WAS

Mam pytanko. (wiem, ze odpowiedź ukazywała się niejednokrotnie, ale tyle tego jest). Co możecie powiedzieć o odtłuszczonym mleku w proszku (granulat) i czy warto je stosować jako dodatkowe źródło białka ? Mam problem z przyjmowaniem posiłków o określonych porach- taką mam pracę. Pozdrawiam Liczę na Was.

No to i ja sie pokaze... Ja to ten na dole... Leze sobie w sejmie "... When We were Young the Future was so Bright ..."

OKI, zreflektowałem się po czasie i już zobaczyłem. Dzięki za odpowiedź (klik w prawym dolnym rogu). Pozdrawiam Liczę na Was.

Heeheh. Może się ono komuś takie właśnie wydawać ale taka jest rzeczywistość. A oto ono: czy zaczynając trening w wieku 32 lat (wdrażając odpowiednią dietkę, trening i suplementację) można coś osiągnąć????? Oczywiście nie chodzi o jakiś profesjonalny wygląd, a jedynie o konkretne poprawienie sylwetki. W końcu nie mam już nastu lat. Pozdrowionka [...]

No dzieki za miłe slowa, a co do tego wzrostu to mam 1,77 powaznie;] a 18 lat skonczylem w styczniu;] rocznik 85 jestem:D no a co do tych rak to nawet nawet ale wydaje mi sie malo:/ no ale spox;] dla was tez sogi ;] pozdrawiam i dziekuje

dlaczego mi sogów dla was nie zalicza????(( MĄDRY KOMPROMIS JEST WART WIĘCEJ NIŻ TYSIĄC ZWYCIĘSTW!

Hehhh. Mam nadzieję, że nie jest to pocieszanie człowieka na łożu śmierci, przez księdza mową, iż tam na górze czeka go lepsze życie. Dzięki za dodanie otuchy i pozdrawiam. Liczę na Was.

****master- niezła ksywka Liczę na Was.

[...] DZIEWCZYNA TAKA JAK ANETA JEST O WIELE WAŻNIEJSZA NIŻ KOLEDZY... BOMBEL16: "****a ludzie co wy pi_erdolicie o tym ze mlodsze sa lepsze" WIESZ JAK SOBIE "WYCHOWASZ" TO JESTEŚ PEWIEN, ŻE JEST DZIEWICĄ I ŻE NIE PUŚCIŁA SIĘ Z JAKIMŚ!, ALE ODNOSZĄC SIĘ DO MOJEJ PRZYJACIÓŁKI TO WIEM JAKA JEST I POWIEM SZCZERZE WIDZĘ W NIEJ KILKA [...]

Ano mam zamiar zabawić, ale narazie tylko zadaję pytania. Zostałem abonentem, bo zamówiłem u Mateo 2x 2,5 kg Hi- Tec Protein 90. Na forum dowiedziałem się, że jest to dosyć dobre białeczko i zamierzam to wykorzystać. Liczę na Was.

Qrcze, z tym dostarczaniem takich ilości białka co 2 - 3 godziny może być problem (pracuję od 10 do 18-tej)i jeszcze nie mam dokładnie rozeznania w odżywianiu. Jeżeli chodzi o białeczko z odżywki , to zastosuję się do Twojej porady. Napewno nieraz jeszcze będę Cię nękał na forum (hehehh) , a może kiedyś ja będę udzielał komuś porad. Dzięki i [...]

no qrcze Leppera nie widzialem, bo nie przyszedl na glosowanie... przyszedl jakies 5 po tym, jak nas 'bardzo mily' pan ochroniarz 'poprosil' o wyjscie "... When We were Young the Future was so Bright ..."

dobra napisze tak: w 1 tygodniu wezme w poniedizałek i w piątek tak: 2 strzały siłabolinu i 2 strzały teścia-w 2 tygodniu dołacze 3 tabl mety/dziennie i wezme takie same strzały jak w pierwszym tygodni w poniedziałek czwartek i niedziele-w 3 tygodniu mete zwieksze na 4/dzień strzały takie same (2siłabolin,2 tesc)w środe i w sobote-w 4 tyg. 5mety [...]

Wiesz ****master, Tobie i Tobie podobnym jestem szczególnie wdzięczny choćby za jak najmniejszą podpowiedź-odpowiedź. Ja dopiero zaczynam przygodę z kulturystyką. Od jakiegoś czasu biorę udział w forum i zauważyłem, że jest w nim dużo "specjalistów" i "expertów", dla których niektóre pytania są tak banalne, że nie zasługują na [...]

OOOOOOOO Czempijan, to widzę, że urodziłem się pod szczęśliwą gwiazdą. Zapomniałbym, doceniam zaangażowanie uczestników i mam nadzieję, że moje kliknięcia w prawym dolnym rogu pomogą im w zmianie statusu i z czasem staną się Specjalistami i Ekspertami, z którymi przyjemnością będzie prowadzenie konwersacji. Liczę na Was.

Qrcze, chyba nie złamałem Regulaminu i nie zostanę usunięty z Forum??? - to oczywiście był żart Liczę na Was.

Hehehhh, chyba mnie nie zamkną i nikogo na mnie nie naślą. Liczę na Was.

Spox Panowie. Nie jest tak tragicznie. Chociaż jestem "nowy"na Forum, to przeglądając zamieszczone posty, zdążyłem sobie wyrobić zdanie na temat uczestników nazwijmy to: dyskusji. I tak, są tam osoby, do których mogę się udać o poradę i wiem, że będzie ona rzetelna (100% zaufania), a z drugiej strony są i tacy, od których nie chcę nic [...]

OKI. Będę go miał na uwadze. THX Liczę na Was.

hmmm...a wiec postanowilam ze od 1 maja wezme sie za siebie ale jak wiekszosc ludzi troche wiem ale w sumie to nic... i dlatego zwracam sie z prosba do was....wyglada to tak ze juz od ok miesiaca zmniejszylam sobie ilosc dostarczanych kalorii do 1500 (aby sie nie glodowac i uniknac efektu jojo)...a wstepne informacje to...wzrost 165 cm...z ktorym [...]