SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

Starczy

  • METHANEX DO OCENY

    Post
    Doping - zdjęcia

    clomid 6 tabletek starczy ew. listek

    Odpowiedzi: 20 Ilość wyświetleń: 2306 Data: 2009-11-14 23:49:53 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Zupa tajska

    Post
    Kuchnia SFD

    akurat uskuteczniam low carba takze mleczko kokosowe stosuje praktycznie codziennie (400ml = prawie 1000 kcal i bardzo potrzebowalem jakiejs odmiany - super nagotowalem potrojna porcje do jutro starczy :D pozdrawiam i dzieki za przepic :)

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 9465 Data: 2009-11-15 10:36:22 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • prosze o ocene diety na mase

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Podziekuj kolegom i koleżankom 6rano 3cale jajka+2bialka 300kcl 25b 15t owsianka 200g 150kcl 6b 25w 50 grodzynek 140kcl 1b 35w dodaj warzyw i orzechów włoskich. 8:30 jogurt250g 200kcl 8b 33w 4t scopka whey protein 85kcl 20b 1w 1banan 105kcl 1b 27w 1lyzka rodzynek 40kcl 10w 10g platkow owsianych 36 kcl 1b 6w 1t Nieciekawy ten posiłek, wegle [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 1495 Data: 2009-11-15 12:21:10 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • W jakie pory brać kreatyne?

    Post
    Odżywki i suplementy

    w treningowe 10 gram w nietreningowe 5 starczy wyszukiwarka sie kłania

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 2363 Data: 2009-11-15 13:30:28 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • VENOM którą wersję polecacie

    Post
    Odżywki i suplementy

    a co sądzicie o takim połączeniu dla oszczedności kasy oczywiście... stary venom x1 i nowy venom 3.0+ x 1 myslicie ze da to podobny rezultat??wtedy stary venom starczy mi na 90 dni skoro tyle tabl.w nim jest no ale nie wiem powiem tylko ze stary venom działał na mnie bardzo bardzo bardzo..wiec mysle ze moznaby podjąc taka próbę, np rano nowy [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 1497 Data: 2009-11-15 14:36:25 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • już niebawem...

    Post
    Doping

    rozpiska malo wazna wazny jest dobry towar i czule receptory jak nedvied ma jedno i drugie to nawet te 5tyg na dece mu starczy

    Odpowiedzi: 36 Ilość wyświetleń: 3327 Data: 2009-11-15 16:50:56 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Czy pudełko 820g starczy mi na 6 tygodniowy cykl, treningi 3-4 razy w tygodniu ? 1 miarka zawiera 20g, czyli w opakowaniu jest 40 porcji. Tylko nie wiem jak to jest w praktyce, czy trzeba zwiększać dawke. W każdym razie zaczne od 1 miarki przed treningiem. No-Xplode zawiera w swoim składzie jabłczan kreatyny, czy powinienem to ująć od mono w DT ? [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 1818 Data: 2009-11-15 17:37:19 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Xpanda'a bierze sie rano i przed treningiem. Ćwicząc 3 x w tygodniu.. 925 / 18.5 = 50 dni. Biorąc dwa razy dziennie jedna puszka starczy na 25 dni.

    Odpowiedzi: 628 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-11-15 18:37:24 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • tak jest, solaros dobrze prawi :D ja cisne na samym mono + uzupełniacze do diety, i to starczy dla uzyskania masy jesli stosuje sie do diety, na pewno lepsze efekty byly by jeszcze z jakims anabolikiem, ale samo mono + dietka da na 100% efekty :) nawet juz widze ze daje ;) Zmieniony przez - raszek01 w dniu 2009-11-15 20:10:06

    Odpowiedzi: 128 Ilość wyświetleń: 16598 Data: 2009-11-15 20:09:50 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Insulina-która?

    Post
    Doping

    Novorapid jest pakowany po 5amp po 3ml - 100j.m./1ml Na ile dni stosowania to starczy??

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 4577 Data: 2009-11-15 20:36:26 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • rzodkiew00/dziennik/redukcja tłuszczyku

    Post
    Trening dla początkujących

    interwaly gora 3x, zreszta w twoim ukladzie 2x starczy. te treningi nie sa na czas, rozgrzewka interwaly, rozruch i konczysz, i dodajesz, czas sie nie liczy poki mniejszy niz 45min, ach i w ogole jak robilas juz interwaly wczesniej kontynuuj swoje, tzn zwiekszaj ilosc tych co robilas trening nog jak w rozpisce,

    Odpowiedzi: 261 Ilość wyświetleń: 18800 Data: 2009-11-15 21:45:23 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Insulina-która?

    Post
    Doping

    Monster poważnie pytasz na jak długo to starczy? Bo wszystko sam napisałeś... 1ml zawiera 100 i.u. 3 ml w fiolce to 300 i.u. Jeśli bierzesz 30 i.u. dziennie to 5 ampułek starczy na 50 dni... W praktyce na mnie, bo nie całą insulinę zużyjesz. Strzykawka insulinówka 40, to1 kreska = 2,5 i.u. insuliny setki. Najlepiej użyć pena, nie pomylisz się w [...]

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 4577 Data: 2009-11-15 22:17:03 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • trening na mase do oceny

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    Wiecej cwiczen i serii na przedramie,klate niz na plecy :D Gdzie mc ? dal bym pierw > mc > podciaganie > wioslowanie sztanga ahh te chore kolana.. w klacie jedno wyciskanie na sztandze starczy skos gorny mozesz zrobic hantlami lepszy wyczucie klatki i mozliwosc rotacji.

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 1588 Data: 2009-11-16 01:08:39 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • gruby__69/nowy tre str21 15-10-5 Wodyna !

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    płytki siad ale jak nie jest celem TS to może i starczy

    Odpowiedzi: 780 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-11-16 11:08:04 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • zobacze jak to finansowo wyjdzie , ale jesli sianka mi starczy na pewno doloze Bcaa chociaz w dni treningowe...

    Odpowiedzi: 23 Ilość wyświetleń: 3054 Data: 2009-11-16 11:11:59 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • no wiec zdecydowalem sie na mete. mam kilka pytan: odnosnie diety - latwo mnie zalewa. moja wiedza nie pozwala mi niestety na diete low carb lub jakakolwiek inna. jakie zatem dobrac wartosci b/t/w? ile kcal na +? odnosnie aerobow - j.w latwo mnie zalewa wiec chce wlaczyc aeroby w DNT. spotkalem sprzeczne opinie czy warto czy nie warto("pan" z [...]

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 1368 Data: 2009-11-16 14:11:09 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • serie rozgrzewkowe rob laczone tez jak sa na miesnie antagonistyczne , jak sa na te same miesnie starczy jedno cwiczenie

    Odpowiedzi: 1465 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-11-16 14:22:04 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • kolejny cykl propozycja suplementow

    Post
    Odżywki i suplementy

    faftaq - no witaminy i minerały + omega-3 nie liczyłem bo to podstawa, wiec nie robimy z nich cyklow. A z reszty (oprocz carbo bo to ewentualnie) powinno się zmieścić w max 250 zł, no to od biedy można jak oisałeś odjąć bcaaa i starczy.

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 1687 Data: 2009-11-16 15:50:42 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Do sprawdzenia+porady

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Dobra, myślałem , że zaznaczając opcje ''chce porady specjalistów'' to tak jest xd Może źle się wyraziłem, pisząc kasza nie mam na mysli kilograma kaszy z całym kurczakiem, gotuje jeden woreczek kaszy i starczy mi on na 2 posiłki. Wstaję koło 6-7 i jem śniadanie W szkole jem jeden posiłek koło 10-11 Drugi posiłek w szkole kolo 14-15 Wracam do [...]

    Odpowiedzi: 26 Ilość wyświetleń: 2606 Data: 2009-11-16 16:09:49 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • sprzęt do 400zł - jaki?

    Temat
    Po siłowni, o siłowni

    Witam, chciałbym abyście mi doradzili możliwie najlepszy sprzęcik za max 400zł. Zależy mi na kupnie ławeczki + modlitewnik + odseparowane stojaki. Plusem będzie również prasa na nogi. Póki co udało mi się znaleźć ciekawą ofertę jedynie w stajni MARBO, a mianowicie: http://www.marbo-sport.pl/p,pl,121,marbo+home+/+zestaw+1+/+lawka++stojaki.html + [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 1835 Data: 2009-11-16 16:49:10 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)