TABELA

Tabela po 18 kolejce https://i.imgur.com/Tk9T3HR.png Typerem kolejki został Anubis gratulacje 19 Kolejka 26.12. 13:30 Tottenham - Brighton 16:00 Aston Villa - Norwich 16:00 Bournemouth - Arsenal 16:00 Chelsea - Southampton 16:00 Crystal Palace - West Ham 16:00 Everton - Burnley 16:00 Sheffield Utd - Watford 18:30 Manchester Utd - Newcastle 21:00 [...]

Tabela po 18 kolejce https://i.imgur.com/gfTvqwm.png Typerem kolejki zostal Anubis gratulacje 19 kolejka 03.01. 19:00 Valladolid - Leganes 21:00 Sevilla - Ath. Bilbao 04.01. 13:00 Valencia - Eibar 16:00 Getafe - Real Madryt 18:30 Atl. Madryt - Levante 21:00 Espanyol - Barcelona 05.01. 12:00 Granada - Mallorca 14:00 Real Sociedad - Villarreal 16:00 [...]

Tabela po 20 kolejce https://i.imgur.com/Gvm7627.png Typerem kolejki zostal Anubis ,gratulacje 21 kolejka 07.02. 18:00 Arka Gdynia -Cracovia 20:30 Śląsk Wrocław - Lechia Gdańsk 08.02. 15:00 Korona Kielce - Górnik Zabrze 17:30 Lech Poznań - Raków Częstochowa 20:00 Wisła Kraków - Jagiellonia Białystok 09.02. 12:30 Wisła Płock - Pogoń Szczecin 15:00 [...]

Oczywiście że jestem za . Tylko co chcecie zrobić? Jak chcecie to robić do podkładu z pompek to potrzbujemy raczej coś dłuższego ( to może być ciekawe nigdy tak nie robiłem). Mogę nagrać tempo z timera sportowego jakie chcecie np. 2/2, 3/3 .... Jeżeli w tym samym tempie mamy wykonywać to chyba bez ograniczeń czasowych próby ? Do 1/2 CC jest [...]

Tabela po 19 kolejce https://i.imgur.com/As8UPSA.png Typerem kolejki został Anubis gratulacje 20 Kolejka 28.12. 13:30 Brighton - Bournemouth 16:00 Newcastle - Everton 16:00 Southampton - Crystal Palace 16:00 Watford - Aston Villa 18:30 Norwich - Tottenham 18:30 West Ham - Leicester 20:45 Burnley - Manchester Utd 29.12. 15:00 Arsenal - Chelsea [...]

Tabela po 20 kolejce https://i.imgur.com/DuxDKoA.png Typerem kolejki został Cris Thug 21 Kolejka 01.01. 13:30 Brighton - Chelsea 13:30 Burnley - Aston Villa 16:00 Newcastle - Leicester 16:00 Southampton - Tottenham 16:00 Watford - Wolves 18:30 Manchester City - Everton 18:30 Norwich - Crystal Palace 18:30 West Ham - Bournemouth 21:00 Arsenal - [...]

Dzień dobry wszystkim w Nowym roku : ) @Night- coś czuję, że łyżwy w tym sezonie zimowym zagoszczą u mnie w grafiku na stałe, bo Małolat stwierdził "odkryłem sport mojego życia". więc i ja przy nim skorzystam Wczorajszy dzień - godzina łyżew. Gdzieś w głowie mam obraz Katariny Witt.... w końcu warto mieć inspirację ; ) Jedzenie: wszystko było [...]

Kiedyś trening aerobowy nie był rutynowym elementem planu kulturysty. Jedna z największych legend kulturystyki Franco Columbu (4-krotny Mr. Olympia uwzględniając wszystkie kategorie wagowe i 2-krotny w klasyfikacji ogólnej, w tym jeden tytuł kontrowersyjny w 1981 r.) uważa, że bieganie jest dobre tylko dla biegaczy, a nie nadaje się np. dla osób [...]

Zacznę od tego, że jajka są świetnym źródłem pełnowartościowego białka i bardzo łatwo przyswajalnego przez nasz organizm. Jajo zawiera wszystkie aminokwasy egzogenne, czyli te, których człowiek nie wytwarza samodzielnie. Aminokwasy zawarte w jajach są najbardziej kompletnym zbiorem aminokwasów ze wszystkich źródeł białka pochodzenia zwierzęcego. [...]

na to wychodzi, czyli dodatkowa blaszka serniczka ;-D? Nie za bardzo ,ta tabela pokazuje że można serniczkiem podgonić :-)),za to inna pokazuje że przy moim wzroście powinienem z 15kg mniej ważyć}:-( i jak to wszystko pogodzić :-? ,no jak :-?

Tabela po 21 kolejce https://i.imgur.com/20ERF6j.png Typerem kolejki został Cris Thug 22 Kolejka 10.01. 21:00 Sheffield Utd - West Ham 11.01. 13:30 Crystal Palace - Arsenal 16:00 Chelsea - Burnley 16:00 Everton - Brighton 16:00 Leicester - Southampton 16:00 Manchester Utd - Norwich 16:00 Wolves - Newcastle 18:30 Tottenham - Liverpool 12.01 15:00 [...]

Tabela po 19 kolejce https://i.imgur.com/xq9YkFn.png Typerem kolejki zostal Cris thug 20 kolejka 17.01. 21:00 Leganes - Getafe 18.01. 13:00 Levante - Alaves 16:00 Real Madryt - Sevilla 18:30 Osasuna - Valladolid 21:00 Eibar - Atl. Madryt 19.01. 12:00 Mallorca - Valencia 14:00 Betis - Real Sociedad 16:00 Villarreal - Espanyol 18:30Ath. Bilbao - [...]

i tu ciekawostka - dawkowanie ze strony TRECa: Jednorazową porcję produktu ‒ 15 ml (1 łyżka stołowa) wypić 30 min. przed treningiem. Stosować 1 porcję dziennie. Uwaga! Nie stosować przed snem! Tabela składu podzielona na 15ml i 50ml @@-) w 100ml jest 400mg kofeiny - jednych 200 wyrywa z kapci mnie 400 delikatnie smyra ;) cała buteleczka fajnie [...]

Tabela po 22 kolejce https://i.imgur.com/8m0c6NZ.png Typerami kolejki zostali Anubis oraz Artas gratulacje! 23 Kolejka 18.01. 13:30 Watford - Tottenham 16:00 Arsenal - Sheffield Utd 16:00 Brighton - Aston Villa 16:00 Manchester City - Crystal Palace 16:00 Norwich - Bournemouth 16:00 Southampton - Wolves 16:00 West Ham - Everton 18:30 Newcastle - [...]

czy ktos moze mnie oswiecic i podpowiedziec, jak to jest z zawartoscia wegli w samym proszku budyniowym (bez cukru)? na opakowaniu jest napisane ze w 100g, po przyrzadzeniu, jest 10g wegli. no i patrzac na sklad np. czekoladowego, siedzi tam albo skrobia ziemniaczana, albo kukurydziana, albo miks. sama skrobia ziemniaczana to ok 80g wegli w 100g, [...]

Tabela po 20 kolejce https://i.imgur.com/nz0bGeG.png Typerem kolejki zostal Anubis gratulacje 21 kolejka 24.01. 21:00 Osasuna - Levante 25.01. 13:00 Espanyol - Ath. Bilbao 16:00 Valencia - Barcelona 18:30 Alaves - Villarreal 21:00 Sevilla - Granada 26.01. 12:00 Atl. Madryt - Leganes 14:00 Celta Vigo - Eibar 16:00 Getafe - Betis 18:30 Real [...]

Tabela po 23 kolejce https://i.imgur.com/flSUP4o.png Typerem kolejki zostal Anubis gratulacje! 24 Kolejka 21.01 20:30 Aston Villa - Watford 20:30 Bournemouth - Brighton 20:30 Crystal Palace - Southampton 20:30 Everton - Newcastle 20:30 Sheffield Utd - Manchester City 21:15 Chelsea - Arsenal 22.01. 20:30 Leicester - West Ham 20:30 Tottenham - [...]

Tabela po 24 kolejce https://i.imgur.com/WX1QCNC.png Typerem kolejki zostal Cris Thug Zaległe spotkanie 18 kolejki 29.01. 20:45 West Ham - Liverpool 25 Kolejka 01.02. 13:30 Leicester - Chelsea 16:00 Bournemouth - Aston Villa 16:00 Crystal Palace - Sheffield Utd 16:00 Liverpool - Southampton 16:00 Newcastle - Norwich 16:00 Watford - Everton 16:00 [...]

mhm po 500g pieczenia poltorej godz na 180 st takiej karkowki, wychodzi jej 300g i 166g wodo-tluszczu. GO zeby makro sie zgadzalo dolalem do kapuchy, oj pomulilo troche ale dalem rade. Tylko nie wiem czy takie jazdy sa zdrowe. Najlepiej w takim razie zeby jak najbardzije kaloriie pasowaly z tabela takiej karkowki, to chyab by bylo piec na pol [...]

Tabela po 21 kolejce https://i.imgur.com/WZUeXqw.png Typerami kolejki zostali Cris Thug i Anubis gratulacje 22 kolejka 01.02. 13:00 Granada - Espanyol 16:00 Real Madryt - Atl. Madryt 18:30 Mallorca - Valladolid 21:00 Valencia- Celta Vigo 02.02. 12:00 Leganes - Real Sociedad 14:00 Eibar - Betis 16:00 Ath. Bilbao - Getafe 18:30 Sevilla - Alaves [...]