WAS

Witam, na starcie zacznę od tego że mam 18 lat ćwiczę łącznie już 4 lata domowo, na siłowni mija rok. Szukam jakiś ciekawych suplementów czy też sterydów roślinych czy jak to się tam zwie, potrzebuję wiadomo jak każdy z nas być większym.. mój problem polega na tym że mięśnie jako taką idą ale powoli a jeszcze gorzej z tym że mam problem jeśli [...]

Witam. pił ktoś z was izolat sciteca malinowy? Jestem poza połową tego białka ale o smaku niby czekolady bo wg.to jest smak orzecha i do gustu mi nie przypadł

Bierzta i jedzta o to tabsy moje które za was będą rosnąć http://www.sfd.pl/Nab%C3%B3r_do_testu_nowej_lini_produkt%C3%B3w_TABS_-t1074491.html

ta u was na osiedlu gdzie zescie scyzoryki byli jak zesmy z Gornikiem w Kielcach rzondzili !!!%-) Zmieniony przez - GZ1948 w dniu 2015-05-06 15:30:57

Sylwia,Ania,Artur,Piotrek-liczę na masę zdjęć od Was z tych najważniejszych zawodów kontynentu. Oczywiście postaramy się robić dużo fotek, filmików z całej wyprawy :-) Podekscytowana!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! Yayyyy!!!!

Witam. Wzrost:170 cm Waga: 61 kg Cel: Masa Zakupiłem sobie jeszcze białko WPC Ostrovia i Gainera ACTIVLAB MASS UP i mam do was prośbę o ocenę diety na masę oraz podpowiedź gdzie dorzucić te odżywki. Dodam, że cały twaróg na kolację jem tylko w dni treningowe, w dni nietrenignowe jem tylko połowę. Z góry wielkie dzięki [...]

nie wiem jednak sprobuje czegos innego , to co palecacie jako przedtreningowke, oczywiscie nanjlepsza jaka na was dzialala

Witam !! Trenuję boks 2-3 razy w tygodniu i do tego "siłownia", po prostu mam w domu atlas i hantelkii. Boks trenuje już kilka lat a na ''siłownie'' tak stricte zacząłem trenować jakieś 3 miesiące temu. Teraz prośba dla was jakie odżywki kupić by wspomóc budowę mięśni/rzeźbę. Waga 76kg Wzrost 180cm

To jest dieta, na którą wydałam 250 zł. Nie ułożyłam jej sama, tylko osoba, która układa diety redukcyjne i której klienci z powodzeniem chudną. Jakiej znowu pokory, odpowiadam Wam wszystkim normalnie na pytania, a wszyscy macie do mnie jakąś nie wiadomo jaką pretensję. Przepraszam, jeśli Was czymś uraziłam, bo nie robię tego umyslnie Wyjściowa [...]

co to jest 50 stron, praca Was nie goni %-)

"a gdybym zgolił ten wąs, czy byś poznała? czy pokochała? moja miła" %-) Ozzy, ciebie to z wąsem i bez wąsa bym brała na kolano };-)

Mam do Was pytanie posiadam 200 tabletek mety i mam właśnie heparegen, mete będę brał 3 dziennie 30 mg, ile brać tabletek osłony dziennie ?

do 22€ bez vat i cła 22-150€ -> +vat 150€ -> vat + cło tak więc z paki 150€ robi sie nagle 200€+ takie są zasady w UE czasami paka przejdzie bez vatu czasami nie 50/50 ....nie wiem jak u Was

Witam, od 1,5 miesiąca walczę z planem diety, ale albo dieta była źle ułożona albo miałam wyjazdy i nic z tego nie wychodziło. Na ćwiczenia nie zawsze miałam czas, więc sobie odpuszczałam. Chciałabym wreszcie zacząć wszystko na poważnie i być pewna, że za niedługi czas będą widoczne efekty. Dlatego też zwracam się do Was o poradę i kilka [...]

A u Was co tam?

Ja chce zmienić całokształt swojej osoby, nie pojedyńczy fragment. Cykl i tak sobie strzelę, jeden raz mnie nie zabije a dużo się nauczę. Nie chce tylko tego zrobić bezmyślnie więc pytam Was. Rzadko coś komuś doradzam ale... moim zdaniem: Prawidłowo. Nie słuchaj złośliwego pieprzenia. Nie jesteś smarkaczem tylko goście po 30-stce i zrób cykl jak [...]

i Ty, Pippinie99 potwierdzasz zatem : wolniej, ale dłużej... Dzięki. Ps. Czy warto wg Was dokupić jakiś np. Polar H7 do endomondo w iphonie? Kiedyś ludzie biegali bez gadgetów %-) Nigdy nie dokonuj zakupów pod wpływem impulsu. Pobiegaj trochę a jak będziesz dalej miał ochotę biegać to możesz sobie pomyśleć czy coś Ci potrzebne

witam jem bardzo mało kalori żeby podbić kalorię mogę sobie robić panierowaną pierś z kurczaka? bardzo mi ona smakuje w przeciwieństwie do gotowanej której zjedzenie zajmuje mi pół godziny . I teraz chcę trzymać makro takie minimum 50 g tłuszczu 100g bialka i reszta węgle 80 kg mam 185 cm wzrostu 16% bf . Uważam że więcej białka jest nie potrzebne [...]

i Ty, Pippinie99 potwierdzasz zatem : wolniej, ale dłużej... Dzięki. Ps. Czy warto wg Was dokupić jakiś np. Polar H7 do endomondo w iphonie?

Ja chce zmienić całokształt swojej osoby, nie pojedyńczy fragment. Cykl i tak sobie strzelę, jeden raz mnie nie zabije a dużo się nauczę. Nie chce tylko tego zrobić bezmyślnie więc pytam Was. Załóżmy że walnę sobie 4 miesiące: 1-16 enan 250mg ew 1) Co brać kiedy i ile na estrogeny? 2) Czy kłując tyłek potrzebuje coś na wątrobę? 3) Kiedy, czym i [...]