WA

Witam wszystkich jestem nowy ,pisze ponieważ oczekuje pomocy w pewnej kwestii. Wiek- 23lata Moje wymiary aktualne klatka - 115-118 cm biceps - 41cm wzrost-187 waga- 86kg udo - b.d (nawet nie chce tego mierzyć ;] ) wycisk na klatke - b.d 3x 120kg (pojedynczo nie sprawdzałem ) staż na siłowni - nie licząc przerw ok 3 lat Fotek nie przesyłam bo [...]

siemka oficjalnie jestem zarejestrowany pod innym nickem na forum i adminem jednego z działów więc założyłem nowe konto żeby zapytać się was co myślicie o pewnej kwestii.New konto żeby nie było potem głupich tekstów pod adresem mojej osoby. Mam pytanko odnośnie picia oleju :) Wiem że pytanie jest masakrytyczne ale ciekawi mnie czy jest w tym jakas [...]

[...] Manuel Nartah (Austria) Jim Pickett (Harrison, TN) Martin Rezek (Czech Republic) Abdullah Mubarak Hemdan Al Rahby (Oman) Tony Searle (Canada) Michael Spencer (Tacoma, WA) Aldredo Munoz Wanzaller (Mexico) Heavyweight (21) Gonzalo Arrua (Argentina) Snithers Soala Briggs (Nigeria) Gilberto Ciriello (Italy) Antal Dudas (Hungary) Nooh Hasan Eid [...]

Wiecie co .. ale z dupy są te badania bo prawdopodobnie a napewno nie jest to uwzględnione w opisie ale dolne granicę do górnych się mają tak jak się rodzisz a umierasz niema wypisanych na badaniach ile masz na tyle a tyle lat i każdy z was se o te 20 w tą czy w tamtą liczy proporcjonalnie ale h.u.i wi ile tak naprawdę..no chyba że norma spada.. [...]

priviet! W zwiazq z egzamami: Student budzi się w dniu ważnego egzaminu, ale że nic nie umie, to myśli sobie czyby nie zostać w domu, przespać się jeszcze trochę. Ale gdy już się prawie zdecydował odezwał się głos wewnętrzny: -Ejj no stary, daj spokój. Idź na ten egzamin, może jednak coś powiesz, zdasz jakoś, zobaszysz, jakoś to będzie. Więc [...]

Kruszek oddaje hehe powiadom m i inne wagry niszcza organizm psychicznie i fizycznie

witam Kasia! nom dziewczyny kiedy wybieramy sie na porzadna przejazdzke po zatloczonej Wa-wie...heh wybieracie sie moze na to otwarcie Olimpa nie wiem kto bedzie i czy oplaca sie jechac..

sorki ze odsiwiezam tak stray post ale nie bede zasmiecal: mam pytanie - jestem dzis drugi dzien na cyklu winka britisha 10 mg, biore po 20 mg.dzien mam zamiar od pn brac 30 mg, kiedy poczuje pierwsze efekty? bo ku>>wa wczoraj mialem jakeis dziwne zimne poty, to od wina? aha i jesli bardziej zalezy mi na sile niz rzezbie, to jak powinienem [...]

Grasik a fe! Oraz ja się tu próbuję uczyć, a panowie za oknem ocieplają mój blok. Nawet nie wiecie, ile treści można przekazać za pomocą słów "k**wa", "pier****ć", "spier****j", "ch**" i "je**ć"... Uszy więdną. A co to jest duże, białe puka w szybkę? Robotnik z firmy ocieplającej bladym świtem [...]

Rozdział XIV Stary Maćko nie mylił się, mówiąc, że Zbyszko i Jagienka radzi z sobą przestają, a nawet że tęsknią do siebie. Jagienka pod pozorem odwiedzin chorego Maćka przyjeżdżała częstokroć do Bogdańca, z ojcem lub sama, Zbyszko przez samą wdzięczność wpadał co czas jakiś do Zgorzelic, więc wraz z upływem dni wyrodziła się między nimi bliska [...]

to spamuj chlopie spamuj ,ja za to dzis ochoty na to nie mam jestem zla,glodna,w****iona ,nie moge na siebie patrzec,najchaetniej bym poszla w kime ale ze juz dzisiaj spalam to nie zzasne. ****.wa

"pablo nie zrozumiales mnie progres ze 70 na serie do 120 a nie 50 kg na serie " sory niezrozumialem , ku*wa to duzzzzzo 50 kg ?! ile ty tego wzieles ? beczke ?

ok spoko nagram.Butelkę obalam w około 10 minut nagram filmik tylko muszę znaleźć program żeby mi twarzy nie było widać.Sie k...wa zdziwicie jak wyglądam na oleju :)

O ....wa to ja przy wadze 98 schodzę dopiero z 4500 kcala :)muszę bardziej przycinać kcale

a jednak sa tu koksujacypoczekajcie na wrzesien/pazdziernik,ja Wam ku*wa pokaze krac nr 1 wg mnie

Konkretne ilosci jadla. Ja sobie pofolgowalem ostatni tydzien(grill, alko, mega kac na ktorym wrzucam w siebie wszystko) i lipa. Zalalem sie i czar prysl. Od wczoraj znowu 2x aero dziennie i tak k...wa wkolko Zmieniony przez - 21dorian21 w dniu 2011-07-23 12:15:56

Kurde 150000 facetów w Polsce a na świecie 100 razy tyle by chciałoby k..wa wyglądać jak ty !!! Dla mnie super forma i tylko pozazdrościć i z 10 kg i będzie Olimpia ))) Dla mnie rewelacja.

Dzkeki chlopaki. Nie podobac sie ma prawo. Jednemu podoba sie curka innemu tesciowa wszystkim nie dogodzisz. Taka hu..wa genetyka ksztaltu sie nie zmieni. Bf% nie wiem ile mam jak jest bardzo malo wody to wydaje mi sie , ze ponizej 10 % oprocz brzucha moze i plecow ale jak woda podejdzie jak np teraz po 10 dniach wpie...ania michalkow i prince [...]

... do takie formy nie trzeba byc 10 lat on... duzo na sucho poszlo a cykle głownie byly solo metan testsolo test metan deka. i ku..wa jeszcze 17 xd przypomne ojciec byly kulturysta i mam ten sam cel. Znajde foty to pokaze z zawodów.

Gratuluje doskonalych rad, "znawcy" }:-(}:-( Jeśli zależy Ci na zdrowych kolanach robisz przysiady TYLKO nisko. Wrzucę ostatni art Poliquina, dosłownie sprzed paru dni, nawet przetłumaczony na polski http://www.charlespoliquin.com/ArticlesMultimedia/Articles/Article/643/Jak_zbudo wa%C4%87_silne_nogi_i_zdrowe_kolana.aspx?lang=PO Zwróćcie uwagę [...]