WAS

Ja zapytalem CO mam robic i prosilem o ulozenie planu wlasnie was ..... Dotychczas cwiczyłem Np. Pon. Klata ,biceps Wt. Triceps / plecy Śr. barki/kaptury Czw. przerwa Pt.nogi. Ale chcialbym to co najwazniejsze cwiczyc wlasnie na silowni (pon. wt.) a to co moge w domu, tona wlasnym sprzecie. Wg. was jak powinienem cwiczyc ?

wiec jak wyjasnicie te liczne braki i pomylki? skoro ktos pakuje to powinien miec liste i odhaczac to co zapakowal, mialem juz z tym do czynienia i takich wpadek nie bylo. albo zacznijcie pilnowac ludzi ktorzy dla was pracuja albo zepsuja wam renome. ak czy inaczej mam was w planach i z nich nie zrezygnuje tylko raczej mowie juz glosem wszystkich, [...]

zawodny hehehe bana to je tramwaj a nie zug!!!!!!! chyba ze do poznania tramwaje jezdza :P. Pod wzgledem kibicowskim to niestety ale słabiutko sie spisalisie oprawa hmmm jak dla mnie słaba ( zabole tez jechali na derby zugiem i jakos duzo lepiej sie zaprezentowali) doping na poczatku puki sie mecz nie zaczol to myslałem ze was nieprzerycymy ale [...]

[...] kto ile wysyła ile przeczytał... nawet jak było by w moich wskaźnikach artykułów jeden albo dwa a moja ankieta słaba jak stare gacie to i tak pamiętajcie o jednym: każdy z WAS był kiedyś sucharem i albo będzie się naśmiewał albo włączy się kreatywnie w dyskusję. Kozakujcie tam gdzie was widać a nie róbcie z siebie twardzieli przed monitorami.

ale ja nie chcem zdjec wszystkich, tylko zdjec was, co sie w tym temacie udzielaja... zobaczymy jakie z was cwaniaki

ona sie nie usmiecha do was tylko napjerdala sie z was ze sie trzepiecie do jej zdjecia

Ej chłopy, ja mam jedno pytanie. Mam stąd wypiertalac czy co? Szczurek, Killer głównie od was chce to wiedzieć bo co chwilę mi jedziecie. Jestem tu z wami, bo jesteście najlepszą ekipa spamową i znajomkami z tego forum z jakimi miałem do czynienia. Mówię o wszystkich. W razie wu za każdego z was się wstawie jak ktoś będzie robił jechane. To że nie [...]

na pierwszy kurva cykl Ej chłopy, ja mam jedno pytanie. Mam stąd wypiertalac czy co? Szczurek, Killer głównie od was chce to wiedzieć bo co chwilę mi jedziecie. Jestem tu z wami, bo jesteście najlepszą ekipa spamową i znajomkami z tego forum z jakimi miałem do czynienia. Mówię o wszystkich. W razie wu za każdego z was się wstawie jak ktoś będzie [...]

chłopy stoi ktoś z was na bramce na potupajkachjak tak to jak się u was mniej więcej płace przedstawiają edit:pytam poważnie Zmieniony przez - luki77 w dniu 2009-06-01 11:08:01

Nie chcę rozpętać tu jakiejś kłótni nie w temacie. Zgłosiłem się do was z prośbą o pomoc. Jak można było przeczytać w moim pierwszym poście jestem raczej początkujący i chciałem fachowych rad. Owszem dostałem je, za co dziękuję, ale nie obyło się bez waszej krytyki i wyklinania. Fakt, że czegoś od razu nie rozumiem świadczy tylko o mojej nikłej [...]

szczurek pomyslal o was i waszych przedramionach i skompletował dla was pełna skarbnice madrosci, czerpcie do woli panowie www.badjojo.com www.xtube.com www.youporn.com www.zipporn.com www.pornotube.com www.rude.com www.boysfood.com www.sexyandfunny.com www.*********** www.sexyclips.org www.camelstyle.net www.dudetubeonline.com [...]

Józekzdun dzięki, twój dziennik też fajny no i sylwetka luksus. Avasso jeśli chodzi o sylwetkę, to masz foto na pierwszej stronie, więcej nie daje bo to na razie nie ćwiczę pod sylwetkę, jak będzie co pokazać to wtedy wkleję foty. Przepraszam was że nie mogę do was zbyt często wpadać bo niestety mam ogrom nauki i ograniczam się do wypisek w swoim [...]

Ludzie gadali i gadać będą zawsze,moja rada, miejcie w dupie to co mówią o was obcy.martwcie się tym co mówią o was bliscy

nie rozumiem was. Uginanie sztangi na bicepsika ma go wyuczyć poprawnej techniki? Żarty sobie stroicie? Nie jestem za tym by tak wcześnie zaczynać przygodę z siłownią jednak autor podjął decyzje więc wziął odpowiedzialność sam za siebie. Trener Rippetoe rozpisał plan dla początkujących identyczny jak ten co go wypisałem i niby znacie się lepiej [...]

Szacun za wypowiedzi....Wyniki ????????????????????? nNo moze nie za specjalne ....ale jakie zawody ,takie wyniki.....Powiem wam szczerze ,ze jesli tak dalej bedzie....bench press umrze smiercią naturalną.....Niech kazdy z was sie wypowie ,gdzie i kiedy moze startowac bez ograniczen.......................?Chciałem jechac do bRWINOWA....?I [...]

kiedy byłoby ich 6, to może gdybyś uciekł, to by cię nie dogonili, chyba że byś akurat wtedy szedł z kumplami, to może byście dali im radę, gdyby wcześniej was nie rozjechali lub po prostu nie przeszli koło was bez zaczepki.. gdyby, gdyby, gdyby...

No ale niestety , nikomu się nie chce :( Jakoś może się nam uda zmieścić w tych 500 zł . Teraz coś ode mnie . Lista rzeczy które zamierzamy kupić. Proszę o ocenę ;) Worek : http://allegro.pl/item652166083_worek_bokserski_150cm_x_45cm_nr1_na_allegro.html Zaczep na worek : http://allegro.pl/item652166103_obrotowy_uchwyt_na_worki_nr_1_na_allegro.html [...]

panowie tez wam troszke tak przycina? u was co teraz leci, zebym upewnil sie , ze to to leca u was tez tera urywki z franklinem i wandem? Zmieniony przez - -Ever- w dniu 2009-06-13 20:43:16

dodaje ze kompletnie nie mam pojecia o zadnych dietach i tym co pisal Pan powyzej naprawde prosze Was o pomoc w tej sprawie powiem tak mam zamiar ograniczac jedzenie do granic mozliwosci prosze Was o wypowiedzenie sie na temat jak, ile, kiedy mam biegac w jaki sposob Zmieniony przez - eright w dniu 2009-06-15 19:23:49

napisalem na poczatku z epolecili mnie was na sfd.pl a potem ze dawac gratisy to wysłali wbijac i słuchać http://radioparty.pl/play/glowny_64aac.m3u studi obchód robi , ale jeszcze do nas nie dotarl pewnie sie obraził. i ma ktoś w ryjaa znów ktoś namnie w ankiecie kliknął nie lubie was ... Sie pochwale Zmieniony przez - karbek w dniu [...]