no ktos musial dac 1 po Vadimie a ze wypadlo na mnie nie bede plakal inne okresy przygotowan wiec nie ma co rozpaczac za rok na debiutach mam nadzieje zaprezentowac sie jak Vadim
Okojr dzięki,aktualnie jestem na 2,5 tyg. przed startem.Jest coraz trudniej,bo czlowiek ciągle zmęczony i glodny chodzi ale patrząc w lustro widze tego efekty i to mi wszystko wynagradza Zarzuce może kilka fotek jutro bo dziś już nie dam rady.Pozdrawiam.Ps.Vadim wymiatasz sylwetką,piękna rzezba.Jest konkretnie!
no to mamy juz kilka wskazowek zwiekszanie mocy srodkow i ich dawek , kontrolowanie kortyzolu i zwiekszanie podazy kalorycznej fajnie gdyby ktos pisywal swoje doswiadczenia. Fajnie vadim ze wpadles . Przed cyklem wypada wszystko dorbze zaplanowac tak zeby moc srodkow rosla i ew stezenie tez zobaczymy moze byc fajnie
vadim jaki proponujesz rozklad b/w/t ?? wiem ze to sprawa indywidualan i wlasciwie kazdy sam powinien wiedziec jak moze jesc i ile powinien czego dostarczac ale skrobnij cos jak masz czas moglbys napisac sugestie jezeli chodzi o rozne typy budowy endo/mezo/ekto. Ja niestety endo i za duzo ww niemoge no ale sprobojemy manipulowac mysle ze 5-g ww [...]
Dzieki za link, w koncu cos konkretnego. Naprawde przykra sprawa, wyglada na to ze do smierci doprowadzila choroba. Nie wiedzialem tez ze Vadim byl partnerem zyciowym Katarzyny. Czyli ta smierc dotknela ja naprawde mocno. Postanowila ze konczy ze sportem. Wyrazy wspolczucia.
vadim to ciekawe skąd pochodzisz/kim jesteś... =D tego pewnie nie napiszesz , ale może podaj swoje wymiary , staż...itp. bo po Twoich wypowiedziach widać że masz sporą wiedzę w temacie.
Vadim dzieki za info . Jak cos bedziesz wiedzial jeszcze daj zanc w tym topicu , E-lite chyba sie nie obrazi Jestem w stanie to przetestowac jesli sie wiecej dowiem na ten temat. Cya
spokojnie wyglada na pozie biceps przodem i do tego zero tluszczu w realu musi porazac vadim za***ista sylwetka widac ze wiesz jak polaczyc cala ukladanke koksowa zarcie, trening, regeneracja powodzenia na zawodach szkoda ze jest tak malo osob na tym forum ktore sie naprawde dobrze znaja na temacie pozdro chata tez wypasiona
broda napisz cos wiecej tzn jaki cykl i jakie wyniki ps: Vadim niktt sie nie obraza ale tak swoja droga to moglbys mnie odblokowac....;p Zmieniony przez - lulek35 w dniu 2007-05-15 08:09:12
Tak jak pisałem na innym forum ;-) dotniesz tył uda i dupę i pozmiatasz swoją kat.! Mega estetyczna sylwetka. Przygotowaniami obaliłeś kilka mitów o których pisał śp. Vadim.
Szacun , szacun. dla niego za ten set , ufffff pięknie to zrobił idealnie , bardzo mi się podobało . Vadim stał z boku , a to dobry trener i nauczyciel. Takiego seta zrobić to już Super wyczyn!!
[...] Solo Hatleya Jr. oraz Johna De Jesusa. Lee ma za sobą trzy wystepy w klatce Bellatora, w debiucie Anglik musiał uznać wyższość Saula Rogersa, ale później pokonał Damiana Frankiewicza i Jeremy’ego Petleya. Gala Belaltor 257 odbędzie się 16 kwietnia w Uncasville, w walce Vadim Nemkov podejmie Phila Davisa w pojedynku turnieju wagi półciężkiej.
https://i.imgur.com/wDCTXZJ.jpg Bellator MMA Vadim Nemkov pokonał Juliusa Anglickasa na gali Bellator 268 i awansował do finału turnieju grand prix wagi półśredniej Vadim Nemkov obronił tytuł mistrza wagi półciężkiej, pokonując przed czasem Juliusa Anglickasa w półfinale turnieju grand prix na gali Bellator 268. W walce wieczoru gali Bellator 268, [...]