Starczy

Hehe ja sie nie pytam czy mi starczy mowie tylko ze w tej cenie wchodza w gre raczej bialka do 1kg ale jak bedzie wiecej to tym lepiej aha i jeszcze jedno trec i olimp narazie nie biore pod uwage bo sie nimi juz przejadlem ale thx za odp Zmieniony przez - Juniorr w dniu 2007-10-13 16:26:00

ja bym dawał 2 porcje wtedy starczy ci tam na 5 tygodni i pare dni Wiesz daltego lepiej bo nie wiadomo ile tak naprwde sie wchłonie tej kreatyny w jedej porcji. Gdzies na forum kiedys o tym czytałem ale nie moge znaleźć. Zmieniony przez - jabolcokk w dniu 2007-10-14 01:00:32

bili ja biore 7-8 bez kawy i jest sii zalezy do czego jak na trening to mi 4 starczy

na temat alveo wypowiedzieć się nie mogę, bo nie wiem po prostu. nie robisz tych aerobów za dużo?trochę dużo tego. ja akurat nie widzę sensu przy takim zestawie jaki zakupisz stosowania spalacza.Po prostu kontroluj dietę, ew.obetnij trochę węgli i tyle. białko możesz kupić jak masz braki w diecie.Ew. na noc zawsze się przyda.Z białek coś z PVL'a [...]

... ryboza nie dziala, a po drugie do XP jeszcze chcesz cos dodawac ? imo walnij jakies cp i starczy

jesli Serbia by zgubila punkty w Azerbejdzanie,to remis z belgia starczy

A normalny dresik już nie starczy?

ja mieszalem storma wino z dextro pomaranczowa i dobrze wchodzilo ,a co do miarek musisz wziac poprawke na wagi , ja sypalem tak jak ty i waliło nieziemsko , wiec moim zdaniem tobie starczy plaska w zupelnosci a bedzies zmial na dluzej ;] , pozdr

Wg mnie klatka+plecy to nie jest za dobre połączenie. Po pierwsze, zbyt duża dysproporcja w obszernosci treningów (treninigi powinny być mniej więcej w równowadze pod względem ciężkości i zaangażowania CUN), a tu masz jedne z największych grup razem. Po drugie, po przećwiczeniu klaty, na plecy po prostu nie starczy Ci energii. Ćwiczenie nóg przed [...]

2 tygodnie od siłki nie wytrzymam tyle ;] mysle ze kilka dni starczy i tak na marginesie mozna tak w kółko robic treningi siłowy przerwa trening silowy przrwa itd ??

i tyle starczy. powodzenia

e-lite,masz 110 % racji,ale robie teraz "burze mózgów" i wszystkich sie pytam,moze ktos mi cos podpowie.Ja myslalem zeby pierw zrobic na poczatek cos standartowego cos w stylu: 1-10 test 500 mg tyg 1-10 deca 500 mg tyg 1-6 metan 25 mg ED 9-13 winstrol 300 mg ED potem miesiąc bridge 10mg metanabolu ED+jedna nolva pod wieczór. ipo [...]

nie nie kolego cell mass sa 2 tylko nie dawalem na zdjeciu wczoraj myslalem ze troche to nie dziala ten super dopierdzielilem plecy bo byla mozna nazwac dobra sila a teraz umnie jest teraz 7 rano i kurrde bola jak cholera Tak zaczelem od 2 miarek mozna powiedziec ze jeszcze nic nie czulem specjalnego, ile twoim zdaniem powinien trwac cykl bo jak [...]

podaj ilość serii i powtórzeń PONIEDZIAŁEK: Plecy: 1.ŚCIĄGANIE DRĄŻKA/RĄCZKI WYCIĄGU GÓRNEGO W SIADZIE SZEROKIM UCHWYTEM (NACHWYT) 2.PODCIĄGANIE KOŃCA SZTANGI W OPADZIE 3.PRZYCIĄGANIE LINKI WYCIĄGU DOLNEGO W SIADZIE PŁASKIM 4.UNOSZENIE TUŁOWIA Z OPADU 5.WZNOSY BARKÓW "SZRUGSY" Triceps: 1.PROSTOWANIE RAMION NA WYCIĄGU STOJĄC 2.WYCISKANIE [...]

warzywa sa, a z tym tluszczem to co zmienic ? nie mam bani na az taka drobiazgowosc, 1 mala lyzeczka oliwy do 3 posilkow mysle ze starczy i reszta z miecha ale chetnie sie dowiem co byscie zmienili..

skup sie raczej na diecie. Jak masz szybla przemiane materii czyli ciezko ci przytyc polecam swietnego gainera: http://www.sfd.pl/sklep/Pvl_Mutant_Mass-opis1544.html Duze opakowanie bo nie ma w mniejszych na razie ale za to starczy Ci na dlugo dlugo Polecam wypic z 3 porcje w ciagu dnia w tym jedna bezposrednio po treningu. Polecam taka odzywke bo [...]

czemu lydki robisz ood 15 powtorzen a klate od 20 ??? powinno by na odwrot !!! te ilosci powtorzen to przesada rob systemem 15/12/10/8 lub 15/12/10/10 wyjatek szrugsy, wspiecia na place i inne tego typu cwiczenia no i najwazniejsze skoro co seria ilosc powtorzen schodzi w dol to ciezar powinien isc do gory ! zasada progresji heh ... i 3 razy w [...]

Storm jedna duża pucha starczy na cały cykl, 40 dni koszt ok. 190zł.

kapitan10, no więc tak.. dietke mam, swoją, i jakoś nikt nie mówił, że mam złą, bo dostarczam to co trzeba.. zacząłem od razu od odżywek i nie narzekam bo nie chcę jechać na sucho ? chcę 40-42 na łapie i mi starczy, nie myślę o tym sporcie w przyszłości.. więc co jest nie tak ?

dietki niema ale jadam to co trzeba.. duza pucha CP starczy + ile mono potrzebne mniej wiecej ? mam 4 treningu w tygodniu. moglby ktos rozpisac jak nalezalo by to brac, ile cp i mono w treningowe i kiedy oraz ile i kiedy w nietreningowe ? jezeli chodzi o ZMA to zakupie sobie apteczne. a witaminki ? jakie polecacie? prosze o odp. pozdro