Starczy

Po co Ci odżywki? na sam początek 200kilo kiełbasy starczy ;]

czy wystarczy mi 3000g na miesiac ? kiedy widac pierwsze efekty kreatyny ? z gory dzieki za odp :) trochę logiki podziel 3000 przez dawkę dzienną a zapewniam ze dowiesz się na jak długo ci starczy co do kreatyny to ja niegdyś czułem ją po okolo 5-7 dniach (teraz wcale juz nie czuję jej działania )

to narazie Ci starczy

te opisy se można gdzieś schować. Co Ci to klaśnięcie daje, nic równie dobrze klaskać mozesz sobie w staniu. Jak już to spokojnie starczy zrobić dynamiczną pompkę nie trzeba klaskać.

a masz jeszcze nolve do tego?moim zdaniem starczy tyle co masz a jak masz jeszcze nolve to na bank da rade

moim zdaniem starczy,dorzuc nolve!!

z tego co kojarze to 1 opakowanie 90 tabsow starczy na miesiac...wg mnie mozesz jeszcze jeden miesiac pocisnac .. a pozniej przerwa

dawkowanie ts jest indywidualne jednemu starczy na miesiac,innmu na dwa mozesz dalej brac ts jesli chcesz i jesli byles zadowolony

ile g cell pump brac? zamowiłem sobie mała pusze cell pump i 120 caps kre alkalyn starczy na cykla?

starczy.

Starczy. A następnym razem, bądz łaskaw i zerknij chociaz na tematy podwieszone. http://www.sfd.pl/temat257957/

Dieta jest odpowiednia ? Jak będziesz zaczynał porządną masę to możesz na pierwszy cykl zarzucić mono solo i tyle starczy + do tego witaminki i na tym styknie. Nic nie kombinuj.

ja ci napisze w hierarchii co masz kupic, poczynajac od najwazniejszych rzeczy: ławka - moze byc z osobnymi stojakiami (drozsza), bac tez w "calosci" (tansza, ale rownie dobra); gryfy - prosty 180cm, lekko lamany, 2xkrotki gryf (35-40cm) i ew. gryf 100cm do przedramion; obciążenie - kupuj tak aby ilosc krazkow danego ciezaru byla [...]

Ja bym obstawiał to co napisał Rafalsky89 + do tego poręcze i gryf lekko łamany jak starczy kasy albo wyciąg

Zajrzyj do działu odżywianie, ale w twoim wieku starczy ci 10 porad żywieniowych http://www.sfd.pl/10_wskaz%C3%B3wek_%C5%BCywieniowych-t315293.html Jestes jeszcze za młoda na typowy trening siłowy/aerobowy - wystarczy ci aktywnośc fizyczna w szkole, jakieś lekkie bieganie ... :-)

rob sobiejakieś pompeczki, podciąganie, graj w piłkę i tyle Ci starczy

brzuszki rób po siłowym zaraz, nie ma sensu robić je w innym dniu bieganie/rowerek docelowo nawet 4xweek trening siłowy może być 3 razy w tygodniu zobacz na posty podwieszone (te czerwone) tam są 2 tematy z treningami przeze mnie opracowane - masz tam m.in. treningi metaboliczne (tabatę oraz kompleksy sztangowe), możesz je wpleść 1 raz w tygodniu [...]

wiesz ja mam tego mono 500 g xD to jak napisałeś dawkowanie to wyliczyłem ze na 10 tyg starczy xDD a małe nitro E (550 g ) na 5 tyg.. tylko sie zastanawiam czy wtedy kupic dużą puche zjeść pół NE i pół Mono i odstawić na kolejny cykl, jak myślicie? żeby nie było nitro 550g 550g/28g= ( mniej więcej)20 dni ( tylko przed treningiem) cwicze 4 x w tyg [...]

Ja brałem Gain Bolica 150 gram dziennie czyli 2x 75 gram(5 łyżek stołowych)i to starczy na około 4 tygodnie.:)

300 w zupelnosci starczy DT- 5naczczo,5przed/po treningu DN-5naczczo i si Jezli cwiczyc 4razy w w tyg to 55caps/tydzien , czyli wychodzi ponad 5tyg ,jesli 3raz w tyg to jeszcze lepiej duzych przyrostow