Starczy

anabol - to raz dziennie łykac starczy w okolicach treningu. a kosztuje 30,99 jak pamiętam. Mają za***.istą etykiete - prosta ale super graficznie.

niemam pojecia ktore masci na zylaki by byly dobre szukalem troche na forach i nic konkretnego niemoge znalesc w tym temacie w sklepach z suplami to raczej ciezko cos takiego kupic,dobre masci na zylaki to raczej tylko w aptekach jak by co jak bys chcial szukac to zylak po angielsku to varicose vein lub tylko varicose a ta masc + tabsy na stawy [...]

hmm jeszcze pomysle nad tymi ph ale jakos wolal bym cos bardziej masowego 3ad i 11-oxo ten sam skladnik glowny maja ogolnie ten ph bedzie chyba lepszy na wycinke,utwardzenie miesnia,troche sucha mase wlasciciel ergopharm mowil ze 11-oxo najlepiej sie sprawdzi na wycinke wlasnie jesli bym to bral to jak juz to na wiosne aby jakosc miesa [...]

Artekk,gdzie slyszales te b.dobre opinie o HOLODROL Liquigels ? z tego co ja widzialem to wiecej jest negatywnych niz pozytywnych opini raczej produkt sredni....no i jeszcze ta cena,przy czym 1 opakowanie starczy tylko na 20 dni "Chcemy coś naprawdę dobrego na masę oraz na siłę (koks odpada). " z suplami niema nic tak naprawde mocnego [...]

A ty co szykowałaś sie na model-camp ze od schudnięcia uzależniasz swoja radość z takiego wyjazdu? 1. dowolnie 5-10min na urzadzniu, skakanka, bieganie do tego pare aktywnych rozciagniec, pomachania stawami Ty masz krzywy kręgosłup dlatego powinnas troche w ramach rozgrzewki wrzucic ćwiczeń z naszego posta z ćwiczeniami "dla połamanych" [...]

Jejku, ależ ze mnie głuptas, "Na start starczy 1800kcal BWT 30/30/40%", pomyslałam, że węgli ma być 40%, a to chodzi o tłuszcze... Czytanie ze zrozumieniem. Załączam jeszcze raz:D Czy wędzona makrela jest okay? Bardzo mi smakuje. Co do brzucha, to jeszcze dochodzą 2 problemy: a) straaasznie rozciągnięty żołądek - ze 2,5-3l na raz [...]

Nie ma nic mocniejszego niz mono! Poczytaj seeezon - podwieszone! Starczy mono +pre wo. Po EAA/BCAA, dalej wegle I bialko, starczy.

Jak wyżej....Na barki starczy ci 12 serii, nie więcej, nie kieruj się pompą, a efektami jakie zauwazysz po miesiącu, dwóch. Jak się zajedziesz, tez będziesz napompowany, a nie urośniesz... Przy barkach pic polega na trzech punktach: 1.Około 12 serii starczy-barki to taka średnio-duża grupa mięśniowa, a 12 serii to i tak tyle ile niektórzy robią na [...]

a po co plyny do płukania uzywac?, proszek jeszcze splukujesz a plyn zostaje mysle ze to najwiekszy problem. Jak chcesz zmiękczyć wode starczy dodac octu do ostatniej plukania Orzechy taka zabawka dla ekstremalnych ekologow

Miska z wczoraj (impreza): /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/d3fe9d94d0694f1e9ed3bdd2a24a8568.png + jedno, jedyne merci + wódka orzechowa i ajerkoniak + warzywa więc miska koło 2000 @@-) chociaż liczona na oko, sałatki, ten boczek to bigos (oszacowalam na ile porcji starczy bigos robiony przez mamę, to i wiem ile w nim i jakiego mięsiwa), pasztet to moje [...]

hehe dzieki za taka odpowiedz i dobre rady =)ale nie kumam tego "brzuch masz,musisz go pokazac" :D:D Ten caly plan mam z "KOMPEDIUM WIEDZY KULTURYSTYCZNEJ" na kompie mam takie cos:P i to jest wlasnie niby plan na rzezbe.Sprawdzalem tam plan na MASE i jest dosc podobny tylko czasem jest o 1 serie wiecej o_O;; Dzisiaj sie bardzo [...]

Na Twoim miejscu mono bym w ogóle nie brał (po co, skoro stać Cię na lepsze rzeczy..). Wiesz co... wez po prostu: 1. STORMA 1 puche(ok 190zł 80 porcji) i starczy Ci na dodatki (carbo itd.) 2. XP E + TCM 150kaps. (cykl 40dniowy), wychodzi troszczke drożej niż storm, na dodatki starczy...

po klatce ciężko będzie zrobić ciężki trening barów klata lawka : 4serie : 10x 8x 6x 4x lamana do gory : 10x 8x 6x 4x lamana do dolu : 10x 8x 6x 4x rozpietki : 4serie : 10x -jak ma być stricte siłowy trening, oprzyj na płaskiej, uzupełniająco ujemnej/poręczach ciężkich,wszystko niewielki zakr powt, rozpiętki itp zdecydowanie nie na miejscu [...]

Kre-Alkalynu mi starczy. 200g starczy na 44 dni biorac: DT - 7 gram DNT- 3,5 gram Hmm, co do Omegi-3 to jakas tam ilosc jej jest w tranie, ale to rozumiem za malo ? A co do ZMA, to myslalem nad tym. Chcialem juz kupic ZMA apteczne, no ale we wszyskich aptekach Zincas Forte sprzedawali na recepte. Potem sie rozmyslilem, bo ktos tam napisal, ze w [...]

to co masz na dwa cykle starczy. najpierw zrob cykl na xpandzie + mono w dt 10g kreatyny w podzielonych dawkach a dnt 5g starczy BCAA po treningu 1g\10kg masy ciala glutamine rano, po treningu i przed snem po 5-10g tauryne mozesz dodac przed treningiem 2g nastepny cykl zrob shock + storm dt strom rano, shock przed treningiem dnt storm rano natural [...]

a mam takie pytanie czy tej kreatyny starczy na jeden cały cykl??? http://www.sfd.pl/sklep/SFD_SFD_Pure_creatine-opis26687.html i jak dawkować porcje tego białka bo pisze że do 3 porcji dzienie ale po ile gram białka??http://www.sfd.pl/sklep/SFD_SFD_Wpc_protein_plus_+_Shaker-opis30909.html bo teraz tak wyliczyłem że kreatyny starczy na jakieś 4 [...]

Mono masz 500g. Zakładając standardowe dawkowanie i treningu 4xweek starczy Ci na około 9 tygodni, więc akurat. Jak wyliczyłeś, że starczy Ci na 4tyg??? Co do białka to wg braków w Twojej "diecie" %-) Masz dietę to masz rozpisane posiłki i zawartość makro w każdym + całodzienne proporcje makro ws do Twojego zapotrzebowania. Dajesz tam gdzie Ci [...]

Bolt...600g za 65$.....jeżeli to mi wystarczy na tyle ile dwie beczki V12 i Nox3.....to naprawde pomyślę, ale nic nie wiem o jego wydajności.... -2x V12 $35 czyli 70$ razem....1x Nox3 29$...czyli 99$. Tyle mogę wydac dajmy na to. I wiem na ile starczy (chyba że Nox3 nie starczy na te 50 dni) 1x Bolt 65$-obawiam się że nie wystarczy jedno [...]

Tak przed snem także możesz zamiast ostatniego posiłku ale szczerze to posiłek także spełni dobrze swoje zadanie jeśli bedzie dość białka (20-30g) białko jest wygodniejsze ale droższe i na mniej Ci starczy :) skoro można zjeść to lepiej to zrobić myślę :) jak uważasz i jaki masz portfel tak zrobisz byle nie za dużo prochu w postaci białka w ciągu [...]

dla mnie cykl to max 7-8 tyg- u mnie po 6tyg kończą się przyrosty na twoim miejscu zrobiłbym tak: wystarczy 1pucha XP- czyli 50 porcji przy treningu 3x tydz starczy na 5tyg i taki bym zrobił 1 cykl na mocnym stacku potem 2- 3 miechy OFF i przywalić dłuższy cykl z 2 puch. Ewentualnie na 1 cykl kupić CP bardziel lajtowy stack ale starczy na dlużej [...]