WAS

To sprawdz gościa z Konina o imienu Stasiu mądralo!!! i faceta o imienu Wiesiu , który miał 6 kyu i po przejściu do was dostał po 6 miesiącach 1 dana a teraz ma 2 chyba albo i więcej! i przestań juz chramolic jesteś młodym karateka więc nic nie wiesz na tematy organizacyjne twojej sztuki za 20-lat możemy pogadać.Połowe twoich czarnych pasków znam [...]

I poco mu to było tyle koksów phiii z***al se organizm i teraz jest leszczykiem buhahahhaA Tam u was Było 2 takich mlodych siłaczy ten 2 też tak skończył??

U mnie to nie jest aż tak nasilone jak u was. Mogę podnosic wyprostowaną nogę, mogę w zasadzie wszystko robić tylko przy niektorych czynnościach mnie boli - nie jest to ból jakiś zebym nie mógł ustać czy coś tylko kłuje mnie i strasznie mnie to drażni. Chociaż przy kichaniu też to czuje. To pewnie przez to że jak kichasz to gwałtowny ruch [...]

Cześć, to znowu ja po małej przerwie. Chwilę mnie nie było bo uzupełniałam swoją wiedzę na temat zdrowego odżywiania i ćwiczeń. Wprowadziłam modyfikację do swojej diety i widzę małą poprawę w dobrym kierunku :) Jedno pytanko do Was: co muszę Wam podać abyście doradzili mi najlepsze proporcje dla mnie B/W/T? Czekam na odpowiedź i pewnie niedługo [...]

Wiem wiem, w tym treningu co teraz mam uwzględniłem ćwiczenia które bardziej oddziałują na górę klatki. Niestety musze dziś poruszyć inny temat. Odebrałem wyniki rezonansu i z kolanem jest wszystko okej, tzn nie do końca. Byłem prywatnie u ortopedy, który powiedział że przez tą moją chorobę reumatologiczną (ZZSK) wszystkie pozostałe stawy dostają [...]

Ale przed czy po treningu na siłowni? Sogi dla was.

Panowie wy nie jestescie nawet amatorami a co tu mowic o zawodowcach i dlugosciach cykli.Dla was proponuje 12-16 i 4-8 off. Co do linkow to tak samo mi sie chce szukac jak i tobie wiec powodzenia.

Witam, chciałbym was poprosić o ocenę mojego planu i ewentualnych poprawek. Poniedziałek: KLATA: - 4 serie po 8 powtórzeń wyciskanie sztangi w leżeniu na ławce prostej. - 3 serie po 8 powtorzeń wyciskanie sztangi w lezeniu na ławce skośnej głową w górę - 1 seria 8 powtorzeń wyciskanie hantelek w leżeniu na ławce skośnej głowa w góre - 3 serie po [...]

ROZMOWA Z GOŁOTĄ I JEGO TRENEREM „Adamek nas nie interesuje” „Nie jestem zainteresowany sparingpartnerami ani metodami przygotowania Tomka Adamka do walki z Andrzejem. Adamek nas nie interesuje do 24 października. Nas tylko interesuje jak możemy szybko skończyć walkę” - mówi trener Gołoty, Sam Colonna. [...]

Cezi1987 widzisz na tym polega właśnie ten magnetyzm Gołoty, mimo tych kilku porażek ,które zaliczył wiele kibiców w niego wierzy i pewnie będzie wierzyć a wśród nich jestem i ja. I póki Andrzej będzie wychodził między liny zawsze będę oglądał jego pojedynki obojętnie o której porze by one nie były i zawszę będę mu kibicował. Andrzej kiedyś [...]

Ja rezygnację z walki z B-Hopem odebrałem jako brak jaj. Nie potrafił zaryzykować dla sławy, bycia najlepszym. Liczą się tylko pieniądze. Dlatego go nie szanuję. Ale wiadomo, ile osób tyle poglądów. Ja tu jestem po to, żeby dyskutować, a nie kogokolwiek z was obrażać, czy narzucać mu swoje poglądy. Jeśli ktoś pod wpływem tego co napiszę zmieni [...]

To i ja się wypowiem jako kupujący, pisałem już wcześniej, ale napisze jeszcze raz. Nie musicie martwić się, że tu ktoś was oszuka ja kupiłem i nie żałuje cena, kontakt, wysyłka wszystko miło i sprawnie.

Dziś totalna klapa. Cały dzien w rozjeździe. Śniadanie obfite ale reszta szkoda gadać. Co prawda odmówilam sibie fast foodow w zamian ziemniaczki i warzywa na parze. pożniej w gościag bez ciasta tylko jajca, śledzie ale i tak za malo zjadlam ;( I wlaśnie to moje dzisuejsze rozjechanie z michą mnie zmotywowalo żeby do was dziewczyny napisać z [...]

Ciesze sie bardzo!!Jutro bije.Sog dla was!

po czym poznajesz ze fejk ? skoro niczym sie nie rozni od twojej na zdjeciu...?? Poszli tak jak na deczce wiec nie rozumiem waszej błędnej wiedzy... tylko ludziom kit wciskacie!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! mam tą serie co Ljungberg i jest to oryg. Błagam was darujcie sobie ludziom wciskac kity tylko d***** z nich robicie!!!!!! Zmieniony przez - Bryniu [...]

Witam. mam pytanie odnosnie Masteronu czy ktos o nim z Was slyszal ?? bral moze ?? trudno go zdobyc ??

czy widzial ktos z was orginal normy z szara gumka od spodu????

Dzięki, w takim razie biorę się do roboty, tylko jedną jeszcze kwestię chciałbym poruszyć. CO według was lepiej stymuluje siłę, 5x5 w rampie, czy 5x5 stałym, dosyć dużym obciążeniem? Robiłem do tej pory rampę, byłem nawet zadowolony, ale ciekawi mnie ta druga metoda.

Dzięki, w takim razie biorę się do roboty, tylko jedną jeszcze kwestię chciałbym poruszyć. CO według was lepiej stymuluje siłę, 5x5 w rampie, czy 5x5 stałym, dosyć dużym obciążeniem? Robiłem do tej pory rampę, byłem nawet zadowolony, ale ciekawi mnie ta druga metoda. Zostaw rampę lepiej się sprawdzi oczywiście nie można się wiecznie opierać na [...]

Jak można do cholery nie doceniać Werduma? Koleś ma najlepsze BJJ w wadze ciężkiej i jedno z najlepszych w całym MMA, ostatnio drastycznie poprawił stójke, jest jednym z najgroźniejszych zawodników w HW obecnie, a dla Was to dalej koleś który sie kładzie na plecy i czeka aż ktoś mu w trójkąta wpadnie a w stójce by dostał od Pudzianowskiego %-)