UNS

[...] ktoś jakieś życzenia Mikołajkowe bo niebawem zamieniam się w Mikołaja i mam zamiar zrobić parę prezentów..... :) To ja bym chcial być cały wielki i nabity :D Ja tam wolałbym być szczuplejszy i wyrzeźbiony :-P ( wiem, wiem , wiem, nie jest to marzenie każdego pakera :-P ) i chętnie przeteściłbym jakiegoś dobrego przedtreningowca z apteczki UNS %-)

Ma ktoś jakieś życzenia Mikołajkowe bo niebawem zamieniam się w Mikołaja i mam zamiar zrobić parę prezentów..... :) Ja poproszę dużą jędrną dupcię, która nie spadnie na redukcji, szeeeeeeerokie, dobrze zarysowane plecy i baaaaaaarki ;) Dziękuję ;):-PP Ja jeszcze dorzucę nogi :D

Ma ktoś jakieś życzenia Mikołajkowe bo niebawem zamieniam się w Mikołaja i mam zamiar zrobić parę prezentów..... :) To ja bym chcial być cały wielki i nabity :D

Aga ja juz nie podejmuje sie >80kg bo plecy mnie bola do dzis;) Na 16 lat? Haha, bez przesady;) chociaz lepiej mlodziej niz starzej:p dzisiaj u mnie interwaly i regeneracja w formie kąpieli z solą salco;) Dieta: 1. Omlet owsiany 2. Ryz, kurczak, warzywa 3. Migdaly, kawa z mlekiem sojowym 4. Zupa krem z pomidorow, pulpety z kurczaka, warzywa, [...]

UNS duża pękata klata :-D Doris na klatke masz tylko 2 cwiczenia, trenujesz ja 2x w tyg czy po prostu taki plan ? ;-) te twoje zdj posilkow robia wrazenie :-D Tak, mam tylko dwa ćwiczenia na klatę w planie ;) Każda partia raz w tygodniu. Po weekendzie może będą jakieś zmiany - zobaczymy co trener postanowi.

UNS duża pękata klata :-D Doris na klatke masz tylko 2 cwiczenia, trenujesz ja 2x w tyg czy po prostu taki plan ? ;-) te twoje zdj posilkow robia wrazenie :-D

Miska pyszna. bialka jaj, platki owsiane, piers ryz isolat UNS (oczywiscie):DOd czasu do czasu póki jeszcze moge bede wymienial piers na inne chude miecho lub ryby.Dzis po dyżurku poszlo 35 min.jutro trening rąk i kolejne aero

Ma ktoś jakieś życzenia Mikołajkowe bo niebawem zamieniam się w Mikołaja i mam zamiar zrobić parę prezentów..... :) To ja poproszę nowy kręgosłup %-)

[...] na brzuch - filmik z YT ) ;) Po treningu 30 minut cardio ( w tym 10 minut interwał) MISKA : 1. OMLET 80 g owsiane, 20 g orzechy włoskie, 80 g białka jaj, 20 g kazeina UNS, 100 g dynia, 5 g kakao, proszek do pieczenia, 2 g wiórki kokosowe, 2 g gorzka czekolada +40 ml mleko do kawy http://dorisk.gbzl.pl/foty/251.JPG TRENING 2. 80 g makaron [...]

Ma ktoś jakieś życzenia Mikołajkowe bo niebawem zamieniam się w Mikołaja i mam zamiar zrobić parę prezentów..... :) Ja poproszę dużą jędrną dupcię, która nie spadnie na redukcji, szeeeeeeerokie, dobrze zarysowane plecy i baaaaaaarki ;) Dziękuję ;):-PP

[...] kg ostatnie powt. z lekka pomoca w drugiej serii 5.Uginanie ramion z supinacją + ściąganie sznura 3 s x 12+12 x 6.5+3 sztabki/8+3szt./8+3 szt. Oczwyiście bezpośrednio PO TRENINGU RELOADER UNS !!! <---POLECAM ! /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/6758ac4a39fc409194b935646eeafe2c.jpg /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/9232f485f40c4b0390dfff0f76d9bd4a.jpg

[...] brakuje. Aga - Nie wiem kto Ci to nałożył do głowy, żebyś TY nie mogła w święta zabalować przy stole ;) Cieszę się, że zdrowy rozsądek wrócił. Julia - Otóż to ! UNS - Jakiś Ty mądry ;) Popieram oczywiście. Szkoda, że rok temu się nie znaliśmy i miałam inne podejście do tematu. Sylwia - Możesz poproś męża, żeby Ci skołował tylko jeden [...]

[...] ;-) Dieta: Dzisiaj było już czyściuchno: 1. Placek owsiany ze śliwkami 2. Cycek z kury + makaron razowy + warzywa + łyżka sosu 3. j.w. 4. j.w. 5. Po treningu bialko UNS 6. Twaróg z mrożonym truskawkami ( zblendowane mroznone truskawki, woda, twaróg - nawet da się zjeść. na szczęście kurier dzwonił,jutro caseinka będzie już w domu :-) ) [...]

Nowy konkurs UNS na test dowolnego suplementu MEGA! Zgłoszenie pewne :-))

[...] przetestować z gamy naszych produktów. Warunki udziału: - aktywne konto na forum minimum miesiąc, - zdjęcia sylwetki w zgłoszeniu + karta z datą i napisem MEGA TEST UNS - obowiązek założenia dziennika treningowego w naszym dziale i prowadzenie codziennych wpisów, - ciekawe i konkretne uzasadnienie dlaczego Ty, - prowadzenie dziennika [...]

witam, zakupilem tcm i daa z UNS , możecie mi podpowiedziec jak najlepiej to dawkowac w DT i DNT ? dostalem jeszcze od Ziomka mono mega caps 1250 z olimpa i tu pytanie czy moge to dorzucic do tego zestawu czy raczej mija sie z celem ??? z gory dzieki za pomoc , pozdro

http://i57.tinypic.com/34gooll.jpg mam to, warto dokupić - to http://allegro.pl/uns-bcaa-g-powder-500g-xtra-aminokwasy-z-glutamina-i4784689724.html za 45 zeta ?

UNS LOADER II NÓWKA - 79,99zł

Jak dla mnie kicha , mało białka na porcje . 4porcje dziennie +kreatyna UNS i pipa nic nie poszło właśnie sie kończy i Trec sie nie popisał! Smak zaj**isty i tyle , Zmieniony przez - xxkamillek w dniu 2014-11-30 23:34:11

30.11.2014 Niedzielaaaa.. i jak zawsze co niedziele lekko czitowałem :-( 1. Racuchy razowe 2. Szejk truskawkowo czekoladowy ( białko czekoladowe UNS ) 3. Duszona łopatka wieprzowa z ziemniakami :-) 4. Orzeszki solone + snickers ( wiem, wiem z amber się śmiałem %-). Nie planowałem, ale przyniosła zła teściowa i leżał i patrzył :-), ale żeby nie [...]