenie ich

Dziękuje Panowie za zainteresowanie Sog dla Was Pytałem biologa czemu mam takie kłucia które po 20 min przechodzą.Odpowiedziała mi że jest to spowodowane rośnięciem mięśnia sercowego.Co dziwne moi koledzy mają takie same objawy.

Gwarantuje Ci ,że kłótnie na forum internetowym mnie nie interesują.Liczyłem na jakieś merytoryczne wypowiedzi a nie zaczepki i rozkminanie czy trenowałem czy też nie.Nie czuje żadnej potrzeby aby przekonywać was o tym ,że trenowałem SW.Jeśli nie chcecie pomóc i podzielić sie swoją wiedzą którą na pewno posiadacie to trudno ,poradze sobie sam.

to was wzielo na zmiane avatarka hehe az sie bardziej kolorowo zrobilo.. Oj kavva narobilas smaka na to spaghetti, juz dawno nie jadlam,to moze niedlugo zrobie . A robilas ze swiezych pomidorow czy takich z puszki ??

Witam. Mam pytanie dla kogoś kto zna się bardziej odemnie na temat suplementacji dla sprintera.Otóż trenuje lekką(sprinty)jestem po miesiecznym odchudzaniu na (SAN TIGHT XTREME)z 78-69 przy wzroście 176.Trzeba mi podnieść siłe i leciutko mase mięśniową (2-3kg)jakie według was są najlepsze suple? Czy kreatyna magna power będzie dobra na [...]

mmooonia poszłam na łatizne i kupiłam pokrojone bez skórki w puszcze maja troche cukru mam do was prośbe musze sobie zrobić przynajmniej jeden dzien jakiejs diety oczyszczejacej czy czegos takiego bo czuje sie fatalnie nie poszlam na gym bo nie bylam wstanie jutro rano po owsiance pojde i zjem po treningu kuraka i wegle potem chce jakos sie [...]

"Patrze, ze dla was to tylko liczy sie rekord na klate i nic wiecej." Chyba sam niedawno wyrosłeś, z rozmawiania tylko o "ile na ławie?" :D Są fajniejsze rzeczy, niż wyciskanie czy unoszenie sztangi... Dawaj filmik

Witam. Mam pytanie dla kogoś kto zna się bardziej odemnie na temat suplementacji dla sprintera.Otóż trenuje lekką(sprinty)jestem po miesiecznym odchudzaniu na (SAN TIGHT XTREME)z 78-69 przy wzroście 176.Trzeba mi podnieść siłe i leciutko mase mięśniową (2-3kg)jakie według was są najlepsze suple? Czy kreatyna magna power będzie dobra na [...]

bral ktos z was ten srodek ,jakie odczucia i czego mozna sie spodziewac , ogolnie z ph jestem zielony i to moj poierwszy cykl z takimi badziejami (ciekawosc) w poniedzialek byl start , dzisiaj piatek wczoraj poczulem mila pompe na treningu (bic/tric) wmawiam sobie? pisze dwie tabsy (dzielic) ja biore 3 przy wadze 101/102 dolozyc czy jest oki? [...]

Siemanko, zrobilem sobie nowa rozpiske. Cwicze 3 razy w tygodniu, chcialem was zapytac co z czym mam cwiczyc. Cwiczenia: Klatka: Trening 1 wyciskanie sztangi na ławce płaskiej - 12, 10, 8, 6 powtórzeń wyciskanie hantli na ławce płaskiej - 12, 10, 8 powtórzeń rozpiętki na ławce skośnej - 12, 10, 8 powtórzeń wyciskanie hantli na ławce głową do [...]

1. WIEK:23 2. WAGA:84 3. WZROST:182 4. WYMIARY: -biceps:40 -klatka:Nie mieżyłem -udo:Nie mieżyłem -talia:Nie mieżyłem 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 3,5 lata 6. DIETA: -białko:2,5 -węglowodany:4 -tłuszcz:1,5 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: Brak 8. TRENING: 9. CEL CYKLU:Masa 10. ODSTĘP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU: - 11. POZIOM BF%:Nie wiem 12. [...]

After workout Prze***anie dobrze po tych przerwach mam takie checi do treningow ze az mnie nosi na trenie.Z seriali tylko prison mnie wciagnal. Co tam u was w piatkowy mozna juz powiedziec "wieczor"?

witam was

no gdzie wyyebalo was to ja nie wiem Ufoka pewnie w kosmos wyyebalo

A jechał ktoś z was w ogóle bez odżywek? Już od roku niczego poza Omega-3 nie biorę, i w sumie nie czuję zbytniej różnicy.

Ja znalazłam taką stronkę, gdzie są 4 odp, ale tych pytań jest tylko 60. http://www.memorizer.pl/nauka,test-z-wo,1410.html Też bym chciała wszystkie, więc jeśli ktoś ma to również proszę. Aha, może ktoś z Was jedzie do Szczytna 7 czerwca? Pozdrawiam :)

siema Czy ktoś z was mierzył może ile miarka od Nitrobolon 2 pełna (równo) ma gram kreatyny mono 200 mesh. Bo to niby 5gr Nitrobolon ale nitro ma trochę inną "budowę" od mono. Więc jak ? Może ktoś to zrobić dla forum i zmierzyć bo ja nie mam wagi :P

Witam. Moj problem wyglada tak. Poltora tygodnia temu zaczolem cykl ruska meta. Jest to moj pierwszy cykl. Od samego poczatku zaczolem brac 2 tabletki dziennie do tego gainer, carbo i odpowiednio zbilansowana dieta. Po kilku dniach bylo juz widac duze efekty. Spuchlem, poprawil mi sie apetyt i ogolnie samopoczucie. Lecz w 8 dniu po treningu [...]