WAS

dzisiaj znowu tylko 17 pow, nagrywane z bliska, więc chyba teraz doliczycie się krążków, wolnym czasem wstawie. Bardzo ciężka sprawa z tym progresem w podciąganiu z obciążeniem, chyba na to trzeba sporo czasu żeby cokolwiek poszło lepiej. Także się pomylilem i 20 pow to szybko nie machne, może 19. A jak tam u was, jest progres ? pomga coś te [...]

Witam :D Jakis czas temu mialem propa z Tigera i ogolnie wchodzil fajnie ,ale z popedem bylo srednio nawet jak dalem 100mg ed...jak dobrze kojaze ktos pisal na forum ze tez z popedem srednio bylo,ale nie moge znalesc tgo postu...dajcie znac jezeli braliscie jak u Was bylo :> Mialem tego propa 1ml-100mg pakowane po 10 amp.

dzisiaj znowu tylko 17 pow, nagrywane z bliska, więc chyba teraz doliczycie się krążków, wolnym czasem wstawie. Bardzo ciężka sprawa z tym progresem w podciąganiu z obciążeniem, chyba na to trzeba sporo czasu żeby cokolwiek poszło lepiej. Także się pomylilem i 20 pow to szybko nie machne, może 19. A jak tam u was, jest progres ? pomga coś te [...]

myślę że w najbliższym czasie na święta widzieć się będziemy tak że usb i foty lecą do Was i w między czasie namówię go do założenia konta na SFD :)

To mógłbym prosić o jakąś propozycję planu treningowego od was, którego bym się trzymał ? Prosiłbym tez jak brać te tabletki.

Panowie jadł ktoś z was moze protein freak?

Witam! Piszę do was w takiej sprawie. Jeśli ktoś nie ma zamiaru odpowiedzieć, coś skrytykować, napisać w stylu: ''to już było 500 razy". Proszę z góry, aby powstrzymać się od takich odpowiedzi, ponieważ chciałbym, aby ktoś się tu wypowiedział, kto miał podobną sytuację jak ja i udało mu się. Mile widziane nawet drobne wypowiedzi i linki do [...]

Jako nowa osoba na forum, witam i mam nadzieję, że uzyskam od was odpowiedź. Jakis czas temu odstawiłam tabletki nasenne, miałam wcześniej duz eproblemy ze snem, po odstawieniu unormował się. Teraz, odkąd ćwiczę sporty walki (powrót do sportu po kilku latach) mam znow duży problem ze snem. Treningi trwają często 3h, kończę je przed 22, później jem [...]

No dobra, ale to nie zmienia faktu że to dalej boks bez rękawic. Przyszedłby ktoś lepszy z boksu i by poskładał Gunna jakby chciał. To boks bez rękawic właśnie, więc nie wiadomo. puar, za to na pewno mniej bezpieczne dla twarzy i dla pięści. Sam zdecyduj co jest ważniejsze. Sprawny mózg czy śliczna buzia. To już nie sport ;) Brak jakiejkolwiek [...]

a u Was co dzisiaj?

siema wszystkim. wiek: 16 waga: 62 wzrost: 177 Chciałem Was zapytać czy w moim wieku wskazane są tego typu odżywki?

Hej dziewczyny! :) Założyłam tu konto, ponieważ chce schudnąć i lepiej wyglądać. Mam nadzieję, że znajdę tu pomoc i motywację do swoich działań :) W lutym już próbowałam schudnąć i po części mi się to udało, chociaż wiem, że trwało to za krótko. Miałam tylko ujemną dietę zbilansowaną. Teraz od miesiąca chodzę na Fitness 3x w tygodniu i staram się [...]

Witam :D Stosowal ktos z Was ost Testosterone 450 z IP...sam wbijam i powiem ze czuje dzialanie,chociaz te 450mg na 1 ml to mozna miedzy bajki włożyc %-)

Chciałbym was zapytać o coś. Mam 170cm wzrostu i waze 55kg. Jestem chudy, pewnie daltego, że mam szybką przemiane materii, a nawet bardzo szybką. Chodze na siłownie juz 1 miesiąc, chce wziąść odżywke na mase. No i czy będę do niego potrzebował ścisłej diety czy mogę wpierdzielać co popadanie? I jak najwięcej tego?

To nie są próbki !!!! Każdemu z was wysłałem całe nie otwierane opakowania Wiec starczy na kilkanaście treningów !! Po jednej czy 2 probkach cieżko coś stwierdzić Wiec zdecydowałem sie na całe produkty

Witam wszystkich praktykujacych. Chcialbym poruszyc pewien temat, jesli juz sie przewinal to przepraszam ale nieznalazlem :) Wiec chcialem sie zapytac, czy ktos z was prowadzi wlasny klub sztuk walki? Jesli tak to jakie sa tego koszta, mianowicie, utrzymanie, promocja, na jakiej zasadzie odprowadzany jest podatek itd itp. mniej wiecej ile [...]

Wielkie dzieki za takie komentarze, szczególnie od was;) bardzo mnie motywują;) Dzieki

Jestem kobieta. Mam 26 lat , 170 cm wzrostu i waze 85 kg chcialabym schudnac do 55 tak w pol roku. Prosze was doradzcie jaka diete mam zastosowac i czy bieganie oraz jazda na rowerze , a weekendy tez basen mi w tym pomoga?

Witam! Na początek, od 12 grudnia: Poniedziałek siłka; wtorek boks; czwartek siłka; piątek boks. Do celowo, tylko nie wiem, od kiedy (pytanie do Was) poniedziałek karate + siłka; wtorek boks; środa karate + siłka; czwartek karate; piątek boks; sobota: siłka.

ah młodziaki młodziaki. Odnośnie a6w: Każdy z nas ma własną wyrobioną opinie odnośnie tego planu. Wielu z Was ma zdanie negatywne - macie takie prawo. Pamiętajcie proszę o kilku rzeczach : A6w powstało w latach 50siątych. Wiedza od tamtego czasu poszła bardzo do przodu i to co w owych czasach było świetne i rewolucyjne dziś już takie nie jest. [...]