WAS

to będzie mój pierwszy raz tutaj tutaj poruszany temat łydek a mam pytanie, jesli któraś z was się orientuje - jak działa chodzenie na obcasach na łydki? czy one sie wtedy robia bardziej bulwiaste czy moze mniejsze? no bo chce schudnąć w łydkach, a codziennie chodze na obcasach i sie zastanawiam czy lepiej łydki redukować chodzac na płaskich [...]

http://www.sfd.pl/mam_15_lat-t612483.html siema wszystkim chodze na siłownie 6 miesięcy i niewiem czy wziąść jakieś sterydy i prosze was o rade interesuje mnie cykl mety 100 tabsów powiem cos o sobie: 15 lat

http://www.sfd.pl/Marzenia_o_karierze-t625244.html Witam Mam14 lat więc jeszcze całe życie przede mną. Chcę zrobić wielką karierę i chcę się was zapytać jakie mam na to szanse. Oto najważniejsze cele - przez parę lat mam zamiar ćwiczyć na siłce, - potem będę próbował pobić na siłce rekord w trójboju w dużą nadwyżką, - Jeśli mi się to uda rozpocznę [...]

"I jeszcze jedno takie pytanie ode mnie do was. Czy cykl piątek, niedziela, wtorek jest odpowiedni? Czy raczej ćwiczyć w poniedziałek, srode i piątek? Ma to jakąś zasadniczą różnice? " http://www.sfd.pl/Rozpocz%C4%99cie_przygody_z_si%C5%82owni%C4%85__TRENING_NA_MASE-t698680.html

Cześć tak jak w temacie. Potrzebuje zdjęcia, potrzebne mi są do tego abym zobaczył jak się zmieniłem po roku ćwiczeń, niestety nie mam żadnego z tamtego okresu i proszę Was o jakieś, chodzi mi tylko o sylwetkę (tors), przed siłownią wyglądałem jak tyczka także wysyłajcie mi takie zdjęcia. Wiek 13-15lat. Waga około 55kg. Żebyście sobie nie [...]

http://www.sfd.pl/trening_okluzyjny_PENISA-t783451.html bardzo prosze nie kasowac tematu to dla mnie wazne, otoz czy trening okluzyjny moze miec zastosowanie do penisa , tzn zeby zatrzymac w nim krew i tlen , i zwiazac go o nasady, czy cos to da?mam 35 lat i zawsze mialem kompleks malego penisa-ma on 12 cm dl i 10 obwodu w erekcji, kupilem juz [...]

no ja cwiczylem na lawce (recznik lezal na niej) i koles podbija czy mozemy zrobic na zmiane ja mowie no jase, a on siada i mowi wez ten recznik bo sie zakurzy, k***a myslalem ze padne ale jakos sie powstrzymalem. moze nie smieszne dla was ale mnie rozwalilo =p

Che_G prosiles o argumenty o skutecznosci judo, juz o nich pisalem po prostu poczytaj dokladniej moje wypowiedzi. Ale jak to Ci nie wystarcza to podam przyklady z mojego zycia: 1) kiedys wracalem z disco lekko wciety, ze nie bylo autobusu stwierdzilem ze pojde z buta. Tak sie zlozylo ze 3 gosci to samo stwierdzilo. W trakcie "spacerku" [...]

ja trenuje 6 lat judo i nie polecam uzywac na ulicy (no chyba ze naprawde jakas menepeta was zaczepia),łatwo sie mowi "rzucic goscia na glebe" gorzej wykonac......Za to polecam (trenuje juz pol roku) KRAV MAGE - moim zdaniem nie ma lepszej obronny na ulice !!!!!!

Jak widać zainteresowanie koszulką jest ogromne, więc mam nadzieje że administratorzy się zlitują i pójdą na tą wysyłkę. Koszulka jest ekstra i myślę że każdy forumowicz chętnie będzie ją nosić i przy okazji reklamować SFD a dla was to moglibyśmy założyć tą koszulką nawet nadzy na rynku krakowa :)

praca i praca ... ;/ chetnie zakupiłbym taką koszulke ... dajcie znac czy da rade ją poprostu u was zamówić :) pozdro

na prostowniki masz typowe cwiczenie: nogi wyprostowane, zginasz ciało do połowy i prostujesz do góry- typowe na prostowniki grzbietu. Cieszy mnie to że moj lekki zarost robi na was takie wrażenie

Twoj pitbull jest bezpieczny, nie wiem jak komornik przy nim. A wy gadacie glupoty wszyscy: http://www.moneysavingexpert.com/reclaim/bank-charges Musi splacic tyle ile wzial, pozostale odsetki/kary sa BEZPRAWNE w tym artykule macie ze zostalo to zasadzone przez sad. Najlepiej splacic 100% a potem sie wyklucac, bo inaczej to jest ciezej. Wiem bo [...]

Dodałem Was na stronę główną SFD ( galeria uczestników)

wiem, że jesteście obeznani w temacie i możecie pomóc. kto z was wie jak nazywali się asekurancji na zawodach? szczególnie chodzi mi o tego rudego. spiker coś tam mówił, że to MPJ w TS. wiecie coś wiecej?

a moze ma jeszcze nagrac jak robi pajacyka...po***alo was? Jak stoisz z wymiarami , za***iste barki

omg...ja was nie rozumiem...poprostu powiedzial ze mu sie podoba CRNX pod wzgledem sylwetki a wy odrazu te swoje tekstu w stylu "idz mu lache zrobic" jakis uposledzony jestes czy jak ?

Mogłeś zrobić ankietę czy dodać was do ankiety :D

Ale jaja, te smaki zamawiałem z.myślą o Was, z tym że odwrotnie. Caffe Latte i karmel. Heh

Witajcie, Chyba będę musiała od nowego tygodnia zmienić rozkład, Jeśli któraś z Was zajrzy i będzie miała chwilkę, aby napisać jak powinien on teraz wyglądać, to będę wdzięczna. Tymczasem wstawiam dzisiejszą miskę http://storage.sfd.pl/ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/f1f3f94b39d343bd8dd12a8674d936d4.png [...]