WAS

Ktoś z was jest wogóle z pomorskiego to może kiedyś ustawimy sie na trening jakiś ? :D Okolice trójmiasta wpadam przed Wielkanocą. ;-) Skąd jestes? Jak jestem w Polsce to gdynia , gdańsk lub starogard gdański zależy ale ogólnei po trójmieście sie poruszam. Ja narazie nie planuje wyjazdu do Polski nie ma funduszy , siostra zato wpada do Hiszpanii [...]

To jest wg. was BF 20? To ja w takim razie mam kurna 40 Mniej na pewno macie

9.09.2015 r. DT Dieta I. jajka, ser żółty, olej kokosowy, orzech brazylijski + warzywa II. pierś z indyka, oliwa z oliwek + warzywa trening III. lody, mleko do kawy IV. ryż basmati, pierś z indyka, oliwa z oliwek, śmietana 10% + warzywa V. chleb żytni, cheddar, szynka wieprzowa, olej kokosowy, oliwa z oliwek + warzwa VI. płatki owsiane, whey, [...]

26.10.2015 r. DT Dieta I. pierś z indyka, oliwa z oliwek, orzech brazylijski, mleko do kawy + warzywa trening II. kasza gryczana biała, masło klarowane, pierś z indyka, ananas, mango, lód, czoko 90% + warzywa III. makaron pełnoziarnisty, szynka wieprzowa, oliwa z oliwek, śmietana 12%, ser kozi + warzywa IV. whey, płatki owsiane, mleko, dżem [...]

No akurat szedlem pod scene to was mijalem. Forma jak forma, taka jak na zdjeciu :). Poprostu kobieco. Takze z błędu nie wyprowadze pewnie nikogo :)

no wiesz co, ja też u Was mentalnie jestem i wróce wkrótce na poiwaznie :P ; ))

nie przesadzajcie ze te 300 kg w martwym to duzo kazdy z was jest w stanie tego dokonac chudzina ...Panem Olimpu

jakieś 6 tygodni off. mimo to czuję się w całkiem niezłej formie. jak to wygląda według was to nie wiem, ale zasadniczo chyba nie dojadam Zmieniony przez - Don Pawson w dniu 2009-04-25 13:39:49 Zmieniony przez - Don Pawson w dniu 2009-04-25 13:41:11

Dozer jak objal to wyglada jakby po glowie poczochrac chcial tak chwycil Ogolnie takich 3 jak was 2 to nie ma ani jednego hehe

To 100% pewne, że Cain nie walczy? Na twitterze napisał: Not sure what is going on... #ufc207 Was just cleared by Dr 30 mins ago and then he conferenced the Nevada Athletic Commision and spoke to them and recleared me with them. Jeśli wypadnie z tej gali tylko przez wywiad, który ostatnio udzielił, to jest kandydatem na d****a roku (zaraz obok [...]

qba nie ma łba by was

panowie padalo u was dzisiaj??

byl ktos z was nad jakims zalewem ??? goraco i suczki sie kreca

cienkie lolki z was gdzie moje sogi ?

przemawia do was HeBRa

ja bym na ryby poszedl a wlasnie lowi ktos z was ryby? bo nie chca mi brac i chyba zanete kupie ale nie wiem jaka

yamek how many taki shit kosztuje u was? i tak pojdziesz do paki

Panowie ćwiczcie MC !! i gdy ju zbedziecie duzi a bedzie trzeba zarobic na miche wskoczycie na budowe z CV MC= 190kg i kazdy was wezmie!!

ja mialem worek ale sie urwal po kilku strzalach taki mocny jestem ide na trening. kupowal ktos was odziez na allegro??

RObi ktos z was BILANS MIESIECZNY ?? Siłowo wagowo itd?? Panowie mistrzowie (-> ale czopek poleciał nie?? ) Regeneracja działa w tych przypadkach tak samo?? NP. z dobra dieta po tyg. skacze 1.5 powt.na klate w seriach. a w drugiej opcji : z H. owa dieta po tygodniu skacze 0.5 powt.Przy tym samym treningu.Jesli sie oleje trening i poczeka [...]