WAS

Cześć. Zrobiłem sobie mały program na ćwiczenia w domu i zaraz go przedstawię. Nie mam wielkiego doświadczenia w układaniu takich treningów i chciałbym Was zapytać czy ilość serii i powtórzeń jest ok. Dodam, że już po drugim dniu boli mnie nadgarstek, ale chyba musi się przyzwyczaić do ciężaru, albo za krótkie przerwy robiłem. Drążek - 3 x 8 + 5 [...]

nie maja odbicia w rzeczywistosci? heh no spoko tak samo kazdy z was moze wpisac 50 cm w bicepsie a ***a z tego prawdy:) dla mnie nie ma sensu pisania czegos co nie jest prawda ...wyciskam 80 kg i ciesze sie tym bo kiedys trudnoscia bylo dla mnie 40 kg i mozecie sie smiac nabijac:) spoko rozumiem jestescie wieksi to trzeba zdeptac slabszego:) nie [...]

ojejku ze wam sie chce te ******ly opowiadac czujecie sie urazeni jak ktos was tak nazwie? jesli tak to chyba cos w tym jest

a jak wygląda u Was kwestia stroju czyt. abady? Bo kilka lat temu w ADG dosłownie wymagano od alunos ich posiadania ,a abady wówczas nie kosztowały grosze - ok 200 zł.

Wasze lizusostwo nie zna granic. Ciekawe ilu z Was marzy o dotknieciu jego cyca. JA!JA!

Jak donosi serwis goal.com, Christian Poulsen (na zdjęciu) potwierdził, że będzie grać w następnym sezonie w Turynie. Duńczyk zgodził się przejść do Juventusu, podpisując kontrakt na cztery lata. Po zapewnieniu, że 28-latek dołączył do Bianconerich, Alessio Secco zamknął negocjacje z Ramonem Rodriguezem Verdejo. Sevilla i Juventus mają bardzo [...]

No ok powiem szczerze ze jestem calkem ciemny.Więć mam do was taką prośbę , a mianowicie jakby komus sie chciało to niech mi napisze co musze dokładnie zrobić (jakie kursy itp. Linki moze pokolei ceny doslownie wszystko co wiecie jakieś.moge dodac ze ide w tym roku do technikum na ekonomiste:)sorki za moją głupote ale :D ale zrozumcie Za odp [...]

Nie szukam, nie szukam, bo i tak nie wkleję teraz Ale będę pamiętać o was, że chcieliście

moja opinia jej nie dotknie Hehe, tu się możesz mylić, na mnie nakrzyczała . Obli i Rado mianuje was mężem i żoną Papecik, Patka Cię wyprzedziła z jakiś miesiąc . Zmieniony przez - radosuaf w dniu 2008-07-14 13:01:21

Na mój rozum, w kwestii tej aktywności fizycznej, to wydaje mi się, że podobne zalecenia lekarze dają po jakiejkolwiek dużej ingerencji chirurgicznej w obrębie brzucha. Pewnie jest to związane z ryzykiem przepukliny, ale to tylko mój wolny wniosek Myślę, że to trochę takie dmuchanie na zimne i kwestia własnej odpowiedzialności. Moja mama miała [...]

REFLUXXX MorfeniX ABS 666 Adjes po SOG-u dla was... edit: Morfenix SOG nie wchodzi Zmieniony przez - mark1532 w dniu 2008-07-16 00:10:19

wiecie co???jednak zrezygnuje z tatu....co niektorzy z was maja racje....ale najbardziej przerazila mnie mysl o tym ze moglabym zalapac jakies zakazenie itp.ok.wiem ze nie musialoby tak byc ale myslalam dlugo nad tym i jednak podchodze do tego sceptycznie. wiem ,wiem:D mozecie mnie ochrzanic za to ze zawracalam wam niepotrzebnie glowe:D...przyjme [...]

Hahaha najlepsze są teksty :D Dołączam się do grona testerów :D Hahahah dostaniecie próbkę jakieś 20g to nawet nie poczujecie :P a i uwaga żeby was nie spompowało za bardzo na siłowni od tej próbki . Swoją droga to tak patrzę to po profilach to niektórzy mają po 10 art wysłanych i wszystkie na próbki co wy tak zbieracie i później mega cykl na [...]

Witam, odświerzam temat. Tez zauwazyłem to juz w wielu kalkulatorach w tym polecany przez was na SFD http://www.dobradieta.pl/tabele.php?cmd=search&keyw=tunczyk I co niby to jest?? Błędy w tabelach? To co pisza na puszkach ok... ale te tabele ??

Witam, mam 15lat (wczoraj miałem urodziny) i chcę się Was o coś spytać, mianowicie czy mogę zacząć ćwiczyć na siłowni w tak młodym wieku czy może poczekać jeszcze rok ? Robiłbym FBW. z góry dzięki.

choć to jak widzę dość stary temat to jednak nie moge sie powstrzymać od komentarza. wiekszość z was tu piszących ma podejrzewam dłuższy staż treningowy i większe doświadczenie niż ja a pieprzycie bzdury. pro hormony to nie jakieś tam bajki i działają naprawde dobrze. stosowałem superdrol(massdrol)-subst. czynna:2a17a-dimethyl-5a-androst-3-one [...]

no i jak was nie kochac

no i jak was nie kochac Chyba oczywiste, że ustaliliśmy wcześniej 2 wersje ekstremum (to tak jak moje 3x power clean w tygodniu i nic więcej nie trzeba robić vs. Izabelkowe poruszmy wszystkie aktony ), a Ty masz wybrać najlepsze, wypośrodkowane rozwiązanie. To taka pedagogiczna metoda zachęcania innych do podejmowania własnych decyzji .

A teraz zbusiu ma kolejne pytania ;) Moje wymiary to : waga: 61 kg +/- wzrost: 170 cm klatka: 84 cm brzuch: 83 cm poślady 91 cm udko : 53 cm łydka: 37 cm p.s wiek 16 lat z tego co czytałem to nie jestem ani ekto ani endo bardziej jestem endo-ekto ale sam nie wiem, kości mam grube, szczególnie u nóg. Tłuszczu nie mam nie wiadomo ile ale jest [...]

Chciałam zapytać -może ktoś z Was ma podobny problem? na skórze głowy wyskakują cięgle takie stany zapalne-bolące gulki jakby,zaczerwienione.Gdy nacisnę to wylatuje jakby ropa.Smarowałam Acnosanem,Spirytusem salicylowym,Afrodytą i to nic nie daje.Nie dość że wlosy są cienkie i przetłuszczające się to jeszcze te wypryski.To powoduje też wypadanie [...]