Słowo zakuty łeb użyłem prowokacyjnie, bo bez poznania szerszego kontekstu tak to właśnie wygląda, no może poza jednym, który nie wstydzi się bycia owym, przypieczętował to dosyć fikuśnym stwierdzeniem, nie bycia fanem riru, kto ma trochę oleju w głowie oceni sobie jak absurdalne i niedorzeczne jest to stwierdzenie :) Wracając do rzeczy, Krystian [...]
Słowo zakuty łeb użyłem prowokacyjnie, bo bez poznania szerszego kontekstu tak to właśnie wygląda, no może poza jednym, który nie wstydzi się bycia owym, przypieczętował to dosyć fikuśnym stwierdzeniem, nie bycia fanem riru, kto ma trochę oleju w głowie oceni sobie jak absurdalne i niedorzeczne jest to stwierdzenie :) Wracając do rzeczy, Krystian [...]
I kolejne pytanie jakie mam do was to czy czasami okazjonalnie mogę wrzucić sobie dwa batony z lidla proteinowe o makro Jeden taki to 168 kcal/ szt 13W 22,5B 4,9T Wiec zjadając dwa dostarczam ( wliczone w zapotrzebowanie) ~340kcal 26W 45B 10T Zamiast np ciasta w domu jako deser
Trenuje K1, zastanawiam się jakie rękawice wybrać Fairtex'a czy LEONE? Raczej te z wyższej półki obu firm (przedział 500/600 zł) Może ktoś z Was trenował w rękawicach tych firm (najlepiej obu) i mógłby coś powiedzieć Aktualnie mam Venum Elite, ale chcę zobaczyć jak będzie w innych rękawicach. Zmieniony przez - Brezakk w dniu 2022-05-09 16:38:31
Hej. Mały update co się u mnie dzieje :-). Chyba zrezygnuje z fizjo do którego chodzę, jak pisałem wyżej nie czuję, że chcę mi pomóc. Dziś byłem u innego, u tej co mnie masowała i byłem zadowolony. Wrażenia? Dopiero teraz mogę powiedzieć, że byłem u fizjoterapeuty. Pokazała mi sporo ćwiczeń, cały czas tłumaczyła, z uśmiechem, całkiem inne [...]
Dużo z Was bije testa w uda? Lece cypio solo - póki co tylko pośladki na zmiane - ale myśle dodać jeszcze uda, bo zawsze to większa rotacja. Tylko kilka lat temu jak biłem bodajże propa w udo, to noga kilka dni wyłączona była z bólu. I troche sie boje, ze będzie tu to samo, chociaż na pośladkach zero dyskomfortu. Może to być jakiś dobry znak czy [...]
Cześć. Piszę z prośbą o pomoc. Ostatni cykl przeszedłem około 10 lat temu, był to propionat z winstrolem. Wspominam go miło. Następnie w okolicach 2015-2019 roku miałem totalny off od siłowni - sprawy rodzinne. Wróciłem w 2019 roku. Trenuję splitem, w okresie jesienno zimowym masuje, zwiększam kalorię do około 3000, a następnie od około lutego [...]
Witam Panowie mam pytanko, czy któryś z was bił coś z Izzolab lub z Calvin Scott? Leciałem cały czonsa ale niestety w tym momencie jest niedostępny i dostałem propozycje sustki z Izzolab a z Calvina as Iwinka w tab. Stosował ktoś coś z tych firm? Sparzył ktoś się na czymś lub był zadowolony? Z góry dziękuje za pomoc.
Jak u was samopoczucie na boldku? Mija dziś 4 tyg, leci 250 mg e4d do testa 300 mg e4d. Od tygodnia jest coraz gorzej. Nic mi się nie chce, nie mam energii i mógłbym cały czas leżeć. A rano budzę się niewyspany. Ogólnie tragedia. Badania mam we środę i robię e1, e2 i PRL. Może tu jest problem. W przypadku kiedy jesteś facetem i to na bombie, [...]
Jak u was samopoczucie na boldku? Mija dziś 4 tyg, leci 250 mg e4d do testa 300 mg e4d. Od tygodnia jest coraz gorzej. Nic mi się nie chce, nie mam energii i mógłbym cały czas leżeć. A rano budzę się niewyspany. Ogólnie tragedia. Badania mam we środę i robię e1, e2 i PRL. Może tu jest problem. W przypadku kiedy jesteś facetem i to na bombie, [...]
Często widzę w różnych tematach, że przewija się info odnośnie stosowania antydepresantów i przeciwlękowych będąc na bombie lub trt. Czy ktoś z was ma w tym doświadczenie i mógłby się podzielić informacjami szczególnie interesuje mnie czy z czasem leki przestają działać i trzeba zwiększać dawki albo zmieniać na inne? Czy to już wyrok do końca [...]
Często widzę w różnych tematach, że przewija się info odnośnie stosowania antydepresantów i przeciwlękowych będąc na bombie lub trt. Czy ktoś z was ma w tym doświadczenie i mógłby się podzielić informacjami szczególnie interesuje mnie czy z czasem leki przestają działać i trzeba zwiększać dawki albo zmieniać na inne? Czy to już wyrok do końca [...]
Hehe wiesz no stanie w miejscu to na pewno nie jest bo też ze 124kg czy tam 125kg szczytowej redukowałeś teraz 112kg i po fotach z zestawienia widać że sporo balastu poszło ale tez wiem o co Ci chodzi, bo w sumie sam czekam cały czas na to samo aż zacznie się tak poprawiac ze z tygodnia na tydzień a nawet co 3 dni widzisz tą roznicę ;p Nie no [...]
Często widzę w różnych tematach, że przewija się info odnośnie stosowania antydepresantów i przeciwlękowych będąc na bombie lub trt. Czy ktoś z was ma w tym doświadczenie i mógłby się podzielić informacjami szczególnie interesuje mnie czy z czasem leki przestają działać i trzeba zwiększać dawki albo zmieniać na inne? Czy to już wyrok do końca [...]
Jak u was samopoczucie na boldku? Mija dziś 4 tyg, leci 250 mg e4d do testa 300 mg e4d. Od tygodnia jest coraz gorzej. Nic mi się nie chce, nie mam energii i mógłbym cały czas leżeć. A rano budzę się niewyspany. Ogólnie tragedia. Badania mam we środę i robię e1, e2 i PRL. Może tu jest problem. Mógł Ci ubić estro do zera, u mnie tak było, ale [...]
Jak u was samopoczucie na boldku? Mija dziś 4 tyg, leci 250 mg e4d do testa 300 mg e4d. Od tygodnia jest coraz gorzej. Nic mi się nie chce, nie mam energii i mógłbym cały czas leżeć. A rano budzę się niewyspany. Ogólnie tragedia. Badania mam we środę i robię e1, e2 i PRL. Może tu jest problem. W przypadku kiedy jesteś facetem i to na bombie, [...]
Jak u was samopoczucie na boldku? Mija dziś 4 tyg, leci 250 mg e4d do testa 300 mg e4d. Od tygodnia jest coraz gorzej. Nic mi się nie chce, nie mam energii i mógłbym cały czas leżeć. A rano budzę się niewyspany. Ogólnie tragedia. Badania mam we środę i robię e1, e2 i PRL. Może tu jest problem. Zrób morfologię estro polkę
Jak u was samopoczucie na boldku? Mija dziś 4 tyg, leci 250 mg e4d do testa 300 mg e4d. Od tygodnia jest coraz gorzej. Nic mi się nie chce, nie mam energii i mógłbym cały czas leżeć. A rano budzę się niewyspany. Ogólnie tragedia. Badania mam we środę i robię e1, e2 i PRL. Może tu jest problem.
Na wstępie witam wszystkich! Płeć : M Wiek : 17 Waga : 84 Wzrost :175 Staż treningowy na siłowni : 1,5 roku Uprawiane inne sporty : brak Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : Siłownia domowa: Ławeczka,sztanga,gryf,duzo obciążenia, stojaki pod przysiady, hantle,drążek,poręcze do dipów,gumy rozporowe. Dieta : Makro [...]
Konkurs krata na lato 2022 moduł majowy
