WAS

lokurva rzeczywiscie koniec spamu blisko, spamujcie to ja zaloze nowy spam i obiecuje ze dam was w ankiecie

Zastanawiam sie nad zakupem tego specyfiku.Stosowal to ktos z was?Znacie moze opinie?

TERAZ JEST I **** oswiadczenia od MaxWhite: No Ok. Przepraszam całe forum w moim imieniu. Wiecej sie juz taka sytuacja nie powtorzy. Wiem ze zachowałem sie jak szczeniak i napinacz. Oznajmniam iz nie miałem wobec was złych czynów. Wszystko zrobiłem pochopnie. Robiłem to pod wpływewm adrenaliny. Chciałem zaszpanowac sam przed soba. Bardzo [...]

ale ****a mendy z was

m4ul Sog for you Bardzo mi pomogleś Mam nadzieję, że w przyszłości jescze będę mógł na Ciebie liczyć:) Więc, tak sobie pomyślałem, że może na początku będę się stosował do schematu podanego wyżej tak trochę "na luzie". Jak myślicie? Przecież wszędzie piszę, że na samym początku nie ma co rwać się na głęboką wodę. Mi ten schemat [...]

Babalu to totalny rzeznik! jutro jak bede mial czas znajde dla was ostatnia jego walke, jego przeciwnik stracil z 2litry krwi! umiejetnosci grapplerskie ma na wysmienitym poziomie Zmieniony przez - FightOrDie w dniu 2008-07-20 04:14:52

Witam , mam 15 lat 165 cm 45 kg . Cwiczę tydzień(sciągnołem jakiś program z neta) 3xtygodniu. Czytałem sporo na waszym forum o dietach i wiem , że trzeba białka ok 2g/1kg , weglowodorów(czy jakos tak) ok 5g/kg i tłuszczy 6g/kg i gainer. Przychądzę do was z prosbą o ułożenie diety , czyli co na śniadanie , obiad , kolacje mam jeść ja jakoś nie mogę [...]

Wracam do Was jutro

Widzisz mam to w dupie czy mi wierzysz czy nie siedze troche dłuzej na tym forum niż ty i wiem jak niezbędne jest cwiczenie nóg zwłaszcza jeżeli sie uprawia BJJ, nie wiem co to za kontuzja, kolano ma w ściągaczu stało sie to gościowi na obozie Graplerskim w środe go będe widział to zapytam jak tak bardzo go ciekawi i prosze was koniec OT pozdro [...]

Witam, mam taką prośbę abyście mi doradzili w sprawie treningu do piłki nożnej. Tak więc może na początek przedstawię swoje predyspozycje ciała, wyglądają one nie za dobrze, ale są takie: 182cm 85kg 17lat Obecnie mam kontuzje prawej łydki i treningów teraz raczej robić nie będę mógł, ale jak wrócę chce mieć przygotowany plan treningowy. Moja masa [...]

witam was

Słuchajcie pakiery Jest taka sprawa że jutro mogę jeść tylko do 10 rano bo potem musi byc doba przerwy bo mam badanie do sanepidu Dzisiaj na noc się naw******lam twarogu, jutro se wstanę wcześniej tak żeby o 7.30 zjeść I posiłek i parę minut przed 10.00 drugi. Normalnie wpierdzielam dobre 3500kcl dziennie, myślę że te 2500 mi wystarczy żeby [...]

Witam, jak w temacie. Co będzie najlepsze na odbudowe i regeneracje stawow do 95 zł? Mój największy prob;lem to barki. Gdy odchylam je do tyłu to czasem zgrzytają. Najbardziej w lewym. Jednak po kilkunastu/czasem kilkudziesięcu ruchasz przesaje. Jednak odrazu słychac ze cos jest nie tak. Co mozecie polecic? Narazie moja jedyna opcja do Animal [...]

Witam. Od poniedziałku razem z kumplami mamy zacząć przygodę z siłownią. W związku z tym postanowiłem się za to pożądnie zabrać i chciałbym prosić Was o pomoc. Zależy mi na redukcji tłuszczu. Ulożyłem dietę taką mniej więcej, ale nie wydaje mi się zbyt ciekawa - może by mi ktoś pomógł bo jestem całkiem nowy w tym i nie bardzo się orientuję... KCL [...]

hmm z tego co troszke czytalem to olimp zyskuje bardzo pochlebne opinie. a kaizen nie wiem nie czytalem o tym nic i nie mam pojecia. mowicie o tym universalu? : http://www.sfd.pl/sklep/Universal_Nutrition_Creatine_micronized_powder-opis481.html to tak szybko z posrod tych trzech universal, kazien, olomp, ktora z nich bedzie najlepsza wedlug was. [...]

To poradź coś,a nie takie gadanie może 16 lat za młody na odżywki,podałem kwotę i pytam się Was co kupic i jak zawsze 100 innnych odp tylko nie na temaT!!

Wstałem Byl ktos z Was wczoraj na Master Truck w Opolu? Pięękne ciezarowki wczoraj byly

Witam serdecznie! Na początek napisze ze mam prawie 18 lat, 182cm wzrostu i 78-79kg wagi. Z siłownią na dobre związałem się na początku lutego tego roku i jak do tej pory jest ok. Niezle przyrosty miesni, ale za to bardzo dobrze poszla sila. Niestety zrobiłem blad zaraz na poczatku bo w marcu wzialem 300 Mega caps kreatyny z olimpa z dextroza no i [...]

Wita was koksy przyszły koks Ja chlałem czwartek-wódka+browary, piątek-wódka, sobota- zioło+bro i teraz zara lece na pare browarków

Witam, odświerzam temat. Tez zauwazyłem to juz w wielu kalkulatorach w tym polecany przez was na SFD http://www.dobradieta.pl/tabele.php?cmd=search&keyw=tunczyk I co niby to jest?? Błędy w tabelach? To co pisza na puszkach ok... ale te tabele ??