Jak jest juz w Xp to poprostu brac go mniej ja np biore przed treningiem 2-3 i po treningu 3capsy BCAA i tak po 30-40min bialeczko pije.A jaki jabłczan polecasz do tego wziasc,ten zwykly olimpa moze byc com-TCM chyba sie nazywa.A monohydrat chcialem brac z rana i pol godz przed treningiem po 4 capsy chyba starczy tak polcaja na pudelku,a jhak [...]
cm4 4 kapsy codziennie tylko rano XP starczy przed treningiem największy pożytek z tych subst. w XP masz właśnie przed treningiem. W DNT możesz wziąć też porcję XP parę godzin po porcji cm3
Witam prosze o poprawienie lub calkowite wymienienie (jesli to zly wybor) tego zestawu supli (cena nie moze przekroczyc 250pln) odzywki do podzialu na 2 osoby! Vitalmax Monohydrate Creatin 900g KREATYNA 100 % -70pln Olimp Anabolic Amino 180 Mega Caps - 3 puszki za 80pln OSTROWIA_COM_PL : OSTROWIA WPC 80 1800g -60pln do tego jak starczy kasy jakis [...]
czyli kreatyna,wpc i jakis gainer i jak starczy to zmma?
Witam kolega z silki zamierza brac mete, ma tego 5 opakowan, nie ma go na sfd wiec prosil zebym spytal za niego... Oczywiscie ma diete i odpowiedni staz, ale to jego pierwszy cykl na saa, stad wiedza tez mala. Zamierza brac go 6 tygodni 2,3,3,3,2,1 tabletki dziennie, czy to dobre dawkowanie? Ma do tego kupione vitaminy z olimpa mutliple sport, [...]
Czy wliczac do diety 15g bialka ktore postarcze w postaci BCAA ok 7,5g przed i 7,5g po treningu? Drugie pytanie dotyczy posilkow okolotreningowych. Czy przed treningiem starczy zjesc 50g ryzu a po np 40g kaszy/ryzu/makaronu? W jakich ilosciach dodawac ta oliwe? o 13g tluszczy z niej wiecej niz poprzednio wystarczy, czy wiecej? przy 13g wszystko [...]
Olej HyperFusion, bo a: -firma śmieszna. -jedna pucha nie starczy ci na cykl. -nie wierz w 100hiper super mocnych form kreatyn. bierz CP. pzdr/ Zmieniony przez - Koniu151 w dniu 2009-04-06 23:53:44
2 puszki i starczy na ponad 50 dni . A produkt bardzo dobry i z ta opinia sie nie zgodze - jest to moja obiektywna opinia oraz moich znajomych a takze kolegów. Pozdrawiam
zakładałem wcześniej temat jednak bez ankiety... Chce zrobić pierwszy cykl na samym testosteronie, konkretnie na greckim enanthate z normy rozłożyłem to tak: 1-10 testosteron enanthate z normy 250mg e5d i teraz tak: 1) 24tab. clomidu starczy czy robić mix clom + nolva ? 2) testosteron jak wiadomo nie jest tak mocno hepatoksyczny jak orale typu [...]
KUP TEGO VITALMAXA MONO W PROCHU.DNI NIETRENIGOWE NA CZCO RANO 5 GRAM .DNI TRENINGOWE 5 GRAM NA CZCZO RANO I 5 G PO TRENINGU. MOZESZ TEZ PRZY***AC PRZED TRENINGIEM Z 3 GRAMY .OPAKOWANIE 500 GRAM CI STARCZY
no jest drogi równie dobrze możesz kupić jakieś dobre białko, super smakowe i zagryźć owocem też zdrowo, poza tym taka opcja starczy na o wiele dłużej niż ten gainer
a nie czekaj: rano łykasz cm3-4 kapsy przed treningiem porcję Nitro (jaką wersję masz??) a po treningu białko tak starczy. białko dodatkowo jako ostatni "posiłek", tak z godzinę przed snem, no chyba, że zjesz twaróg/tuńczyka/cokolwiek co ma białko
ja nie odczuwałem nic na CP a kilka cykli było na nim wiadomo każdy inaczej reaguje j.w jeśli masz przed treningowy starczy jakaś 1 forma kretyny pozdro
tak chce wykorzystac..no skoro tak doradzasz to tak zrobie to na 8 tygodni mi smiało starczy?
Widziałem na allegro podwójne i pojedyncze wszyscy widziałem kupują pojedyncze ? jakie kupić i ile od razu jeden starczy czy lepiej z 2 na zapas potem nie będę tracił przesyłkę 2 raz
A jescze jedno BzykuDg-moglbys powiedziec jak najlepiej barc tego Xpanda calego bo tam chyba miaraka jest to z tego co wyczytalem jedna pzred i jedna po treningu tak?Bo jak tak to nie wiem czy ta puszka za 129 zl starczy, a jak nie to w capsch 10 drozszy ale tak bedzei latwiej rozdzielic..
Żeby uściślić : żeby sprzedawać na allegro trzeba mieć 18 lat.... a do kupowania starczy zdrowy rozsądek Nie jedz kreatyny. W waszym wieku starczy zdrowe odżywianie. Zmieniony przez - grent12 w dniu 2009-04-07 16:52:09
dokładnie za dużo serii masz. nie ćwicz klaty 2x w tygodniu. poniedziałek starczy. na barki wystarczą 3 ćwiczenia wywal unoszenie bokiem. a wyciskiwanie sztangi zastąp np podciąganiem sztangi do brody- bo już robisz wyciskiwanie tylko, że hantlami. na bicepsie jedno z modlitewnikowych ćwiczeń zamień sobie na uginanie przedramion z hantelkami [...]
zwiększ dawkę prolki do 200 mg e4d, nolvę na cyklu dodaj jak masz tendencję do gino, możesz zmniejszyć trochę węgle w diecie, a tłuszcz podbić do 1g/kg,sam clomid starczy, zastanawiam się tylko czy 12 czy 24 tabsy, 2 tyg po ostatnim strzale
To i to, ja na początku robię podciąganie na drążku z cięzarem bo potrzebuje maksymalnej mocy. Pózniej mozna dać wiosło, coś na wyciągu i ja robie MC prawie na samym końcu. Tak jak wyżej brzuch po treningu z 2,3 razy w tyg myśle że starczy. Przedramienia obecnie nie robię dobrze rośnie od ciężkich ćwiczen:) Zmieniony przez - DaNieLcoK w dniu [...]
Nasz sklep
Mega promocja
Losowe tematy
Poszukiwane
