Od czego to zalezy?

Witam!

Od czego zalezy jak bede wysoko skakal? chodzi mi o to ze na treningu kicka mam w jeden dzien stacje czyli worki brzuszki przeskoki przez skrzynie, przez plotki itp. I wlasnie nie bardzo sobie radze przy tych przeskokach i od czego to zalezy od sily nog od rozciagania czy moze jeszcze od czegos innego? Dodam ze trenuje jeszcze na silce mam 178 i waze 85 kg cwicze na mase i sile.

Mnie zawsze wmawiano że na słabości nie ma co tracić czasu tylko doskonalić sie w tym w czym jesteśmy dobrzy.

na stronie _Knife_ jest dobry artykul "Budowanie eksplozywności ciosów oraz trening plyometryczny w sportach walki (m.in. Muay thai)" duzo tam o treningu nog. http://sus.univ.szczecin.pl/~maciejs/explosive.html
jak ktos moze niech wstawi linka :)

*pea20 raczej niezbyt dobre podejscie, to tak jakbym chcial wszystko na jedna karte postawic. nad slabymi stronami trzeba nawet wiecej pracowac zeby sie ich pozbyc :)

No tak, ale z drugiej strony jeśli będziesz więcej czasu poświęcał na słabe strony to automatycznie zaniedbasz te dobre. Prace nad sobą rozumiałem zawsze jako doskonaleniem talentu a nie walke z tym w czym jestem do dupy