tomq dziekuje komp zyje pod respiratorem ale nie dam rady zrobic nic innego niz tylko umiescic zwykly wpis, zdjecia i filmiki za bardzo go obciaza :/ co za ****a ***any szmelc! Dzien 10 wolne od szkoly hehe Zarcie jest ok, dieta nie kuleje, choc na sniadanie poszlo pieczywo i poledwica+jogurt bo zaspalem troche nastepny dopchalem serkiem [...]
zależy mi na dorobieniu w okresie wakacji jeszcze 10 kg z czego mam nadzieje z 6-7 kg mięśni.-nierealne w tym dziale. bic-pierwszy Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2008-05-29 16:23:21
jest wzbogacony dodatkowo o HMB i Glutaminę więc napewno cię nie zaleje ale i tak to mnie roz***alo ciekawe czy sie wytlumaczy podpuscilem go Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2008-05-29 16:33:13
ja polecam TCM, lub ester osobiscie jestem za laczeniem stack+pojedyncza forma kretki bo po co ci tyle tych wspomagaczy z rana? Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2008-05-30 13:36:02
slayerek01 e nie wiem , tak mi najwygodniej Siodema nie koncuje nog do konca TomQ-MAG / Cybul08 nad poprawa techniki w siadach pracuje caly czas , od poczatku do teraz i tak jest duza poprawa , z treningu na trening lepiej , mysle iz niedlugo beda to juz w miare czyste siady Dzis piatek , wedlug wypiski powinny byc ramiona , jest dzien [...]
do czego to dochodzi, ze czlowiek musi wpychac na sile... dobrze, ze nie mam jak niektorzy odruchu wymiotnego bo bym dawal sobie strzaly z cycka Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2008-05-30 16:15:05
ale zabiegany dzien mam nie mam czasu dla forum zaraz ide jesc, pojezdzilem na rowerku troche, bo czas sie przygotowac to solidnych areobow, krata musi byc zapomnialem dodac, ze juz spadam yo Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2008-05-31 15:24:57