TomQ

[...] byc potwierdzone kwitkiem. Oczywiscie "po cichu", nikt sie nie bedzie czepial, bo wiele osob jeszcze o tym nie wie. Jednak w przypadku placowek wspolpracujacych z NFZ juz to nie przejdzie. Druga sprawa, jak ktos sie zabije na biezni i nie bedziesz miala dokumantow, to beda nieprzyjemnosci. Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2021-10-12 22:12:24

no%-) wpadnij to gainera ci rozpiszemy. Z gainerów to polecam izolat abnexena %-) Wpadnę, ale Ty wpadnij tutaj. Bez cenzury %-)

no%-) wpadnij to gainera ci rozpiszemy. Z gainerów to polecam izolat abnexena %-) Wpadnę, ale Ty wpadnij tutaj. Bez cenzury %-) widzialem, mam ustawione na domowa%-)

w sumie tak sobie mysle, wszyscy narzekaja na te soje w econo, a moze to jest tak, ze te 10-12% to jest gratis? czyli na 100g mamy 90g bialka? 80%wpc+10%soja? bo jak Kon badal to wyszlo ponad 80% %-) K*rwa masz racje, produkt lepszy niz mowi etykieta. Teraz zmienia produkcje i bedzie gorszy :-( Zmieniony przez - __Logan__ w dniu 2011-11-17 [...]

150g kaszy, 60g WPC, 300ml mleka i idealny posilek po treningu;-) dodalbym do tego jakies owoce typu jagoda/malina/truskawka/banan i byloby idealnie :-))

dokladnie:-) bedziemy podbijac co jakis czas:-) oki :-)

jak chcesz mini cut robic to utnij okolo 30% z podazy obecnej Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2020-04-03 12:18:09

a wiesz do czego sluzy gainer? Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2012-04-04 16:38:49

bez znkiety dzialu trudno pomoc, wiec autorze wypelnij podstawowe informacje, a nie bedziemy zgadywac na 5 stron wszystko prosze sie do regulaminu dzialu stosowac Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2013-03-23 10:28:31

TomQ-MAG pomóż mi zdecydować na które pre postawić? Mam bombshella jeszcze do końca roku ale chce teraz wziąć następną puchę i albo Bombshell albo Rocky KO. Dla mnie Bombshell jest idealny ale (to moja pierwsza taka odżywka) też mnie ciekawi Rocky KO.

TomQ, to nie wybrałeś pierwszej? :-/ słyszałem że czasem problemy robią żeby dawać dwie naraz :/

TomQ to sie nawpierd**lasz!!!

ja po omedze mam zgage czasami%-) chyba po omce %-)

ja po omedze mam zgage czasami%-) chyba po omce %-) sprawdz podpis obok nicka%-)

trening zrob dopiero jak porzadnie sie wykurujesz Właśnie o to chodzi, że już po dwóch dniach czuje, że jest wszystko ok i na treningach mogę pracować na pełnych obrotach. Wolałbym uniknąć kolejnej przerwy, tym bardziej, że szykuje się już pod zawody. Witaminy c dostarczam dużo, ale wrzucę jeszcze czosnek i te produkty mleczne, będę dalej [...]

ok dzieki za odpowiedz a mozesz mi podac tomq co jest na dzien dzisiejszy najwiekszą kosą w dziedzinie spalaczy?

[...] zrzucić zbędnego tłuszczyku nie chudząc mięśni. 3000 kalorii to z 2700 się zrobi, oczywiście po treningach owoce, warzywka. Węgle uzupełnię na pewno i to w każdej diecie. TomQ co do masy to wiem już o co chodzi z tym dostarczeniem większej ilości kalorii. No i dlatego pytam czy po zrobieniu masy, jeżeli będę się odchudzał trochę mniej kalorii [...]

TomQ-MAG idealna odowiedź. nie ma jednego schematu do którego każdy się przypasuje, każdy jest inny i na każdego działają inne bodźce. Jest taki jeden patryk w necie uwielbiany przez rzesze wyznawców który uważa że wszyscy są tacy sami haha ale tak nie jest każdy musi szukać najlepszych rozwiązań dla siebie

jak masz johe i bedziesz ja stosowal to dorzuc porcje kofeiny 200-300mg i starczy Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2016-11-08 18:19:29

No to chyba dobrze że mocniejszy! :) Tak więc klamka zapadła (Remik sog, TomQ juz nie wejdzie Ultralife Nox Pump 100% Pure Power Pure BCAA i koszuleczka sfd Jak to dawkować?