Starczy

Masa podobnych tematow juz byla. Pierwsze co to nabierz masy, dobierz dietę tak abys nie wygladal jak deska, zdobądz kilka kilogramow, Plan treningowy dobierz sobie tak, abys cwiczyl poszczegolne miesnie osobno, 3-4 treningi w tygodniu starczy, im czesciej tym wiecej kalorii palisz i nie nabierasz masy, pon. klata + bic sr. plecy + tric pt. nogi [...]

shitman_xD - no ładnie ale mi starczy własne ciało ; D

lo kurva ale poszedl ja wcinam ser bialy i 15 ml oliwy przepijam zielona herbatka richu na budowie ale koncówka w tym roku i trzeba bedzie sie rozejrzec za nowa bo nih**a studiow nie oplace i na zarcie mi nie starczy

malutko tego masz cykla na 120 kapsach nie zrobisz a bcaa przy sensownym dawkowaniu starczy Ci na 3 treningi

jedno opakowanie starczy ??

amino max lepiej zamienić na bcaa bo 360 kapsułek starczy 15-20 dni max

No wlasnie tak mi kiedys tlumaczyl puma, ze tak bylo przyjete 20 lat temu ale teraz juz nikt sie w to nie bawi. Samo wpc starczy. Ten glikogen to pewnie by warto bylo przyjmowac bo jakims bardzo dlugim wysilku typu bieg na 20 km :)

no to juz dochodzi nam tu kolejna opcja...zycia mi nie starczy zeby to wszystko przetesowac...juz nie wiem za co sie zabrac

dzieki apokalipsa za rade dopiero co zapoznalem sie z green magnitude moze wyprobuje go w nastepnym cyklu. ok wielkie dzieki za rady nie ma juz co kombinowac trzeba sie zabierac do roboty padlo na xplode + storm napiszcie mi tylko jak to wyglada ilosciowo na cykl. Xplode - 820g i 756 g starczy? i czy przy dawkowaniu treningi boksu traktowac jako [...]

errata : 2 displaye to 40 saszetek (2x20=40) - starczy i dla ojca :)

Witam mam już za sobą 3 cykle na mono z których byłem zadowolony ,teraz chcę kupić jakiegoś stacka kreatynowego , białeczko oraz jakieś aminki :) moim celem jest sucha masa (wiem że jest bardzo ciężko) bez znacznego zalania się (około 5kg starczy) ... Mam na wydanie około 250 zł nie licząc pieniędzy na kupno białka . Mam zamiar kupić HP,mono [...]

czy jako areoby bieganie w weekend starczy(2 razy) ?

green magnitude i tyle starczy

korwa buty mi sie porwały ale nie moge nowych kupic bo na towar nie starczy

nie sądziłem że to tak dużo na biceps. ułożyłem tak trening by trwał na około 2 godziny nogi- bieganie myślalem że starczy brzuch- 6 weidera i brzuszki

dobry trening nie musi trwac 2 godzin, moze trwac godzine, nawet niecala godzine. na nogi bieganie nie starczy (równie dobrze możnaby powiedzieć, że nie ćwiczy się nóg, bo codziennie się ich używa do chodzenia). tu jest potrzebny trening siłowy, z obciążeniem, taki jak na resztę ciała. na brzuch a6w jest zbędne, zwykłe cwiczenia na brzuch [...]

darmozjad wiem że jest duzo skanow spotkalem sie pare razy ze skane opakowanie takie same a wymiary tabletki inne. Doszlem do wniosku ze to sprzedam a kupie sobie bialko lub gejnera i jakas kreatyne i to mi starczy

adikkkk Dodaj w dni kiedy masz siłownie aeroby 30 minut starczy

Dla ciebie najlepszy właśnie będzie trening FBW powinieneś go zrobić w nie całą godzinę ;p więc na wf starczy ci czasu :D co do diety to jw jedz dużo 6 posiłków dziennie wiem że nie zawsze się da bo sam nie raz jem 3-4 :( a jak chcesz ćwiczyć w domu to idź do działu http://www.sfd.pl/Trening_w_domowych_warunkach-f308.html

"Beta-oksydacja. W komórkach (mitochondria) kwasy tłuszczowe ulegają aktywacji do tioestrów przy udziale ATP. Dzięki temu stają się związkami reaktywnymi i wysokoenergetycznymi. Dehydrogenaza przy udziale FAD (FAD à FADH2) powoduje odwodorowanie kwasów tłuszczowych w pozycji alfa, beta. Do nienasyconych kwasów tłuszczowych dołączona [...]