TomQ

PanPawlak to raczej na podbicie kalorii i wzmocnienie organizmu. Próbowałem podobnych rzeczy bez skutku. TomQ-MAG to napewno kwestia przetrenowania bo łamie granice dwukrotnie, ale przerwa nie wchodzi w grę;) Wincol to że jestem odporny oznacza, że kawa z 5-6 czubatych mnie nawet już nie pobudza. Co do tabsow może się skuszę, ale to wiąże się z [...]

TomQ-MAG to napewno kwestia przetrenowania bo łamie granice dwukrotnie, ale przerwa nie wchodzi w grę;) To jak masz stary zajechany organizm, zużyte rezerwy energii to powinieneś się zregenerować a nie forsować. Psujesz efekty joł.

pierwsze slysze. gdzie to kupiles? i za ile? Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2011-04-14 15:22:00

to nie dzial trening dla poczatkujacych. nie banujemy za byle co. autorze ogarnij sie z tymi tematami. kolejne beda po prostu usuwane. Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2012-09-30 18:27:28

jw ranz na tydzien, wybrana pora dnia na czczo, po toalecie, wtedy bedziesz sledzil progres na spokojnie :) Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2017-03-01 13:42:30

Z forum bierz osoby a nie jakieś dziwne znalexione na necie, np monkey22, tomq, domer, koniu.

napisz co potrzebujesz to kup jeszcze do tego cos przed treningiem i git. np: http://www.sfd.pl/sklep/Ultimate_Nutrition_Horse_Power-opis448.html Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2011-01-02 13:27:59

taki trening nie zastapi silowego to że nie zastąpi to wiem, taki rodzaj "treningu" którego nawet treningiem nie można nazwać ma tylko wspomóc, podstawowy trening Zmieniony przez - hagen_sx w dniu 2012-01-30 00:23:07

TomQ-MAG musze wlasnie sprawdzic, a jak to bendzie to wina miesni to co mam zrobic szukac jakis cwiczen czy co ?

jak wiesz czym jest PH to po co zakladasz temat w suplach? jeden juz ci temat usunalem, zalozyleś drugi, wiec przenosze, bo jeszcze trzeci zalozysz%-) Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2012-03-07 22:36:59

ja lecialem po 300mg 5htp przed snem solo, i powiem, ze ladnie dziala. kaizena mialem Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2012-06-22 14:09:54

tomq nie uważasz że tej witaminy d3 5000 iu nie będzie za dużo ?

teoretycznie wystarczy sam poziom testosteronu, ale... po co Ci wysoki poziom testosteronu jak okaże sie, ze inne hormony również są mocno wywalone w gore? Tutaj mamy do czynienie za zlozonym mechanizmem. Jak ruszysz jeden z hormonow, to pogorszeniu moze ulec poziom pozostalych. I np. startowanie z podbijaniem testa, gdy mamy wysoki poziom [...]

TomQ-MAG zwiększony poziome teścia nie ma nić związanego z hormonami nie powiedział bym..

teraz masz punkty za zakupy;-) program lojalnosciowy i konkursy do wylosowania:-) i tak btw ja nie pracude dla sklepu sfd wiec takie prosby kieruj w bok Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2011-11-19 14:17:23

Po prostu wybierz kogoś ogarniętego, kto nie jest celebrytą koszącym siano za kopiuj-wklej. Od nas z forum możesz próbować kontaktować się z: Tomq-mag Domer Hubert81 Flex Snes

witaj. budowanie siły i wytrzymałości nie idzie w parze. zrob sobie mezocykl typowo silowy, bazujac na 5x5, a pozniej wytrzymalosciowy. jak polaczys zoba systemy wyjdzie lipa... zaufaj;-) No właśnie jest taki problem ,że gram w piłke nożną i to jest najważniejsze nie chcę żeby przez 5X5 zmniejszyła mi się szybkość ani kondycja.Może zostawił bym [...]

tutaj masz rozpiskę mojego autorstwa:-) http://kulturystyka.pl/trening-zrob-to-sam-czyli-jak-dobierac-ilosc-i-tempo-powtorzen/ Dzięki zapewne się przyda :).

usunalem poprzedni temat jest ok, tylko przysiad daj klasyczny;-) bez skakania No właśnie tu jest problem robiąc klasyczny przysiad boli mnie odcinek lędźwiowy gdy natomiast robię wyskok ze zmniejszonym obciążeniem bólu nie czuję.

jakby byla to plecy by nie bolaly;-) chyba, ze byl uraz? Nie urazu żadnego nie było.A może problem w tym że obciążenie muszę zdejmować z bardzo niskich stojaków ?