[...] walki się nadaje także do rekreacji. Walki MMA (np. PRIDE FC, UFC, IFC, Pancrase, World Vale Tudo Championships) Walki Vale Tudo /w klatkach (np. dawniej UFC, IFC, UFO) Trening przekrojowy: Luta Livre / BJJ (Jiu-Jitsu Brazylijskie) + Elementy: Boksu + Boksu tajskiego + Zapasów + Sambo (różne warianty) Profilowane, specyficzne, mocno [...]
MIT 3: "Muay thai strasznie niszczy zdrowie, powoduje kalectwo" oraz "Jest to bardzo twardy, szkodliwy styl walki" Nieprawda. Przede wszystkim należy zdawać sobie sprawę ze specyfiki walk w Tajlandii. Tam biją się na ringach już dzieci! Kariera zawodnika w tym kraju zaczyna się nierzadko w wieku 6-7 lat. Full contactowe walki [...]
[...] RINGS, KOTC, Vale Tudo Japan i dziesiątki innych! Nie każdy turniej MMA musi być Vale tudo! Przeważnie MMA ma całkiem sporo zasad -> patrz współczesne klatki UFC 2) Trening przekrojowy. MMA - łączony / mieszany styl walki - ma być skuteczniejszy od wszystkich pozostałych styli - dzięki wszechstronności zawodnika radzącego sobie w stójce [...]
[...] powiedziec...poprawa wytrzymałosci siłowej i siły uderzenia, praca nad kondycją etc. Mam zamiar solidnie trenowac, dla tego chce wszystko 'dopiac na ostatni guzik' Treningi: 2xtydz. muay thai 2xtydz. (lub 1x) siłka 1xtydz basen. +intensywniejsze rozciąganie. MT - pon, śr. siłka - wt,czw/pt basen - sobota Zastanawiam sie, jak [...]
Treningi : 2xtydz. muay thai 2xtydz. (lub 1x) siłka 1xtydz basen To mały zakres. Siłownia - trening na wytrzymałosc siłową (dzien I) + trening na worku - siła uderzenia/kondycja (dzien II) Będzie to ciężko połączyć- jakby tego samego dnia. Tylko nie wiem - czy jeden dzien poświecic na siłownie, a drugi dzien - na worek, czy moze połaczyc [...]
(moje odp. z caps'em) Treningi : 2xtydz. muay thai 2xtydz. (lub 1x) siłka 1xtydz basen To mały zakres. -MAŁY ZAKRES?? TZN? PEWNIE MASZ NA MYSLI, ZE MA MAŁO TRENINGÓW MT..NIESTETY, W TEJ SEKCJI NIE MA WIEKSZEJ ILOSCI... (SĄ ZA TO JESZCZE 2 TRENINGI BJJ, ALE JESLI JE WYBIORE - NIE BEDE MIAŁ CZASU NA SIŁKE/WOREK..) Siłownia - trening na wytrzymałosc [...]
na stronie _Knife_ jest dobry artykul "Budowanie eksplozywności ciosów oraz trening plyometryczny w sportach walki (m.in. Muay thai)" duzo tam o treningu nog. http://sus.univ.szczecin.pl/~maciejs/explosive.html jak ktos moze niech wstawi linka :) *pea20 raczej niezbyt dobre podejscie, to tak jakbym chcial wszystko na jedna karte [...]
Jest sporo czytania, filmik o saa i inne http://uoo.univ.szczecin.pl/~maciejs/jaktrenowac.html jak komuś się nie chce całego to kilka wartych uwagi akapitów: Zanim weźmiesz jakikolwiek saa, musisz: MIEĆ WIĘCEJ NIŻ 20 LAT! Trenować przynajmniej 3 lata z dobrym planem, dietą i odżywkami, Dobrze przemyśleć czy potrzebujesz chemii? Posiadać [...]
1. PIERWSZA ZASADA OGÓLNA: nie pisz o czym nie masz pojęcia. To znaczy, jeśli nie wypełnisz profilu, nie mamy o czym rozmawiać! http://www.kulturystyka.pl/klub/profile.asp?mode=edit WPISZ SWOJE DOŚWIADCZENIE W SPORTACH/SZTUKACH WALKI, staż, czy jesteś instruktorem itp. Niestety, nader często okazuje się, że super znawca krav magi to 16 latek [...]
Witam. Od jakiegos czasu jestem zarejestrowany na forum, ale dopiero teraz zdecydowalem sie cos napisac. Trenuje od 1,5 roku muay thai (Szczecin) 3x w tygodniu po 1,5h, a do tego chodze na silownie 3x 1h w tygodniu, i mam problem takiej natury: czy na tej silowni cwiczyc bardziej na "mase" czy na rozwoj dynamiki i wytrzymałosci? Mam metlik w [...]
[...] i kolanem. Walka toczy się według tych samych reguł, co formuła full contact w kick-boxingu. Dozwolone są podcięcia na stopy. Poniżej Kilka Zdjęc z Walk: Kto Może Rozpocząc Treningi?: Odpowiedź jest jednostajna i prosta KAŻDY CHĘTNY Z AMBICJAMI Wiele osób zamartwia się i zadaje pytanie :,,Jak to będzie , jak ja wypadnę na 1 treningu , będą się [...]
Skorpion Szczecin - Boks http://www.skorpion.szczecin.pl/index.php?str=treningi Nak Muay - Muay thai http://nakmuay.pl/trening.php Alkon - Kickboxing http://www.alkon-kickboxing.pl/treningi.htm
Nasz sklep
Mega promocja
Losowe tematy
Poszukiwane
