WAS

Witajcie , dziś mam dla Was ciekawy problem do rozgryzienia (zdradzę , że nie będzie to trening na masę dla 15 latka ani sw + siłownia jak połączyć ). Mam nadzieje , że wielu z Was spróbuje się zmierzyć z tym nie codziennym na tym forum problemem. Proszę o nie usuwanie tematu z tego działu. Z jasnych przyczyn nie pasuje on do żadnego innego ze [...]

ma ktoś z was ta tlewizje n??

Hej, to mój pierwszy post, więc chciałabym Was cieplutko powitać :) Przeszperałam sfd i jedyne co wiem obecnie, to to, że nie wiem właściwie nic... a w głowie mam mętlik straszliwy. Problem jest taki: lat - 26 waga - 59 wzrost - 166 i uda, pośladki i brzuch (choć ten najmniej) są pokryte tłuszczykiem. Czy mogłabym liczyć na Waszą podpowiedź [...]

ale Was wzięło :)

Witam! Ma ktoś z was alternatywne linki(filmiki/zdjęcia) do obaleń? Chodzi mi głównie z bjj i zapasów. Trudno było mi samemu coś znaleźć, a jak już znalazłem to był to parter. Pozdrawiam. Zmieniony przez - Dzejno w dniu 2008-11-21 14:22:40

A więc mam 14 lat i sporą nadwagę. Mam 163cm wzrostu i waże 75kg I tu pytanie do was. Czy mogę w tym wieku zapisać sie na siłownie?? Po zapisaniu dostajesz trenera i on ci układa diete i pokazuje jak ćwiczyć ;p I czy to nie spowoduje że przestane rosnąć?? Dodatkowo codziennie biegam lecz za bardzo mi to nie wychodzi Szybko się męcze już po 400-600 [...]

hah nawet to was nie rusza

btw oglądał ktoś z Was plotkarę? gossip girl? dziś się dowiedziałem że gra tam gość który zachowuje się identycznie jak ja, po obejrzeniu jednego odcinka sam domyśliłem się który to i miałem rację, widać podobieństwo

Akurat mam bardzo krytyczny stosunek do swoich umiejętności w przeciwieństwie do części osób na tym forum więc możliwości raczej nie przeceniam:) Moje uwagi wynikają z obserwacji chociażby kolegów na treningach, którzy w większości wydają się być słabsi technicznie, oczywiście pompek zrobią więcej:) ale nie sądzę, żeby to tak bardzo przekładało [...]

snieg u mnie spypie :/ a jak tam u was ?

Witam wszystkich!!! Z góry bardzo bardzo przepraszam, jeśli z tym pytaniem wyskoczyłem nie do tego działu co trzeba, ale mam nadzieję, że nie. Krótki opis sytuacji - ważę 64 kg, wzrost 181 cm, %bf między 13-15 mniej więcej, jestem instruktorem i jednocześnie zawodnikiem w SW. W tej chwili potrzebuję szybko zgubić około 2-3 kg, mniej-więcej do [...]

u was tez tak sniegiem napyerdala??

Siema mam do was pytanie jakie mogę wykonywać ćwiczenia na triceps z hantlami: jedna 12kg a dwie inne 3kg

Kondycja się sama nie zrobi. Jesteście za młodzi na siłkę i odchudzanie. Zdrowo jedzcie, jeszcze was wyciągnie.

co tu taki spokój? dawno mnie tu nie bylo co tam u was? mieszal ktoś z was WF albo inny booster treningowy z alkocholem? Ja woczraj pomieszałem i mnie cholernie brzuch bolał.. zbieg okoliczności czy zawsze tak jest? Zmieniony przez - szymon07 w dniu 2008-11-21 16:16:49

Wow things are moving fast, even for the up and down world of MMA. Jon Fitch will not be leaving the UFC, after he and Zuffa co-owner Lorenzo Feritta had a talk. Here’s what Fitch had to say about the situation, via MMARated.com: “Communication kind of broke down with Dana (White) so we talked with Lorenzo. (I) just got off the [...]

witam MAm pytanie. co powiecie o wzieciu mety 10mg + mutant mass 6.8kg + dieta wysokoweglo. ? ktos z was zrobil cos takiego ? jesli tak to jakie efekty byly. wiem ze kazdy organizm jest .

dobra widze ze za trudne pytanie dla was wiec dam mala podpowiedz; A) gregor? B) samuraj? C) jaruss?

Heh.Nie czaję ludzi, którzy mówią, że Arnold wygląda teraz jak pipka.Fakt, że w porównaniu z formą jaką posiadał kiedyś to jest teraz cieniutki ale nie zapominajmy ,że dziadzia Arnold ma ponad 61 lat!Ludzie, czy ojciec, któregoś z was wygląda tak jak on?!?!Czy w ogóle znacie kogoś w tym wieku co tak wygląda?!?!(oczywiście to do tych ,którzy [...]

Zawody w wyciskaniu sztangi na naszym stoisku w Pasażu Grunwaldzkim cały czas trwają. Mamy rekord na 175 KG przy wadze ciała zawodnika 84 KG. Czekamy na Was, ktoś z Was może pobić rekord i wycisnąć 300 KG. My mamy ze sobą prawie 400 KG ciężaru. Wystartować można do niedzieli 23.11.2008 do godziny 15.30. Jeszcze raz przypominamy nagrody: Za 1 [...]