WAS

no faktycznie trzeba mieć studia skończone aby ulozyc dietę redukcyjna hehe Odżywiam się bardzo zdrowo i mojemu organizmowi niczego nie brakuje. Jestem ciekawa rotacji węglami, bo 8 godzin wysiłku bez przerwy zupełnie mi wystarcza w ciągu dnia i już po prostu nie chce mi się ćwiczyć po powrocie do domu (i nie uwierzę, że wszyscy z Was zawsze [...]

Witam kolejny tydzień w bólu za mną, trening według założeń zrealizowany,kolejne partie mięśni uruchomione w poszczególne dni tygodnia.Brzuch w przerwach zrobiony,tak dla odpoczynku, już przyzwyczaiłem się do tych ćwiczeń choć one same w sobie kraty mi nie zrobią- no niestety, jak to gdzieś przeczytałem, tylko poszerzą mnie w pasie, ale niech [...]

Doris może wypowiedz była i znikła - a jest to możliwe bo też mi się tego dokonać udało %-) Mariusz czekamy na Ciebie };-) O proszę jakie z Was MAGIKI %-)

Witam, Mam takie pytania. 1) Robiłam 6 weidera ale po 3 tygodniach zaczęła boleć mnie szyja i głowa, więc przerwałam. Po przerwie zaczęłam robić normalne brzuszki ale szyja znów się odezwała. Miałam rezonans - mam uwypuklenia w kręgach szyjnych, chodzę do rehabilitantki- szyja boli już mniej. Czy znacie jakieś inne ćwiczenia na brzuszki, które [...]

Ja gienius jak jezdzilem do was na te delegacje to gadalismy z takimi pracownikami jak my to nie mogli uwierzyc ze zarabiamy 1300zl na reke

U was za taka sama robote 2 kola na start mieli

witam was!

NO, TRZA BYŁO DAĆ ZNAĆ, TEŻ bym was przenocowała!

no dlatego mówię, że WAS przenocuję ;-)

Gdzie dwóch sie bije trzeci wygrywa-Kerad Was pogodzi-wszedł na wojenna ścieżkę siły...juz bez pitu ,pitu..:)

jeszcze potezny chwyt jest u was wazny bo nie w kazdej konkurencji mozecie pozwolic sobie na paski

dla was byłaby fajna .. miała otwór :D

kurde, się bym chciała na te debiuty przejechać... jedzie ktoś z was?

kurde, się bym chciała na te debiuty przejechać... jedzie ktoś z was? troche za daleko :( ty masz rzut beretem, ja sie do Katowic wybiore jak beda

cześć dziewczynki, co u Was nowego?

EE NIE, bo jeden już tu był, co przygwiazdorzyć chciał ;-) ja nie tylko chciałem ale i gwiazdorzyłem ale wracam do Was za kilka dni, chyba na dobre

EE NIE, bo jeden już tu był, co przygwiazdorzyć chciał ;-) ja nie tylko chciałem ale i gwiazdorzyłem ale wracam do Was za kilka dni, chyba na dobre SPOKO LOKO, ogarniaj imprezę, co bym się wstydzić za ciebie nie musiała %-)

ma ktoś z was może ajfona?

17.02.2015 Dzisiaj dzień w biegu. Ruszył u mnie w pracy SOOP i mam trochę roboty ze swoimi pracownikami. Także i w pracy i później po niej biegania i załatwiania trochę. Na trening rzecz jasna czas się znaleźć musiał, giry day was today :-P Pierwszy raz pytając kogoś ile mu zostało jeszcze serii na stanowisku do przysiadów usłyszałem liczbę... 7 [...]

twoja pilka mały wąs jeszcze ma %-)