TABELA

Tabela po 28 kolejce https://i.imgur.com/VBRn7j8.png Typerem kolejki zostal Anubis,gratulacje 29 kolejka 01.04. 13:30 Manchester City - Liverpool 16:00 Arsenal - Leeds 16:00 Bournemouth - Fulham 16:00 Brighton - Brentford 16:00 Crystal Palace - Leicester 16:00 Nottingham - Wolves 18:30 Chelsea - Aston Villa 02.04. 15:00 West Ham - Southampton [...]

Tabela po 29 kolejce https://i.imgur.com/au5jZR4.png Typerem kolejki zostal Stones81,gratulacje 30 kolejka 08.04. 13:30 Manchester Utd - Everton 16:00 Aston Villa - Nottingham 16:00 Brentford - Newcastle 16:00 Fulham - West Ham 16:00 Leicester - Bournemouth 16:00 Tottenham - Brighton 16:00 Wolves - Chelsea 18:30 Southampton - Manchester City [...]

Tabela po 32 kolejce https://i.imgur.com/nfKMmRA.png Typerem kolejki zostal Stones81 gratulacje 33 kolejka 25.04. 20:30 Wolves - Crystal Palace 20:45 Aston Villa - Fulham 21:00 Leeds - Leicester 26.04. 20:30 Nottingham - Brighton 20:45 Chelsea - Brentford 20:45 West Ham - Liverpool 21:00 Manchester City - Arsenal 27.04. 20:45 Everton - Newcastle [...]

Tabela po 33 kolejce https://i.imgur.com/HkbmrRC.png Typerem kolejki zostal Stones81 gratulacje 34 kolejka 29.04. 13:30 Crystal Palace - West Ham 16:00 Brentford - Nottingham 16:00 Brighton - Wolves 30.04. 15:00 Bournemouth - Leeds 15:00 Fulham - Manchester City 15:00 Manchester Utd - Aston Villa 15:00 Newcastle - Southampton 17:30 Liverpool - [...]

Tabela po 35 kolejce https://i.imgur.com/04298Qy.png Typerem kolejki zostal Wikt gratulacje 36 kolejka 13.05. 13:30 Leeds - Newcastle 16:00 Aston Villa - Tottenham 16:00 Chelsea - Nottingham 16:00 Crystal Palace - Bournemouth 16:00 Manchester Utd - Wolves 16:00 Southampton - Fulham 14.05. 15:00 Brentford - West Ham 15:00 Everton - Manchester City [...]

TABELA PO UFC 121 i UFC 123 1. rakhu1 - 61 1. Sc0rp0w - 61 2. chamakolej - 56 4. mighty85 - 48 5. domer - 47 6. vcamaro - 45 7. deskejt69 - 44 8. dymek192 - 41 9. BoloPL - 38 9. SiwYbks - 38 10. bulletskat - 37 10. M.Manhoef - 37 10. Maloun - 37 11. kamilbbk - 34 12. TezAndrzej - 31 12. mnilek - 31

Trening na rzeźbę(redukcyjny) - tutaj zalecana jest większa liczba treningów (nawet do 6 tygodniowo). Każdą grupę mięśniową trenujemy nawet 2 razy w tygodniu. Treningi krótkie i intensywne. Przerwy pomiędzy seriami zmniejszamy do 60 - 30 sekund) z dużą różnorodnością ćwiczeń (dodajemy więcej ćwiczeń izolowanych, jak np. rozpiętki w leżeniu, [...]

Tabela po 2 kolejce https://i.imgur.com/2wcjHgH.png Typerem kolejki zostal Queblo gratulacje 3 kolejka 22.10. 18:55 Atl. Madryt - Leverkusen 18:55 Szachtar - Din. Zagreb 21:00 Club Brugge - PSG 21:00 Galatasaray - Real Madryt 21:00 Juventus - Lok. Moskwa 21:00 Manchester City - Atalanta 21:00 Olympiakos - Bayern 21:00 Tottenham - Crvena zvezda [...]

Tabela po 4 kolejce https://i.imgur.com/Tp7d5YG.png Typerem kolejki zostal Queblo gratulacje 5 kolejka 26.11. 18:55 Galatasaray - Club Brugge 18:55 Lok. Moskwa - Leverkusen 21:00 Atalanta - Din. Zagreb 21:00 Crvena zvezda - Bayern 21:00 Juventus - Atl. Madryt 21:00 Manchester City - Szachtar 21:00 Real Madryt - PSG 21:00 Tottenham - Olympiakos [...]

Tabela po 5 kolejce https://i.imgur.com/QhlTQNN.png Typerem kolejki zostal Cris Thug 6 kolejka 10.12. 18:55 Napoli - Genk 18:55 Salzburg - Liverpool 21:00 Ajax - Valencia 21:00 Benfica - Zenit 21:00 Chelsea - Lille 21:00 Dortmund - Slavia Praga 21:00 Inter - Barcelona 21:00 Lyon - RB Lipsk 11.12. 18:55 Din. Zagreb - Manchester City 18:55 Szachtar [...]

Tabela po 6 kolejce https://i.imgur.com/XjAwAlP.png Typerem kolejki zostal Cris Thug 7 kolejka 18.02. 21:00 Atl. Madryt - Liverpool 21:00 Dortmund -PSG 19.02. 21:00 Atalanta - Valencia 21:00 Tottenham - RB Lipsk 25.02. 21:00 Chelsea - Bayern 21:00 Napoli - Barcelona 26.02. 21:00 Lyon - Juventus 21:00 Real Madryt - Manchester City

Tabela po 7 kolejce https://i.imgur.com/L476u9d.png Typerem kolejki zostal lishka gratulacje 8 kolejka 10.03 21:00 RB Lipsk - Tottenham 21:00 Valencia - Atalanta 11.03. 21:00 Liverpool - Atl. Madryt 21:00 PSG - Dortmund 17.03. 21:00 Juventus - Lyon 21:00 Manchester City - Real Madryt 18.03. 21:00 Barcelona - Napoli 21:00 Bayern - Chelsea

Tabela po 9 kolejce https://i.imgur.com/RszRJ4q.png Typerami kolejki zostali Cris Thug oraz Queblo gratulacje 10 kolejka 18.08. 21:00 RB Lipsk - PSG 19.08. 21:00 Lyon - Bayern

Tabela po 10 kolejce https://i.imgur.com/4JCYNgk.png Typerem kolejki zostal Queblo gratulacje 11 kolejka 23.08. 21:00 PSG - Bayern Zmieniony przez - Cris Thug w dniu 2020-08-20 18:30:56

napewno nie ziemniaki mają tylko wysoki indeks glikogeniczny ale energii maja mało a co do ryzu i makaronu to moim zdaniem zalezy jaki ryz biały czy ciemny i jaki makaron musisz patrzec z tyłu na opakowaniu jest tabela kalorycznosci i oba te produkty beda sie rózniły niewiele np.2 gramami wegli

Dzieki;) A co bys wyrzucil na moim miejscu z tych bialek zeby bylo ich mniej.? I wtedy dodac węgi zeby byla nadwyzka.? Sluchaj zobacz czy ta tabela ma wiele wspolnego z rzeczywistoscia. http://tabelekaloryczne.w.interia.pl/h-k.htm bo cos mi za duzo bialka wyszlo z jaja calego.

Tabela wrzucona

W sumie next time ja wrzuce do pierwszego posta, a ty pod tabela tez mozesz to wtedy nie bedzie problemu z szukaniem zdr.

Z uwagi na małe zainteresowanie typerem oraz na Twoją obecną pozycję w typerze, masz spore szanse Tabela typera PlusLigi Mężczyzn wrzucona, typujemy do 21 stycznia następną kolejkę. Zmieniony przez - Pippo w dniu 2010-01-17 17:46:15

Tabela i zestaw wrzucone, zapraszam do typowania Tabele obu typerów i nowe zestawy do typowania wrzucone, jeśli ktoś ma zażalenia co do prowadzenia typerów, to proszę o zgłoszanie ich tutaj. Zmieniony przez - Pippo w dniu 2010-02-15 04:19:35