WAS

No dobra, ale podam przykład o co mi chodzi. Pierwsze razy trenując, robiłem zawsze w dniu pleców na początku 5 serii podciągania po 4-6 potworzen, przy 3 serii z kippingiem. I tak nawalalem sobie jakieś 3 Tygodnie bez postępu a nawet z lekką utratą wytrzymałości. No bo trenowałem już wtedy zbyt dużo, intensywnie, za często, że zbyt duża [...]

Witam, Miesiąc ćwiczę tym planem i jest naprawdę fajnie, notuje progres. Oczywiście dieta i suplementacja kreatyną również się do tego progresu przyczyniła, jednak do sedna. Postanowiłem, że ustawie priorytet na ramiona (bic i tric). Myślę, że niestety najbardziej tutaj odstaję z tego względu, że najczęściej FBW wykonywałem i tak naprawdę nigdy [...]

Witam was , chcialbym pilnie dostac jakas modra rade bo sobie nie radze. Mianowicie od prawie pol roku man powiekszone wezly chlonne na szyi , nic tylko latam po lekarzach lada dzien pewnie lece na biopsje. Oczywiscie caly czas robie pompe i tu pytanie ?. Czy jezeli intensywne treningi zle dzialaja na uklad immunologiczny , a wezly sa jego czescia [...]

Ok panowie, rozumiem że kazdy jest inny ale po której lotce będę juz zablokowany i estro może wybić? Patrząc w ciemno, jak wyglądało u Was ?

Cześć, jestem nowy ale mam dla was dosyć intymne pytanie. Jak to jest z tym ejakulatem czy ejakulatem? Kiedy on występuje ? W internecie wyczytałem że podczas wstępnych igraszek z kobietą. tak jets możliwe

Mało energii, szybko nabieram tłuszczyku mimo zdrowego żarcia, do tego słabo z chęciami na seks, nie że mi nie działa sprzęt, ale raczej mało mi się chcę. Prosiłbym też was, o napisanie konkretnie co powiedzieć doktorowi, co według mnie jest za wysoko za co nisko. Rozumiem też ze sfd to forum sportowe, ale te czasy już dawno się skończyły, osoby [...]

Witam Dzisiaj dostałem paczkę efki 25mg ampułka. I tutaj mam do Was pytanie. Czy podczas wstrzykiwania podskórnego tak samo jak przy hcg nie trzeba odciągać tłoczka? Wbijaj tak jak do tej pory wbijales hcg ;-)

Cześć jestem Krystian i jestem nowy na forum. Pisze do was z moim problemem, ostatnio zacząłem czuć ból na kości ogonowej, ból czuje tylko przy uciskaniu kości , gdy stoję, chodzę biegam nic nie czuję problem pojawia się głównie gdy kładę się na ławeczkę bądź wstaje z ławeczki. Miał ktoś taki problem? miałeś jakiś upadek na pośladki ?

http://www.fight24.pl/wp-content/Manny-Pacquiao-1.jpg Organizacja RIZIN nawiązuje współpracę z legendą boksu Mannym Pacquiao Wygląda na to, że japońska organizacja RIZIN chce pozyskać kolejną legendę boksu po tym, jak w ubiegłym roku nawiązała współpracę z Floydem Mayweatherem Jr. Tym razem chodzi o największego rywala Amerykanina, Filipińczyka [...]

Jak zwykle pomocni ludzie na tym forum. Nie ważne. Przykro mi jak uraziłem dumę. Czasami jak was czytam to mam wrażenie że zatezymaliscie swoją wiedzę na pewne tematy z 10 lat temu.

a czy te plany, które podałem nie są dla was "przeładowane" ? Spodziewam się mieć więcej energii i chęci, do tego poprawionej regeneracji więc dorzuciłem po kilka serii. Moje treningi do tej pory to 6 ćwiczeń na jednym treningu, teraz będzie po 9 lub czasem więcej. Myślę że dam rade, w razie co to będą korekty

Flex, odwiedziłem, przeczytałem. Jak rozumiem, FBW i dieta na redukcje wystarczą. Zacznę działać, przygotuje ciało do wysiłku i przestawie się na zdrowe jedzenie. W razie pytań, będę Was jeszcze męczył :)

Witam Ponownie! Wracam do was po krótkiej przerwie , podczas której troszkę się zmieniło. - Dużo się też o sobie dowiedziałem i zauważyłem jakie bzdury wcześniej pisałem ,że aż mi głupio :D Po pierwsze wdrożyłem w swoje zycie dietę ,której stanowczo się trzymam (czasami nie zjem drugiego śniadania jeżeli zabraknie czasu ,ale to tam...) , w każdym [...]

Stary problem taki ze ja tego kompletnie nie ogarniam. Dlatego was proszę o pomoc co i jak.

Byłby mi ktoś z was wstanie doradzić od czego zacząć aby się pozbyć tego tłuszczu ?

Czy ktoś z was używał lub używa berberyny jako suplementacji non stop ? , nik nic nie ma do powiedzenia

Zazdroscicie bo Was nie stać na green magnitude %-)

Zazdroscicie bo Was nie stać na green magnitude %-) Też prawda.

Załatwiłem sobie luminal którego działaniem ubocznym jest obnizanie bilirubiny. Czy ktos z was stosował luminal na bilirubine , jesli tak to w jakich dawkach i ile przed badanie na komisji trzeba go odstawic? Oraz jak długo utrzymuje sie w normie po zbiciu luminalem takie rzeczy powinieneś konsultować ze swoim lekarzem prowadzącym

No nie licze i tali też nie mierze, moim celem nie jest kulturystyka ani wygląd, zawsze miałem gdzieś te wymiary. Ja wiem, że dla niektórych to zgroza, że ktoś może nie jeść z wagą w ręku ale masa ludzi tak robi z efektami, szczególnie jeśli masz doświadczenie i wiedzę w tym temacie. 7 kilo w 10 tyg to za dużo ? Ale ty wiesz, że pierwsze 10 tyg to [...]