WAS

U mnie podobnie jak u esterka. Zastanawiam się nad terapią fagami. Czy ktoś z Was przeszedł taką terapię?

Nie mogę z Was.

Witam Jestem Dawid i potrzebował bym porady. Mam 173 wzrostu i 78kg wagi, związku z tym jest brzuszek i fałdki po bokach. Chciałbym to możliwie jak najszybciej spalić. Nie mam zbytnio czasu na ćwiczenia, ale postanowiłem, że dziennie brzuszki, pompki i przysiady będą mi towarzyszyły każdego wieczoru (lub ranka). Mój cel to spaść z wagi, o ile ? [...]

Witam drogie panie :) mam do was pytanko co polecicie z supli zeby wspomoc spalanie cellulitu?? Dziala jakis?? Cellulit wystepuje tylko na udach. Dodam ze cialo nie jest otluszczone czy cos podobnego jest to normalna sylwetka.

Ludzie i wy jeszcze żyjecie? U mnie w szkole pani na żywieniu mówiła, że można kilka jajek tygodniowo maksymalnie jeść, sama chętnie jadłaby po 2 jajka dziennie, bo je uwielbia, ale chce być zdrowa... Ciężko się słucha takich bredni, chvj z tym, że jedząc 40 jaj tygodniowo (co patrząc na was nie jest dużą ilością) miałem cholesterol poniżej normy. [...]

tych z WPC jest setki ;p moze ktos z was by polecil cos przetestowanego

witam dawno nie kupowalem odzywek nie orientuje sie co do supli bo za duzo tego jest prosze was o pomoc. Jak mozecie podajecie propozycje białeczek ktore waszym zdaniem sa oplaclne z góry bardzo dziekuje i czekam na propozycje.

Dlatego napisałem aby rozpisać mi jakiś plan z tymi cwiczeniami tu co podałem + na siłce jakie mam robić bo od poniedziałku będę chodzić 2 lub 3x w tygodniu na 1 godz lub 2. Są tam różne maszyny i dlatego proszę was o pomoc w ułożeniu treningu :D

Mam 18 lat i ważę 74kg przy wzroście około 185cm. Chciałbym ważyć 80kg i mam z tym problem. Trenuje 5 razy w tyg. BJJ i na siłownię chodzę 2 razy (czwartek i niedziela). Nie mam pojęcia o tym jak układa się taką dietę dlatego chciałbym zaczerpnąć wiedzy od was i może nawet jak możecie ułożylibyście mi taką odpowiednią dietę przy tej intensywności [...]

Witajcie, Chciałabym się wziąć za siebie, zabrać się za ćwiczenia którę będą spalać tłuszcz ale także ładnie ujędrnią. Jednak nie mogę pozwolić sobię na wszystko mam chore kolano. Jakiś czas było dobrze jednak zaczełam robić przysiady i ból powrócil. Robiłam też "300 brzuszków" i ćwiczenia z Mel B na brzuch i tu powstał kolejny problem a [...]

32kg jest sila :D Moze za 1.5 roku podejde. Graty, chociaz nie wiem czy nie powinnes zrobic sobie kilka dni przerwy od treningu silowego z uwagi na te lokcie, bo ten bol jest troche niepokojacy. Co najwyzej jakies swingi jak bez kettli nie wyrobisz, ale to tez nie z caryca :D Czy u Was tez tak kettle utwardzily miesnie? Zmieniony przez - Icarium w [...]

dzięki Corum - teraz Was opuszczę na jakieś 20 min, ale wrócę powiedzieć dobranoc

Skasowanie mojego ostatniego posta jest niczym więcej jak potwierdzeniem braku argumentów a jeszcze odpowiadanie na niego jest pokazem jaką "dyskusję" tu można prowadzić. Swoją wypowiedź w całości zamieszczę w innym temacie gdzie na szczęście moc kasowania przez was już nie sięga. Zrobię tak ponieważ chcę pokazać, że niezostało tam napisane nic co [...]

wydawalo sie ze Was wiecej tam jest %-)

Jest sporo nowych dziewczyn, więc pozwolę sobie przypomnieć prośbę Marty (sama ostatnio chciałam komuś coś tam napisać widząc jego awatar i musiałam latać i szukać dzienniczka, zamiast kliknąć w link w stopce). Dziewczęta \-) Bardzo Was proszę, dajcie sobie w podpisach linki do swoich tematów. To nam bardzo ułatwi pracę i zaoszczędzi sporo czasu. [...]

Witam serdecznie, Moi drodzy, w związku z tym, że w życiu wielokrotnie starałem się zrzucić zbędny tłuszcz, a każda próba zakończona była fiaskiem postanowiłem zwrócić się do Was o pomoc. W tym celu założyłem bloga na którym chciałbym dokumentować moje zmagania się z kompleksem grubasa. Blog ten ma pełnić podwójną funkcję. Z jednej strony ma mnie [...]

witam, dostalem od znajomego Ultra Max Testosterone i pro muscle complex, wasze opinie?? moze ktos z was http://i.ebayimg.com/00/s/MTAyNFg3Njg=/z/r-cAAOxyFrNRsMwX/$(KGrHqJ,!mIFGrfs+ko2BRsMwW3D)Q~~60_35.JPGto bral??

Czesc. Poprzedni temat zrobiłem w złym ziale i przeprawszam za to. Mam na imie Mateusz, warto sie przedstawić, od 19sierpnia wziąłem sie za siebie i stwierdziłem że czas zacząć ćwiczyć. Nie chodze na siłownie więc nie mam jak zasiegnąć porady instruktora, w sumie to nie ma prawdziwej siłowni w moim miasteczku. Ćwicze w domu, do dyspozycji mam [...]

Jaki jest Twój cel? Znam wielu ludzi (glownie gimnazjum) ktorzy cwiczyli oko roku, potem wzieli sei za gainer lub inne takie, dostali w lapce 38 (-,+) a potem powiedzieli, ze nie chca cwiczyc, bo nie maja czasu (na fajke i piwko maja) potem oczywiscie spadki sa. Głównym celem jest zwiększenie siły, a co za tym idzie zwiększenie masy mięśniowej + [...]

Ładnie po mnie pojechaliście. Efedryna była składnikiem tabletek na odchudzanie. http://chudzianka.pl/efedryna-niebezpieczne-odchudzanie/ W przeciwieństwie do was 95% czasu jestem na masie, także wzięcie tabletek na odchudzanie dla ekto to jak upaść na ziemie i poprosić o skopanie. 4000 kalorii, żeby utrzymać wagę przy małej aktywności, poniżej [...]