WAS

siema , czy można coś od was zamówić z Las Vegas, bo mam sprawe???

chciałbym kupic pewną koszulke,a że w Polsce bardzo ciezko ją dostac to postanowiłem napisac do was ,chciałbym kupić koszulke RVCA Vitora Belforta walczącego Brazylijczyka w UFC , poprostu ważne aby ktoś kompetentny mi to załatwił aby koszulka doszła.Kase moge przelac na konto,a wiem ze Marcin dobry chłop jestes także dało by sie dogadać,Vitor tam [...]

Bardzo chciałbym kupić pewną koszulkę,a że w Polsce jej nigdy nie dostane,to postanowiłem napisać do was ,chciałbym kupić koszulkę RVCA Vitora Belforta walczącego Brazylijczyka w UFC , po prostu ważne aby ktoś kompetentny mi to załatwił aby koszulka doszła.Kase mogę przelać na konto,a wiem ze Michał dobry chłop jesteś także dało by się [...]

Cokta, Fred - mógłbym Was prosić o pomoc w nakreśleniu nowego planu ? Czytam i widzę, że to czym ćwiczę obecnie nie jest zbyt dobrym rozwiązaniem. Jestem początkujący, więc nie wiem co zmienić :-) Zapraszam do mojego dziennika :-)

s.m.p.a tak wiem czytałem, ale chce się was doradzić, ostatnio zrobiłem takie pseudo naleśniki 100g płatków owsianych ,3 jajka , duży twaróg półtłusty i mleko, zmiksowałem i wyszło naprawdę dobre jedzenie i tanio :) co sądzicie np. o takim jedzeniu do szkoły? nadaje się?

"No nie bardzo, bo jak coś g**** kogoś obchodzi to nie jest wtedy nadgorliwy w takiej sprawie, nieprawdaż?" No dobra może moja wypowiedz była troche chamska sorry(z mojej strony), ale kolego Hulio wchodzisz do działu o MMA(gdzie siedzą głównie sami pasjonaci) i czepiasz się ludzi tekstem:"co was obchodzi?" itp. itd. Przyczep się do np. Burneiki w [...]

A teraz coś teraźniejszego Wzrost j/w Waga 103-105 Biceps 42-3 Talia 93cm Masa bardzo szybko podskoczyła. Myślę, że za sprawą ww na poziomie 3-4g/kg (wczesniej byłem na low carbie do 100g dziennie ) A teraz foty. Oceniać /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/4e55812e329447569931f180216843a2.jpg /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/a1f09119b780433e841f1c1506562ab6.jpg [...]

Coffee, Monia, Mel dzięki, wiecie mój psinek to lubi jak zdjęcia się mu robi nie to co ja hah :-D Monia samopoczucie okey, dużo przyjemniej niż na poprzednim bo więcej /-)_ ale przed snem i tak dopycham się warzywami więc jestem chyba workiem bez dna %-) W sobotę mierzenie i zdjęcia se zrobię chyba @@-) bo to już będzie ciut przeszło 4 tygodnie [...]

Spoko Mikers. Już jest ok, bęben zszedł - > czyt. woda zeszła i już się lepiej czuję :-)) Te małe zmiany w diecie nastąpią gdzieś od wtorku, gdyż w poniedziałek dopiero wypłata, i kupię białko. Pytanie: Wrzucam zrzut z dzisiejszej michy. Powiedzcie mi, co dodać do makaronu w posiłku nr. IV ? Mięcha żadnego na dziś nie mam prócz tej piersi, gdyż [...]

oj mass... ale ja myślę, że ich pokazywać Wam chyba nie będę @@-) bo to za wcześnie a dwa szału nie będzie jeszcze :-( chcę tylko zobaczyć czy mi się nie utyło bo waga lekko sukcesywnie wzrasta a tak to nic w pomiarach się nie dzieje większego to chociaż wizualnie zerknę czy coś się zmienia - Martucca radziła by tak robić co 4 tyg ( w sumie to w [...]

ile do was szła paczka ? czekam 9 dzień i nic a ch** mnie strzela z tym czekaniem na tą wspaniałą pocztę polską. Szkoda że superdrol idzie jako list a nie paczka mógł bym śledzić co i jak

Najbardziej zależy mi na redukcji w okolicach: brzuch, uda, pośladki, a całościowo ładny zarys mięśni Co do treningów to moje założenie jest takie: Poniedziałek-interwały Wtorek-siłownia Środa-interwały Czwartek-siłownia Piątek-GPP Sobota-dzień wolny Niedziela-siłownia Siłownia ma te stałe dni, a pozostałe treningi do akceptacji przez Was; czy [...]

Ludzie ja Wam cos powiem, zwrodzcie uwage na wybory radnych w Waszych miastach, kto wygrywa, no k***a kto? ten co sobie kupi głosów, albo postawi wino/piwa glosujacym. Tak samo z takimi pimpowanymi underami, myslicie, że jak dostaniecie za 30% ceny dajmy na to scantela to jestescie kims wyjatkowym ?? nie ktos Was traktuje jak zwykłych sprzedajnych [...]

no wlasnie na razie plukac wlasnie nie bedziemy wiele z was jest po to jesc bedziemy :-))

Dzieki wielkie . Bardzo dodaliście mi otuchy , pozdrawiam ! Każdy z was dostaje SOGA.

Jaka wycinka? Pogieło Was chłopaki? %-) Przecież po redu ledwo będzie widać że coś ćwiczy. Ciśnij powolną masę, porvchasz na następne wakacje :-)

Monia W.B. Poszukaj może u was też jest taka grupa ludzi. Ta moja niedzielna wycieczka to była z całkowicie obcymi ludźmi. Mają swoje forum i tam inicjują różne akcje. DZIEŃ 02.05.2012 – ŚRODA (71 DZIEŃ) Coś wspominałam ostatnio, że mi się cera poprawiła. Aż do dziś. Znowu mi wyskoczyła dioda na brodzie. Przez ostatnie 3 tygodnie miałam twarz [...]

Wypierdzielać z tego działu. On jest pod opieką domowników, a nie koksów z siłek, dla których masa to 160kg i 160cm w klacie. Macie inne cele i dla was masa, to zupełnie inne pojęcie, niż dla ludzi tutaj. Co do tych cholernych zakresów. Najpierw jeździłeś Cokta, że na wysokich zakresach nie można budować, masy mięśniowej i to był twój główny [...]

"Wypierdzielać z tego działu. On jest pod opieką domowników, a nie koksów z siłek, dla których masa to 160kg i 160cm w klacie. Macie inne cele i dla was masa, to zupełnie inne pojęcie, niż dla ludzi tutaj. " Domownicy? Byle komu, byle w domu? %-)

a wlasnie, czy wg. was polepszenie kondycji zmniejsza troche potliwość? bo nie ćwiczyłem 2 miesiące z powodu operacji i teraz mam większą potliwość niż kiedyś :( może są jakieś naturalne zioła zmniejszające wydzielaniu potu? Nie chodzi mi o całkowite zatrzymanie, ale zmieniszejnie troszke