TomQ

napisz moze jakie masz znane marki dostepne marek ogólnie jest od grona, chyba z ponad 100 firm z suplami... firmy które kojarze: BSN, USN, Iron Horse, Muscletech, BPI Sport, Dymatize, GEAR, Myogenix, Optimum Nutrition, PrimaForce, SCI-MX Nutrition, S.A.N., VPX, Universal - co z nich? bo wydaje mi sie, ze wszystko....

k***a nie dostalem wyplaty tomq zrob cos

[...] po łuku ze skrętem przedramion do zejścia się sztangielek nad klatką- w razie wątpliwości chodzi o coś takiego: Tylko miej na uwadze, że ja tak sobie ułożyłem, ale można całkiem inaczej. Mam nadzieję, że przeczytałeś linka który ci wcześniej podałem- tam jest sporo przydatnej wiedzy. Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2015-02-22 00:50:59

[...] miej na uwadze, że ja tak sobie ułożyłem, ale można całkiem inaczej. Mam nadzieję, że przeczytałeś linka który ci wcześniej podałem- tam jest sporo przydatnej wiedzy. Spróbuje podobnie ćwiczyć do tamtego artykułu może będę miał trochę lepsze efekty. A jak po twoim typie ćwiczeń z efektami? Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2015-02-22 00:50:59

http://www.sfd.pl/sklep/Dorian_Yates_Ultimate_NOX_PUMP-opis2388.html lipa trochę, 15g porcja - 10g węgla

http://www.sfd.pl/sklep/Dorian_Yates_Ultimate_NOX_PUMP-opis2388.html lipa trochę, 15g porcja - 10g węgla bo to stary opis nie zmieniony, fota sie zgadza, wersja bez wegli;-)

bedzie :) Mógłbyś jeszcze tylko powiedzieć jak z tymi węglami ? - 6:00 Pobudka , łykam maltdawna2 - 6:20 śniadanie - samo białko + tłuszcze ? czy dorzucić węgle ? - 9.00 posiłek - w/b/t - 12.00 posiłek - w/b/t - 15,00 posiłek - w/b/t - 18:00 posiłek przed treningowy/przed wzięciem melta, białko + tłuszcze? czy dorzucić węgle - 19:00 łukam [...]

sylwetka typowa dla osoby w twoim wieku. rob swoje dalej To wy chyba nie widzieliście większości chłopaków z mojej klasy :D

TomQ, dopiero pierwszy tydzień, jeszcze nie będę brał VPX, na razie tylko przetestuje ile tabletek łykać i tyle. Meltdowna chcę brać tak za 2 miesiące, aby pozbyć się tłuszczu z miejsc gdzie sama redukcja już nie będzie działać. Mam 26lat, 195cm wzrostu, w obecnej chwili ważę 103 kg. Planuję schodzić 1 kg tygodniowo, jestem w trakcie dopinania [...]

Tomq W poniedzialek mam tez klatke i tam mam wyciskania, tutaj bardziej cwiczenia "rozciagajace". Po barkach nie ma problemu ich zrobic, a barki po tych cwiczeniach byloby ciezko. Po drugie na barki lece bardziej silowo wiec lepiej w pierwszej kolejnosci. Taka motka z mojej strony :) Szamka na dzisiaj. Soczewica z papryka, cebula i kurczak + [...]

co do pierwszej substancji masz oficjalna odpowiedz PES It is a beta-agonist, tembamide. We found that when certain doses of tembamide were added to alphamine (during testing trials), the stimulant effects lasted longer. This could be from activity of the ingredient itself, or from slowing the breakdown of other ingredients via competition for [...]

TomQ-MAG RUMCAJS cena może być powyżej 200zł.

Dzieki Tomq ! Gdy tylko zakupie enzymy na pewno zdam relacje czy coś pomogło :)

Jakiś tam staż masz więc suple spokojnie można Ci polecić. teraz konkretnie co do produktów, które wybrałeś: Bcaa + glutamina - ok, ale lepiej wziąć samo bcaa bez dodatku zbędnej glutaminy np http://www.sfd.pl/sklep/Hi-Tec_Nutrition_BCAA_Powder-opis2878.html http://www.sfd.pl/sklep/SFD_PURE_BCAA-opis26689.html glukozamina - solo nie warto kupować, [...]

TomQ-MAG RUMCAJS i tak zrobię :) dziękuje ślicznie za podpowiedzi

TomQ-MAG / Remik7 Mógłbym prosić o przeniesienie dziennika do działu "dzienniki juniorów" tak jak to było zapowiadane i ewentualną zmianę nazwy ? Z góry bardzo dziękuję. Od jutra zaczynam.

TomQ-MAG RUMCAJS to samo dokupić puszkę ? czy odrzucić tą creatyne co mam i nowa kupić większa ?

kraza legandy, ze nie jeden stracil przez albumine dziewczyne :-( Hehe chcesz nam coś więcej powiedzieć jak to było? :D

Sciagniecie Sylwii do nas-super pomysl:-)) na pewno poczuje sie tutaj duzo lepiej Miała chyba w zeszłym roku dziennik w dziale Olimpa. Ale później chyba się z Trec'em zaprzyjaźniła i odpłynęła.

Sciagniecie Sylwii do nas-super pomysl:-)) na pewno poczuje sie tutaj duzo lepiej Miała chyba w zeszłym roku dziennik w dziale Olimpa. Ale później chyba się z Trec'em zaprzyjaźniła i odpłynęła. widzialem:-)) mialem na mysli bardziej wlasnie material wideo, bo nie zawsze zawodnicy maja czas prowadzic regularnego bloga/dziennik