TomQ

tomq wszystko ok mono mam nadmiar jedyne co trzeba dokupić to cp ale nie napisałeś jak do tego brać cp 5g mono na czczo przed treningiem no caps po treningu cytocell a cp?

odpowie mi ktoś na pytanie jak mam to dawkować kreatyna z vitalmaxa cp cytocell z cytogenixa i nitro caps z activlaba, tomq mi napisał że w dt 5g mono na czczo 3 nitro capsy przed treningiem i po treningu cytocell a w dnt 5g mono na czczo ale nigdzie tu cp niema domyślam sie że cp przed treningiem ale byłbym wdzięczny za odp

Po co Ci tego az tyle? CP odstaw i bierz tak jak TomQ Ci napisał.

wiesz o to chodzi że myślałem ze za duzo kretki będzie ale tomq napisał dokup cp bo mi zostało troche ze starej puchy a nie napisał kiedy brać więc takie troszke zamieszane to jest

W jakiej dawce Tomq? po tam pisze 2 tabletki, ale cos czuje ze 2 tabletki to dla 20kg dziewczyny :)

Rozumiem. Jeszcze chciałbym poznać zdanie TomQ-MAG odnośnie tego czy 10g porcja czy 15g ;] ? Od razu zapytam jeszcze o jedną rzecz. Muszę podbić trochę węgli w diecie. Jeśli chodzi oczywiście o wartość odżywcza/cena. Przeglądając artykuły w sklepie K** wybrałem według mnie 2 najlepsze: Hi-Tec Nutrition Carbo Pur/Pluss Olimp CARBONOX Który z nich [...]

TomQ-MAG - potwierdziłeś moją sugestie

[...] http://www.sfd.pl/sklep/Trec_CM3_1250-opis1111.html http://www.sfd.pl/sklep/ActivLab_TCM_Pro-opis2108.html kreatyna codziennie 5g rano lub po treningu bcaa mozesz dac przed i po treningu 8-10g na porcje BCAA: http://www.sfd.pl/sklep/VitaFitSFD_PURE_BCAA-opis26689.html Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2011-06-28 20:04:03

dzieki TomQ, sog wlasnie ostatnimi czasy dieta troche kuleje, ile bys proponowal dawac bcaa na porcje? dawalem tak zeby bylo 3 gram leucyny, wiadomo ze waliny i izoleucyny bedie po 1,5 gram a co myslisz o nowej formie bcaa softgels, zelowe kapsulki w formie plynnej ultimate takie cos wproqwadzil, myslalem nad tymi bcaa ze wzgledu na nowa i chyba [...]

TomQ powiedz mi czy wystarczy mi 1/2 ampułki tego http://www.sfd.pl/sklep/Olimp_AAKG_7500_Extreme_Shot-opis26239.html przed treningiem czy lepiej całość? i czy mieszać to z czymś czy wystarczy samo?

TomQ-MAG A to dawkowanie polecane przez producenta czyli 12 kaps w dni treningowe i 8 w nietreningowe to dla ludzi ktorzy mieli juz wczesniej staz z kreatyna ? Bo tam anubis84 napisał, żebym lepiej brał 8 w dni treningowe i 4 w dni nietreningowe, a jak bede brał to dawkowanie producenta to bedą lepsze efekty ? Czy mogą mi zaszkodzić takie duze [...]

TomQ vitafit wanillia z mlekiem jest smaczny, ale z woda czuc sam cukier i chemie, dla mnie to nie do przelkniecia. a po mleku czuje dyskomfort. a ty piles wanillie? moze inne smaki som lepsze. moze zaczne lać wiecej wody, cos z proporcjami pokombinuje bo rzeczywiscie wszyscy chwala za smak. glownie z tego powodu kupilem. A i jeszcze jedno, [...]

TomQ-MAG dobra 2-3g na 2 h przed treningowo to jak to wyglada w tabletkach bo co do g to nie wiem jak to wychodzi ;p sorry ale jestem troche zielony dopiero zaczynam przygode ;p

Tomq

jak stosujesz doodbytniczo, to rob to po toalecie TomQ-MAG SOG nie wejdzie

Pytanie do TomQ-MAG : Dawke 10 g BCAA, masz na mysli czystego juz skladu BCAA, a nie ogolnie 10 g np. proszku BCAA z activlabu?

Bieda tu bez Tomq:D

TomQ-MAG Te nowe proteiny od Activlab, które okazały się prawie w 100% koncentratem najlepiej nadadzą się w jakiej porze?

TomQ-MAG - nie że podważam Twój autorytet tutaj, ale możesz podać jakiś argument? Co to ma na celu (chociaż i bez tego, pewnie Cię posłucham) ale zawsze lepiej wiedzieć

nie bo masz dostepne drinki z bcaa rowniez wiec nic sie nie stanie. Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2011-08-08 11:53:26