WAS

Dzięki wielkie :) widzę że mogę zawsze na was liczyć ;) jestem pod wielkim wrażeniem tego jaką siłą dysponujecie tak że... Jak się uczyć to tylko od najlepszych :)heh Dzięki jeszcze raz :)

Trza Was trochę podkręcić: http://www.youtube.com/watch?v=0ZZVlFdk5UU

Witam, jaki jest limit że by się załapać u was? Bo ja już po 45, a ta młodzież czasem jest taka agresywna, i ma inne wizje świata. W najgorszym wypadku założę sobie dział, ,,Tykająca 50 -ątka". Lub coś w tym rodzaju, tylko boje się że będę pisał sam do siebie. Młodzież dojrzała proszę o aktywacje. Pozdrawiam, wszystkie duże dzieci aktywne na [...]

<Zjada_drugiego_kebaba> Co co ? Tak głośno mlaskam że Cie nie usłyszałem, powtórz :D? Powrót do formy jest ;) Wczorajsza siłka poszła dobrze :). Tylko pierw lookne co tam u was i zacznę uaktualniać dziennik ;). (Dla mniej skumanych, to żart :D Bo potem mi powiedzą że diety nie utrzymuję Tutaj rap dla kozaków : [...]

Witajcie, moja małżonka (38 lat) doznała 12.04.2011 trójkostkowego złamania podudzia prawego, 14.04 miała operację - ok. 10 śrub i blacha, 20.04 wypis ze szpitala z lekkim gipsem i dwa okienka do pielęgnacji ran. Stan psychiczny nie jest najlepszy, jest załamana. Noga boli mniej ale cały czas czuje mrowienie, palce sinieją jak wstaje. Wybieramy [...]

kwestie diety mam ogarniętą, potrzebuje aby ktoś z was doradził mi konkretnie czym wspomagać się na siłce żeby zgubić ten fat i odsłonić mięso;)

Dużo z was to robi cardio itp więc mam pytanie Co myślicie o tym : cardio/interwały na czczo posiłek i godzinkę po posiłku trening siłowy, czy efektywniejsze cardio po treningu ? Chciał bym spróbować to 1 opcje. bcaa itp przed cardio. Zmieniony przez - KoliF w dniu 2011-05-01 23:22:17

Przez ostatnie 8 lat: Vectra B 1.8 oszczednie na poczatek ;) Signum 3.0 CDTi mialo byc dziecko lol E60 545i lans i burzujstwo na maxa ;D Po rozwodzie ex dostala Bmke (ja wzialem kase) a ja Hyundaia Atoz za piwo od kumpla ;D smiganie tym po autostradzie to jest dopiero adrenalina hah ;) ale ze pracuje z domu wiec nic lepszego mi nie potrzebne na [...]

Trenig mam opracowany, ćwicz dość długo, a co do diety to proszę was o jej ułożenie /

Czy ktoś z Was zna jeszcze jakieś rekordy w innych konkurencjach FSSIU? -Wyciskanie na klatkę-220kg.(Michalski)-z ostatniego roku. -Mistrz Polski w podciąganiu (7-LAT)-11-powt. -Jedno podciągnięcie z ciężarem 107kg.(Jan Łuka)

Dobrze, dzisiaj robimy małe podsumowanie po 8 tygodniach Przyszłam do Was na początku marca, zalana tłuszczem w stopniu większym niż znikomy- zdecydowanie. Do tego doszły zaburzenia hormonalne i brak okresu od 2 lat. Miałam ok. roczną przerwę w aktywności fizycznej, tzn była jakas tam aktywność, ale nie było to regularne i ja nie byłam [...]

Niestety nie mogłem Was informować na żywo co i jak bo w połowie drogi przypomniało mi się że nie zabrałem ze sobą laptopa...lipa na maksa z mojej strony:(

Oni żyją??? nie możliwe , ja nie pisze ile wagi bo śmiech przy Was , ale fatu przynajmniej nie mam, chociaż tyle haha

DawideQ dzięki za opinię, na pewno będzie to dodatkowa motywacja Dla swojej obrony pragnąłbym zaznaczyć, że miałem ponad półroczną przerwę od siłowni i, w większości przypadków, diety. Zakończenie technikum, matury, egzamin zawodowy, 2 miesięczny wyjazd do Holandii, rozpoczęcie studiów, przeprowadzka, remont domu i części mieszkania, uwierz, [...]

Carbon to niezły yebaka hahaa tam powinno być "maszynowy" ej mnie nie ma w wierszyku pało, ale dobrze że obok nicku dałeś nieoficjalny, którym wolałbym żebyście operowali w chwili obecnej nie wiem jak Was, ale 1 panienka zadziałała na mnie 10x bardziej niż inna z gołymi cyckami. Laski nie muszą pokazywać żeby być sekswone

nie wiem jak Was, ale 1 panienka zadziałała na mnie 10x bardziej niż inna z gołymi cyckami zgadza sie, lepiej na mnie działa za***isty dekolt niż cycyki na widoku, bo sie za łatwa wydaje wtedy P.S. na pierwszej wkleiłem moje dwie ulubione pornusiary u mnie jest pare z dobrymi cycami, ale wszystkie proporcjonalnie do wielkosci cycków mają brzydki [...]

freak dostaje soga bo zrobił mi soga xd nie znam nikogo ale lubie ten spam i lubię was ;d Zmieniony przez - Phelpsi w dniu 2011-05-02 14:23:59

Który może was zbanować na wieki

A czy wedlug was jak teraz jestem po redukcji i chce zaczac robic mase dobre bedzie tak od razu kupic kreatyne?

Wielkie dzięki. Pociesze was jak wam powiem, że napisałem tę pracę w 20 minut? Do kiedy muszę wykorzystać to 75 zł?